杨幂的造型太撩人，穿短裤拍照，苗条的身材和修长的美腿一览无余

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小蜜语录：杨幂的身材真好。要想达到这样的效果，必须坚持练习瑜伽。让我们对她采取行动。今天推荐的这些体式值得练习。

杨幂出道20多年，一直是童星。这么多年过去了，她的演技一直在进步，也出演了很多著名的电视剧，赢得了一大批粉丝。另外，她的外貌条件也很好，不仅脸蛋妩媚动人，身材也超级有料。

可以说是前伸后弯的长腿，赢得了很多女人的羡慕和嫉妒。最近分享了一组很美的照片。让我们一起欣赏它们吧！

这组照片看起来比较轻松随意，但杨幂在造型上下足了功夫。照片中，杨幂身穿运动外套，独特的配色设计，更显酷炫时尚。同时宽松的版型将她的上半身衬托得更加娇小玲珑，充满了惹人爱的感觉。

双手将头发挽成马尾辫，增添了几分俏皮可爱的味道，尽显杨幂的百变造型。

杨幂的汗衫是一件白色的t恤，像外套一样宽松，但也能勾勒出她的身材曲线和轮廓。从这个细节看，说明她的身材不错，不仅苗条婀娜，而且凹凸有致，被太多人羡慕。这次拍照，

妆容没有太多修饰，很优雅淡定，就像素颜一般的效果，突出了她的立体五官和细腻感。

杨幂下半身是一条短裤。修身的款式更加性感迷人。穿在她身上会让人感到不安。露出一双美腿，不仅修长挺拔，而且皮肤白皙，双腿叠在一起的简单坐姿，肌肉线条变得更加明显，更加迷人。

再加上用手托着下巴，微微闭着眼睛微笑的动作，整个人感觉就像一个春风。

杨幂是够漂亮的，无论是外貌还是身材，但是在日常生活中，她还是坚持健身，尤其是瑜伽，不仅可以减脂塑形，还可以提升个人气质，这也是杨幂状态这么好的原因之一。

我们也可以和她一起练习，从以下瑜伽体式开始！

Look1:瑜伽帮助你苗条背部。

完美纤细的后背是每个女人都想要的，但不是每个人都能得到。只有休息和锻炼，才能获得完美的后防线。为此，下面的瑜伽体式就赶紧练起来吧！

头肘倒立体姿势，首先用手肘支撑身体，然后让头部慢慢接触地面形成三角支撑稳定身形，再慢慢降低腿部重心，让双脚接触在一起。

八字形，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地支撑身体，再将右腿伸直放在右臂外侧，左腿绕在右腿上，保持平衡。

手肘倒立立体式，先用手肘支撑身体倒立，然后保持一定弧度。双腿呈前后分开的姿势，保持自然弯曲，左腿在前，右腿在空中成直角。

看2:瑜伽帮助你伸展脊椎。

长时间的坐着、工作或者学习，带来的不仅仅是身体上的疲劳，还有脊椎变形导致的驼背，让我们的气质变得非常不好。我们需要瑜伽来帮助伸展脊椎。

这个体式需要在瑜伽椅上做。首先双手握住瑜伽椅，然后让肩膀支撑身体，身体倒立，保持上半身的弧度，然后双腿并拢，向背部方向弯曲。

单腿站立平衡的变体是双腿并拢站立，然后将右腿向上抬起伸直，然后双手向背部方向抱住右大腿，身体和右腿与地面平行。

手肘倒立的衍生动作利用手肘的力量倒立，上半身保持挺直状态。然后稳定身形后，左腿自然弯曲收缩，右腿向背部方向伸直，身体弯曲。

单手鸽王式，先下蹲，然后将左腿向身后移动，让膝盖着地，小腿直立，左手举过肩，抓住左脚后，上身微微后仰。

无论是明星还是普通人，除了天生的颜值，身材都可以通过后天锻炼获得和保持。只有长期坚持，付出汗水，才能收获曼妙的曲线，完成女神梦。为此，我们不能只收集上面的瑜伽体式而不练习。

还是要继续前进！

文章到此结束，如果本次分享的杨幂的造型太撩人，穿短裤拍照，苗条的身材和修长的美腿一览无余和杨幂的造型太撩人，穿短裤拍照，苗条的身材和修长的美腿一览无余的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！