杨幂终于松口，穿抹胸裙再现尤物身材，被前仰后合的视觉冲击力太强

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小蜜语录：拥有好身材是为了炫耀。无论穿什么衣服，都能成为焦点。这是我们的目标。我们平时练瑜伽是为了减脂，塑造完美曲线，让自己光彩照人。

作为娱乐圈非常有名的辣妈，杨幂不仅有着超高的颜值，还有着火辣曼妙的身材，对时尚有着非常强大的洞察力，每次出场都能让人眼前一亮。最近出现在活动中的杨幂穿了一件粉色抹胸裙。

看似很简单，却隐藏着一个小心机，完美展现你的身材。让我们来看看吧！

这次活动出场的杨幂，造型更用心。她没有延续之前霸气的女王光环，也没有走甜美路线，而是选择了优雅大方的知性风格。把头发放在脑后，不仅闻起来有淑女的味道，还能完美展现脸型。

杨幂五官精致细腻，绝对让人觉得可惜。虽然妆容很优雅，但是有一种韵味，让人根本移不开目光。

杨幂的抹胸裙很有特色，胸前重叠的褶皱，形成了丰富的视觉效果，层次感更突出，能让上身更加丰满。此外，一字领的款式不仅露出了完美的脖子，还展现了精致的锁骨，没有一丝赘肉。

这种骨感美女真的超级性感。两肩白粉色，直角肩线条清晰。这是很多女生的梦想！

裙子采用收腰款式设计，穿在杨幂身上更能凸显出纤细的腰肢，让不盈不亏的腰绝对称得上腰精，挺翘的臀部在裙子的包裹下更加迷人。这是最完美的S型曲线，让人一看就觉得不安。另外裙子比较长，

没有太裸露的感觉，反而有一种优雅知性的气息。

杨幂的身材不仅是天生尤物，也离不开她常年坚持健身锻炼，而后者的贡献更大。既然说到健身，就不得不说瑜伽是一种运动，有效又轻松。我们来学学吧！

Look1:减掉腰部脂肪

平时根本不敢穿紧身衣。原因是我腰上有赘肉。只要减掉这些脂肪，我们就能拥有小蛮腰，别说修身连衣裙，就连露脐装都可以。

轮式，首先双腿微微分开，然后双手在空中向后倾斜，用双手支撑身体。之后他的身体呈现半圆形状态，让小腿自然弯曲，臀部自然上扬，从而稳住身体。

猴式：先双腿伸直并拢，然后放松坐在地上，让右腿向身后移动保持伸直，双腿成一条直线，呈一字马的姿势，双手高高举在身体两侧。

这个姿势比较有意思。首先，两腿分开站立，呈现更大的角度。然后，上身向前弯曲，让身体贴住双腿，双手穿过两腿之间的缝隙，抱住双腿。

看2:减掉手臂脂肪

手臂上总有脂肪，人们总以为通过日常活动就能减掉。其实这是不可能的。如果你真的想拥有一只完美的手臂，你必须锻炼。

鹤禅的变体，先蹲在瑜伽垫上，然后双手触碰垫子，慢慢将重心转移到双手支撑全身，同时保持双腿的蹲姿，左腿直背打开。

倒立姿势，首先双手伸直支撑身体。倒立后，让双腿慢慢向左右分开，保持双腿伸直，稳定身形，不要有任何晃动。

双手鸽王式，先坐在瑜伽垫上，然后将左腿向身后移动，将小腿抬至头顶，竖起，双手将左脚伸至脑后，后仰头部，感受背部脊柱的拉伸。

看3:和你的朋友一起减肥

大部分人还是想健身，只是觉得自己根本没有动力和力量。我们需要一种可以两个人一起练习的运动，那就是瑜伽体式。

双体式，最下面的人做一个轮子，手脚支撑身体，最上面的人做一个弓的姿势，双手抱着脚围成一个圈，然后两个人的腹部互相接触。

左边的人做单腿站立平衡，左腿直立，右手托住右腿直立。右边的人双手伸直倒立，两腿自然分开。左边的人抱着右边的人。

左边的人用手支撑身体，双腿向前伸直向上飞起并托住。右边的人双手直立，双腿向腹部方向伸直分开。两个人离得有点远，以免互相影响。

杨幂虽然个子不是很高，但在衣服的衬托下，还是有一种高挑的视觉效果。其实这也不全是因为她的穿着，主要是因为她身材好，让人羡慕嫉妒。赶紧练瑜伽，哪怕她达不到这个效果。

但是无限接近也是好的！

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