祁伟太性感了，旗袍直接短到大腿根，露出美腿和细腰。谁能受得了

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小蜜语录：旗袍是最受考验的服装之一。想要穿出古典美的魅力，身材一定要苗条优雅。练瑜伽去脂肪。就像戚薇一样，你可以穿旗袍，拥有好身材和气质。

如今，戚薇越来越受欢迎，甚至超过了许多小花。虽然已经升级做妈妈了，但是身材依旧婀娜高挑，身材也很苗条，颜值依旧那么高级精致，无论出现在哪里都能让人眼前一亮。最近，戚薇大方地分享了一些美丽的照片。

穿着旗袍的她简直就是古典美人，露出一双美腿，妩媚动人。我们来看看吧！

在这张照片中，戚薇穿着一件短旗袍。宽松的版型不仅穿着舒适自由，还能美化她的身材，有显瘦的效果。宽大的袖子有一种复古的感觉，看起来时尚别致，同时露出修长婀娜的手臂，直角的肩膀更加突出，让人羡慕。

裙子的设计很短，露出一双长腿，笔直修长，真的超级好看！

戚薇的旗袍有精致的刺绣，浓浓的中国风让人喜欢。高领的剪裁方式，显出颈部线条，纤细修长，就像湖中的天鹅。旗袍胸前镂空设计，罩上透明薄纱更显美丽浪漫。

单面露肩时尚别致，纤细的手臂线条尽显好身材。

这张照片里的戚薇超级复古，就像从民国油画里走出来一样，漂亮又优雅。旗袍进行了改良，使用了古典色彩的POLO领，充满了时尚的设计感，展现了精致的锁骨。

最抢眼的地方是超高开叉设计，一直露到大腿根部。再加上纤细的腰身，整个人非常性感。

如果你想穿上旗袍，成为戚薇那样的古典女神，你得低头看看自己的身材是否被允许。如果你大腿粗，肚子胖，那就先练瑜伽减肥塑形吧。甩掉赘肉，塑造完美曲线，事半功倍！

Look1:减少背部脂肪

虽然背部不容易胖，但是如果胖了，背部也会变得像虎背一样，所以还是要减掉背部的脂肪。以下几个体式值得一起练习。

首先，保持左腿向前冲刺，然后在后面伸直右腿，让脚趾接触地面，上身向后弯曲，感受背部的压力，双手举过头顶，头向后倾斜。

骆驼式，先跪在地上，然后双腿大腿伸直不弯曲，上身开始向后弯曲，尽量保持与地面平行，双手支撑在双脚脚跟位置。

首先蹲在地上，右腿前脚掌着地，左腿后着地，小腿立起，右手伸到后面抓住左脚，左手放在右膝盖上，身体扭动。

Look2:大腿减脂

大腿上非常容易堆积脂肪，不容易减掉。正因如此，我们需要有针对性的训练，减掉大腿脂肪，穿上露肩裙，实现最美的美腿。

首先站好一个姿势，然后双手前后分开，让脚尖接触地面支撑，上身向前弯曲与地面平行，双手伸直向下支撑在瑜伽轮上，收紧大腿肌肉。

先躺在地上，然后用腿的力量抬起下半身，双手放在腰腹两侧支撑，上半身抬起一半。保持双腿自然弯曲，右脚支撑在左腿上。

自然站立即可，双腿绷紧，身体放松。然后双手举过头顶，双手合十，身体向后弯曲，头向后仰，保持这个姿势。

Look3:小腹减脂

这些女孩似乎非常喜欢食物。他们虽然满足了味蕾，但肚子上已经开始长脂肪了。她们穿上露脐装连看都不敢看，一坐下就更难看了。我们必须减少腹部的脂肪。

先蹲在瑜伽垫上，然后右腿向右伸直，双脚触地，左腿蹲在地上，小腿紧贴大腿，上身挺直不要弯曲，收紧小腹，然后右手放在右腿上。

右腿弯曲跪在地上，左腿后膝触地，小腿直立，上身向后弯曲保持一定弧度，双手保持紧握在身体左上方，左脚卡在臂弯处。

经常在一些民国题材的电视剧里看到穿旗袍的女生。整个人美丽而优雅，就像戚薇的感觉。美得似乎让人窒息。但如果你想让旗袍穿出这样的效果，你就得有苗条的身材和突出的曲线。

如果坚持每天练瑜伽，好身材，婀娜的曲线都不是问题！

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