您的位置 首页 > 减肥瘦身

消除假臀宽,今夏最火的短裤搭配时尚毛衣,慵懒中显出好身材

这篇文章给大家聊聊关于消除假臀宽,今夏最火的短裤搭配时尚毛衣,慵懒中显出好身材,以及消除假臀宽,今夏最火的短裤搭配时尚毛衣,慵懒中显出好身材对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

小秘密语录:精心搭配运动单品,轻松变身时尚精华。

自行车裤对于不关注自行车比赛的人来说可能比较陌生。这种类似安全裤的运动单品也是时尚人士的抢眼利器。

如上图所示,我们可以用高腰的自行车裤搭配短款毛衣来提升腰线,营造出长腿效果,也可以像右图一样选择一件长款毛衣来遮盖自行车裤,打造出一件消失穿搭的服装。

在颜色的选择上,自行车裤往往是黑色的,所以搭配不同颜色的毛衣可以获得不同的穿着效果。但是搭配一件黑色毛衣难免显得毫无生气,不利于凸显气质。

单车裤不黑的时候,选择同色系不同颜色的毛衣来搭配单车裤也是不错的选择,让衣服呈现层次感。把衣服的边角折起来或者遮住衣服都是不错的选择。

很明显,穿自行车裤会把整个胯部线条完全暴露出来。对于假臀宽的女生来说,这无疑是阻碍她们穿这件单品的最大障碍。可以尝试用瑜伽来消除假臀宽。

多练习以下瑜伽体式,有助于消除假臀宽。

Look1:可移动胯部

开始的动作不要太剧烈,姿势轻柔有利于在最短的时间内放松步幅,避免身体受伤。

在侧坡的变体中,左臂向下伸展,压在肩侧的地面上,指尖朝外。把你的左腿向右边张开。右脚外侧压地,右膝不要弯曲。右腿尽量伸向天空,右臂伸向右脚,抓住右手腕,辅助右腿向上。

这个姿势很难。第一,重心下移,身体坐在地上。臀部压住两个脚跟。左小腿位于大腿外侧,脚背平放在地面上。右小腿在大腿内侧,右脚放在左大腿上,左臂从后面转过来抓住右脚尖再转。左臂从前方伸向右侧,压住地面。

左臀压地,左小腿压身前地面。把你的右脚放在地上,膝盖向前。双臂向后转,右臂环绕右膝,左手手腕抓在背后,左手手掌朝后。下巴微微抬起,脸直视前方。

Look2:减少胯部脂肪

增加运动强度和心率,有利于提高脂肪消耗速度。

秋千式加强版,先坐在地上,伸直双腿,用手按压腿内侧地面。肩膀和手臂,臀部离开地面。腿伸向天空,双脚脚趾伸向同一个方向。

双腿向前伸展,压住瑜伽垫,坐在垫子上。双臂抱在腋下,双手按在肩膀正下方的地面上,手指并拢,指尖向前。背部微弓,上身发力带动整个身体远离瑜伽垫。眼睛直视前方。右脚跟点在垫子上,抬起左腿,双脚脚背向前推。

Look3:线条造型

全身系统性练习有助于身体整体线条的和谐塑造,有利于在视野中整体塑造良好的身材。

鹤禅式,背部微弓向下,双臂直压地面,手指微分,指尖朝前。双腿离地,只靠双臂支撑身体。双膝并拢向前伸至胸前,小腿向后用力,脚底朝天。

屈肘,双手按地,五指关节微屈,指尖触地。双腿坐在莲花里,双脚朝天。依靠手臂的力量,双腿离地,上身向地面倾斜。脸渐渐贴近地面。

蝎子式变体,站立在地面上,手臂向前伸展,双腿离地并借助肩膀和上半身向前弯曲,双腿分开并在头顶上方接触脚内侧,脚尖朝前。

自行车裤无疑是引领今夏时尚穿搭的抢眼单品。随便穿一件毛衣是很难出错的。赶紧练瑜伽,让胯部线条更迷人,轻松玩转单车裤!

如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

用户评论

拥菢过后只剰凄凉

我喜欢这种搭配!夏天穿短裤又热,还能让人感觉膨胀感,可是加上这fashionable 毛衣就能立刻不一样了,显得更时尚更有腔调呢!

    有13位网友表示赞同!

冷青裳

消除假臀宽?我的臀部本来就不胖啊!不过喜欢这种慵懒的感觉,好想试试搭配毛衣来平衡整体比例。

    有8位网友表示赞同!

浅巷°

短裤搭配毛衣是永恒的经典之选,舒适自然又时尚。尤其夏天,这样的穿搭能够展现出青春活力,简直绝了!

    有14位网友表示赞同!

此刻不是了i

看这个标题有点误导性啊,每个人身材不同,根本没有假臀宽的概念。不过我还是喜欢这种毛衣短裤的设计,搭配起来简单易上手。

    有17位网友表示赞同!

夏至离别

我最近发现很多时尚博主都在这样穿,确实是很吸睛的穿搭风格,让人感觉慵懒性感,我决定试试看!

    有13位网友表示赞同!

弃我者亡

说的这么好听,但我怕自己没有那种好身材啊,穿起来效果可能就有点差别吧?