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小秘密语录:练瑜伽让你拥有苗条的身材,搭配时尚的装扮,让你绽放美丽。
众所周知,江疏影是气质女神,有着令人羡慕的身材。那么,如何练出女神的身材,从此可以完美的hold住各种衣服?练瑜伽是一件有效放松的事情,让你成为一个温婉优雅的淑女,一个好绅士。炎炎夏日,练瑜伽,穿上迷人的连衣裙。
大胆秀出自己的完美身材,形成一道属于自己的靓丽风景线。
一袭棕色披肩卷发,一袭及膝长裙,秀出练瑜伽得来的苗条身材,一个来自金典的白色手包,端庄大方,妩媚动人,引得无数英雄争相“弯腰”。
同样的连衣裙,丢掉了白色的手包,一手随意提起腰带,搭配小白鞋,大胆的秀出妖娆的身材,迷人的小腿,脸上一副自信的表情,更显性感。
彩色格子衬衫,黑色短裙配白色腰带,白色外套,一个简单的白色挎包显得落落大方,秀手随意拨弄头发,让人眼前一亮,给人来人往的商场增添了一道亮丽的风景线。
坚持练瑜伽,成就别人的苗条身材,搭配漂亮的连衣裙,将女神的称号收入囊中。
接下来小米给大家介绍几组瑜伽体式,为了更美的自己,一起动起来吧。
Look1:经常练习瑜伽来展示你苗条的身材。
礼服的搭配总是需要苗条的身材,瑜伽可以让你拥有更优美的身体曲线,塑造好身材。
面向栏杆,站在一个栏杆前,慢慢的叉开双腿让身体下垂,直到栏杆与胸部平行,慢慢的抬起左腿,脚后跟放在栏杆上,然后右手放在胳膊下靠在栏杆上,左手像OK一样往身后拉,眼睛看着左手,保持呼吸平稳。
舞王式,站在地上,左脚慢慢向后抬起,同时身体前倾,双手向前举过头顶,直至托住脚背,直视前方。
蝎子式变体,身体俯卧在地上,双手伸直,双手向前伸直贴地,掌心向下,腰部发力,双腿弯曲向上抬起,以双手为支撑点慢慢抬起全身,双腿向前,左脚紧触头部,右脚向前伸直与地面平行。
面向前方。
面向栏杆站立,双手抱住栏杆,抬起左脚,脚跟放在栏杆上,右脚向右伸展,形成直马。
Look2:经常练习瑜伽,展示你的自信。
一个自信的女人穿裙子可以展现她独特的魅力,瑜伽练习可以让你自信迷人。
单腿轮式版,跪在地上,保持手臂与地面垂直,腰部发力,双腿向后弯曲并向上抬起,以双肘为支撑点慢慢抬起全身,双腿向前,左脚紧贴大腿,向后拉,右脚绕过身体触地,双手紧握右脚脚尖。
抬起头,面向地面。
舞王变型中,左脚慢慢向后抬起,双手向前举过头顶,直到左手抓住左膝,右手抓住左脚脚背,同时身体前倾,向前看。
两腿分开站立,保持两到三个肩宽,上身向右倾斜平行。同时抬起左脚,弯曲,左手托住脚背,低着头,右手五指张开放在地上,侧视,注意呼吸。
月牙形变体,以左脚向前踏适当距离,跪下,身体重心落在左脚上,左脚垂直地面,右脚触地,慢慢后仰上身,重心后移,左手托住膝关节后侧,右手由前向后拉,手掌向左,眼睛望向天空,注意呼吸。
经常练习瑜伽可以有效地塑造和保持苗条的身材。坚持练瑜伽,让自己成为女神。
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用户评论
图片里的江疏影确实气质很优雅,就像梅花一样的干净又出淤泥而不染啊!这身衣服太美了,衬托得她整个人都精致了不少。
有11位网友表示赞同!
个人觉得还是有点夸张啊,“外形清丽婉约”? 只是穿了一件漂亮的衣服而已,感觉网友反应有些过了。明星就是为了拍照片被人们关注吧,偶尔秀一下自己也应该没关系。
有19位网友表示赞同!
江疏影这种类型的女生我特别喜欢!气质温柔恬静,而且身材也很不错,她穿上什么样的衣服都好看,尤其是这篇文章里提到的那一身美美的服装,简直惊艳了!
有17位网友表示赞同!
觉得这个标题有点虚情假意,外形清丽婉约?如梅花?这都只是形容詞呀,实际穿着的效果还是要看个人本身的审美和气质。
有11位网友表示赞同!
哎,别管是梅花还是其他的花,江疏影真的太美了!衣服选择也很合适,这身搭配让她整个人看起来优雅又高级,感觉她就是那种高贵女神类型的人。
有18位网友表示赞同!
说句实话,我觉得现在的明星造型越来越趋同了,都追求这种清丽婉约、简洁干净的风格,很容易让人分不清谁是谁。希望以后能看到更多不同风格的打扮。
有11位网友表示赞同!
我承认,江疏影真的很漂亮,特别是这篇文章里提到的这身衣服,搭配得特别完美!而且她本人也给人一种很舒服的感觉,总觉得她很温柔知性。
有7位网友表示赞同!
感觉这个标题说的有点高大上,不过确实,江疏影穿上漂亮的衣服还是很惊艳的,气质提升了不少。我蛮喜欢她这种比较清新自然的风格。
有11位网友表示赞同!
这篇文章写的有点像广告词啊! “如梅花” 这段话是不是太夸张了? 虽然说这身衣服还挺好看的, 但我觉得还是需要更多实际的作品来证明她的实力和魅力。
有14位网友表示赞同!
看到这种标题我也会下意识的点进去看看,毕竟江疏影现在人气算是比较高的吧~ 这篇文章里照片质量还不错,看起来确实很有女神的感觉啊!
有7位网友表示赞同!
喜欢江疏影,觉得她演技很不错,希望她以后能接住更多挑战性的角色。其实打扮也挺重要的,这篇文章的照片让她显得更自信了。
有16位网友表示赞同!
对于“外形清丽婉约”这种形容词我始终比较不能接受,每个人都有自己的独特的风格,不必刻意取悦于大众的审美标准。 我觉得江疏影自己就很优秀啊!
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不知道为什么对这些标题类的博文总是有点抵触心理,可能是我性格的关系吧?不过说实话,江疏影穿这身衣服确实挺好看,尤其是那一款白色衣裙,优雅大气呢!
有14位网友表示赞同!
外形清丽婉约和梅花是同一个类型吗?我觉得这种对比更像是营销用的词汇。我个人觉得还是看作品的质量才能真正打动观众。
有13位网友表示赞同!
江疏影真是穿衣显气质啊!这篇文章里照片确实挺好看的,衬得她整个人都精神了许多。感觉她穿上任何衣服都会让人眼前一亮呢!
有10位网友表示赞同!
标题写的有点油腻啊,这种类型博文的频率也太多了吧? 不过说实话,江疏影长得是真的漂亮,希望她在演艺路上继续走下去。
有18位网友表示赞同!
我更欣赏演员对角色的深入理解和塑造能力,而不是单纯的外形或时尚品味。 但不得不承认,这位江疏影确实挺漂亮的,尤其是这篇文章里提到的服装搭配很好看!
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感觉这种“如梅花”的比喻用得有点滥了,很多明星都被人这样形容。我希望看到更多的个性化表达和深入的探讨。
有7位网友表示赞同!