复古方领在t台上打造时尚精灵，所以你是这条街的中心

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小米瑜伽：瑜伽锻炼出来的美好身材，加上今年流行的复古大方领，让你成为时尚达人。

炎热的夏天，肉类暴露必不可少。怎么才能又酷又时尚？从选择复古方领开始

复古方领不同于深V领的诱惑和性感的肩部，空灵大气，风格复古，深受时尚达人们的喜爱。

t台上的小姐就像黑暗中的精灵。黑色裙子上的图案复古中带有宫廷色彩。方领的设计透露出美丽的美骨，袖子的设计掩盖了肩部的赘肉，凸显女性的温柔。收腰设计突出了纤细的腰部，充分展现了女生的曲线美。

画中的两位小姐气质高贵。左图中，鱼摆的设计打破了单调的感觉，紧身的服装凸显了女性的曲线美，散发着女性的魅力。右图中，薄纱裙的设计有一种优雅的感觉，像是仙女的化身，方领的设计突出了锁骨的美丽。

增添了一份性感。

左图中黑纱的设计增添了不少性感，就像黑暗中的女王，点缀的图案带来高贵典雅。右边的白色连衣裙清新大方，紧身的设计勾勒出好身材，又酷又性感，像一只高傲的白天鹅。

好的身材是建立女性自信的第一步。瑜伽可以帮助你塑造好身材，搭配时尚的衣服，你也可以成为c。

Look1:瑜伽帮助你成为焦点。

越来越多的人开始关注好身材，瑜伽帮助你塑造好身材，成为人们关注的焦点。

八字胡的变体，蹲在地上，双腿并拢，双腿自然下垂，撑在地上。将身体重心转移到双手上，慢慢抬起身体，让上半身与地面平行。双腿张开，伸直，脚背贴近，头部朝向双腿。

骆驼式衍生，趴在地上，双腿伸直，脚趾伸直。身体慢慢向后弯曲，小腿贴地，大腿与地面垂直，右手抓住脚跟，左手与地面平行向前伸展。腰弯曲，头向上翘，身体拱起。

坐在地上，双腿着地，挺直，双手自然下垂。屈膝，双腿盘曲，双脚向后，身体挺直，垂直于地面，双手沿身体曲线向后，扣在背上，头朝正前方。

俯卧，双手放在肩膀两侧，手掌贴地，双腿自然触地。将重心转移到手上，慢慢抬起身体，直到与地面垂直，腰腹发力。头部与身体在一条水平线上，膝盖弯曲，脚趾相对。

舞王的变体，站在山中，脚尖向前，腰向下，抬起右腿，膝盖微曲，右手抓住右脚踝，左手向前伸出，头向前，身体孤举。

看2:瑜伽帮助你变得女性化。

瑜伽可以修饰女性的身体线条，培养女性的气质。坚持练习瑜伽，有助于她们成为气质十足的魅力女孩。

轮式的衍生体式，仰卧，背部着地，双腿伸直，双手放在身体两侧，掌心向下。屈膝，双手放在头两侧，手掌平放在地板上，指尖指向双脚。拱起背部，向上抬起臀部和腹部，拱起身体，右脚和脚趾着地。

车轮的增强版，站立，双腿分开与肩同宽，脚趾朝前，双手放在身体两侧。屈膝，大腿与地面垂直，腰腹弯曲，双手手指张开，抓住脚踝，下巴微微向上倾斜，形成椭圆。

站在地上，双腿交叉，尽量贴紧，双手自然放在身体两侧。向后倾斜，弯曲腰部，双手放在地上，指尖指向脚趾。双腿微屈，脚尖着地，脚尖伸直，头向上翘，下巴面向天空。

好的气质和身材的练习不是一朝一夕的。只有长期坚持练习瑜伽，才会有所收获。

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