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小秘密语录:练瑜伽,秀身材,秀气场。
Crystal这次在机场的私照可以说是粉的很足了。无论她穿的衣服还是表情,都非常符合她男朋友压倒性的表现。当然,这种状态离不开她自身身材和气质的提升。小米今天给大家分享的瑜伽体式,可以帮助我们全方位提升自己。
希望大家喜欢!
站在好身材就像一幅画。水晶,穿着卡其布西装和夹克,搭配她的下体与破洞浅蓝色牛仔裤。静静的站着很有气场,简直就是男朋友的实力。
走晶也是气场十足。未扣的西装扣子露出了里面紧绷的黑色,将她的好身材展现的淋漓尽致,走路时的一举一动都充满了自信和从容。
即使像这样随便低头看东西,有了这件卡其色的西装外套,你也会觉得从容自持,安全感满满。
水晶,这是男朋友的实力。这种风格除了选择合适的衣服,还需要有好的身材和气质。现在,一起练瑜伽,有男朋友的实力!
看1:腹部肌肉增加
通过瑜伽练习,可以重点锻炼腹部,帮助你消除腹部脂肪,收紧腹部线条,坚持练习,就能拥有迷人的马甲线,离帅气男友更进一步。
简化倒立的练习,靠支撑练习,选择适当的距离做倒立,手臂直下,手掌着地,身体直立,用后腰和腿的臀部位置向后突出,让下半身贴住支撑,双脚重叠。
借助栏杆练习,站在适当的距离,弯腰,手臂伸直向下做倒立,腿放低,小腿放在栏杆上,左腿弯曲贴在栏杆上。
鸟王式,身体站直,右腿上提绕左腿弯曲,双腿呈半蹲姿势弯曲,左掌贴地,上身前倾,背部挺直,双臂在前方交织向上弯曲,双手掌心贴地。
Look2:腿部锻炼
保持双腿伸直也很重要。可以通过瑜伽体式锻炼腿部线条紧致有弹性,会增加酷女孩的感觉,表现出不一样的强大自信。
单腿后伸的变式练习,坐在地上,双腿前伸贴地,右腿动作不变,左腿后伸至与右腿成180度,上身向下压贴右腿,双臂前伸弯曲,前臂贴地,双手抓住右脚。
贴墙完成练习,在离墙半米的距离站直,弯腰做倒立,手臂保持直下,手掌撑地,上身保持直立,左腿向后倾斜脚尖贴墙,右腿下压,与左腿成直角,双脚贴墙。
舞蹈式练习,身体在地面上站直,上身前倾并向下一点,同时右腿从背后抬起,小腿向上弯曲,右臂向后向上伸直,手指托住右脚,左臂向前伸展。
Look3:提升气质
练习瑜伽可以让我们由内而外的平静和强大。做完这些瑜伽体式,你也可以拥有一个水晶一样的丰满男友。
舞王式,也是先站直,右腿向后向上抬起,同时身体前倾一点,右小腿倾斜,双臂从肩膀向后弯曲,双手托住右脚,使其紧贴头部。
拉伸车轮运动,放松站直,膝盖向后向下弯曲,上身弯曲,手臂向下伸直,手掌撑地,双腿伸直,双脚并拢,左脚放在地上,上身动作保持不变。
头手倒立加强版,手臂直下,手掌撑起完成倒立动作,然后右臂离地,用身体右侧完全接触地面,手掌贴在右臀上,腰部迫使双腿前倾,右腿保持伸直,左腿弯曲。
你现在很喜欢水晶小姐吗?练瑜伽,你也可以像她一样帅气迷人。最重要的是,你可以变得非常匀称苗条。
关于水晶机场私服风格独特,西装外套加破洞牛仔裤,男友力十足到此分享完毕,希望能帮助到您。
用户评论
这套造型真的绝了!水晶机场私服总是那么有辨识度,我特别喜欢他这身西装外套配破洞牛仔裤的搭配,既时尚又有街头感,这才是真正的“男友力十足”啊!
有16位网友表示赞同!
西装外套配破洞牛仔裤确实很酷很有设计感,感觉他身上有种混搭的质感,完全就是潮流icon的感觉!
有14位网友表示赞同!
这种私服风格真的太好看了!有次也想试试把西装外套和破洞牛仔裤搭配起来,也许能让时尚水平提升不少哈哈哈。不过要注意穿出协调感,不然很容易出错哦!
有12位网友表示赞同!
他身上这套私服风格挺大胆的,西装外套很正式,破洞牛仔裤又很休闲,两种元素结合起来意外得很和谐~ 我很喜欢这种敢于突破传统的风格,看起来很有辨识度。
有11位网友表示赞同!
说实话我是不太喜欢水晶机场这一套造型的。感觉西装外套和破洞牛仔裤过于混风格了,不是很好看......我更喜欢他以往一些干净清爽的穿搭风格。
有12位网友表示赞同!
这私服有点土呀hhh 这种搭法在我看来是潮流的“过时”搭配,现在年轻人还是更偏爱简约大方为主流风格
有19位网友表示赞同!
水晶机场不愧是中国男子团体里最时尚的那位。这套造型真的太吸引人啦!西装外套和破洞牛仔裤完美的结合在一起,真的很有型!
有17位网友表示赞同!
这私服有点辣眼睛啊hhh 破洞牛仔裤穿多了就显得不太正式了,虽然他本身实力很强但是这种搭配还是拉低了整体形象的。
有7位网友表示赞同!
男友力十足?我觉得更像是个“学渣”打扮哈哈哈西装和破洞牛仔裤这样的组合确实很有街头感,看起来有点不羁的感觉。
有15位网友表示赞同!
我特别喜欢他这身私服!他的机场穿搭从未让我失望过,每一次都能带给我们新的惊喜。这种独特风格真的太吸引人了,我已经开始想模仿他了!
有14位网友表示赞同!
西装外套加破洞牛仔裤确实很常见了,这也不算是太特别的搭配方式吧...
有20位网友表示赞同!
水晶机场的私服一直都是我关注点啊!他的时尚品位永远在线,这套造型真是绝了,完全看上了这身LOOK!
有6位网友表示赞同!
他这种混搭风格真的很有个性呀,喜欢这种敢于尝试的感觉。破洞牛仔裤可以体现出青春活力,西装外套又能增添一丝成熟稳重,两者相结合真是完美的展现了他的时尚魅力!
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哈哈哈哈哈,谁说水晶机场的私服风格独特呢?我觉得这种打扮太普通了,现在很多年轻人都在这样穿啊...
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这套私服虽然时尚感比较强,但是不太适合他出席正式场合。如果是要去参加一些颁奖典礼或演唱会什么的,建议换一套较为正式的服装更合适。
有20位网友表示赞同!
水晶机场穿搭始终是潮流的风向标!西装外套和破洞牛仔裤结合真是太有创意了,这种风格真的很有“男友力”,而且穿出来的效果也很酷啊!我要去买一套一样的!
有8位网友表示赞同!
他这身私服感觉有些过了吧,西装外套和破洞牛仔裤组合在一起有点违和感。我觉得他更适合穿一些简约干净的衣服,这样看起来会更有气场。
有19位网友表示赞同!
水晶机场不愧是时尚ICON啊!他的每一套私服穿搭都能引发大家的强烈关注和讨论。这身西装外套+破洞牛仔裤造型真是太棒了,充满活力,又很有型!
有15位网友表示赞同!