如何同时做到温柔和豪迈？然后再搭配衬衫和工装裤，最美的仙女

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米米语录：衬衫有很多种。你确定不能好好锻炼一下再穿上吗？

随着衣服款式越来越多样化，仙女们在穿的时候有了越来越多的选择。是啊。但也正是因为这个原因，很多人的穿衣风格变得混乱怪异。我在女性气质和整洁之间迷失了方向。

如何在两者之间找到平衡？衬衫，衬衫和工装裤，简单的搭配显示出完美的平衡。

上图中，王小姐选择了一件黑色星星图案的上衣和衬衫，搭配卡其布工装裤。虽然整体穿着颜色比较平淡，上身衬衫的深V款式和亮色图案让整个装扮有一点性感，但是中式的类似工装裤很好的融合了这样的性感。

适可而止，展现女人味。

泡泡袖和束腰式衬衫充分体现了复古优雅的味道，领口的蕾丝赋予了衣服更加迷人的感觉。泡泡袖和蕾丝虽然增加了衣服的复杂程度，腰部也不凌乱，但是更适合下半身穿的工装裤。

干净的味道很快就会出来。

更复杂的罩衫和衬衫就像上图一样。抹胸和超大泡泡袖的款式，让人的视觉焦点直接聚焦在上身的衣服上。上半身复杂的款式当然需要相对利落的下半身来穿。平衡与制约，

基本工装短裤很好看。

b卢兹衬衫在保留原衬衫基本风格的基础上，进行了大胆的改进和重新设计。穿上它可以突出身材，同时对穿着者的身材要求也提高了。想穿好看的衬衫，不如练瑜伽强身健体。我们开始练习吧！

LOOK1:韧带拉伸

经常拉伸韧带有利于提高身体的柔韧性，使身体更加柔软灵活，特别是锻炼关节，对身体的健康有帮助。

简单的鸽子式，左腿大步向前，右腿向后，双膝跪在地上。腰部向后拉伸，小腿向上推，脚趾收紧，右臂向后拉伸，右手抓住右脚尖。把你的左手放在膝盖上。

魔椅的变体，腿向身体左右两侧张开，膝盖与身体的手臂分开。上身向下发力，臀部下沉，手臂向左右分开，双手放在膝盖上，背部保持挺直。

在双瑜伽体式中，男性站在地上，膝盖向前弯曲，双腿并拢，背部挺直，女性背对男性跪着站立。他们的手臂互相伸展。

双手鸽王式的变体，左腿向前迈，脚尖着地，右腿向后伸。放在平台上，小腿向上拉伸，脚趾绷紧。双臂后伸抱紧，脖子后伸面向天空。

LOOK2:上肢线条塑造

很多小仙女对力量练习非常抵触，总怕会导致肌肉发达，让自己的身体看起来太强壮。但是用瑜伽进行力量训练可以完全打消这种顾虑。充分拉伸永远不会让你成为肌肉芭比。

巅峰变型，两桩之间训练。右腿站在后面的柱子上，双臂向前压在前面的柱子上。左腿向上伸展，脚尖向天收紧。低下头。

舞王式，左腿单腿站立地面，右腿从后方向上伸展，双臂向后伸过头顶，双手抓住右脚尖辅助双腿向上伸展。

Bluse的穿搭技巧多种多样，穿工装裤无疑是一种简单实用的穿搭技巧。很容易穿扁，在刚柔之间讨厌。当然，没有好身材的加持是不可能的，所以平时要多练瑜伽。

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