解密最新流行趋势，横竖条纹带你探索瘦的秘密

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小蜜语录：如果你想拥有美丽动人的外表，内在的单薄和外在的相得益彰才是最好看的。

作为一个有青春野心的女生，要敢于挑战不同的风格，不断寻找流行的风格。横条纹和竖条纹的衣服是一种新的流行趋势，不仅有显瘦的效果，还有不同的魅力色彩。

条纹寸衫搭配蓝色牛仔裤，给人一种饱满俏皮的感觉。宽松的竖条纹在视觉上拉长了衬衫的比例，营造出清新自然不做作的轻松时尚感，穿着舒适，显瘦效果极佳。小翻领的独特设计，穿起来很有精神。

搭配蓝色牛仔裤，简约又有型。

横显瘦条纹连衣裙，独特的单肩设计，强烈的小性感特征，独特的横条纹款式，修身显瘦，单肩与条纹的独特组合，勾勒出优美的腰线，大裙摆随风摆动，给人轻盈活跃的视觉感，让简单的黑白不重。

一件蓝白条纹的风衣搭配一件黑色连衣裙，性感又时尚，优雅又大气。独特剪裁设计风格的风衣给人眼前一亮的视觉感，简单的收腰，展现了腰部的美感，再搭配一条黑色的裙子，给整体效果增添了不少魅力。

横向和纵向的条纹样式不同，显瘦效果也不同。但如果你想穿得漂亮又独特，就需要有匀称的身材。下面的瑜伽体式可以帮助你拥有苗条的身材。

Look1:减去全身脂肪。

瑜伽不是运动量很大的活动。它保持独特的姿势来减少体内脂肪。

源自骆驼的运动，双腿呈直角跪在地上，双膝微分开，大腿与地面成直角，右小腿抬起，腰部向后倾斜为中心，左臂在胸前抬起用左手抓住左脚趾，使其肩膀微微向右倾斜，右臂向后弯曲。

右手的拇指和食指与其他三个手指紧密分开。

轮式衍生运动要求你仰卧在地上，手臂弯曲举过头顶，支撑在肩膀上方的地面上，膝盖弯曲，双腿与地面垂直，双脚踩在地面上，双腿和手臂伸直支撑身体，像一个半月板。左腿向前，脚尖踮起，右脚踮起。

一定要保持平衡。

侧鸽衍生练习，面向右侧坐在地上，左腿向内弯曲，左脚贴在前腹下，右腿后退，小腿向上抬起，右臂举过头顶向后弯曲，右手抓右脚，绕过背部，左手抓左脚。

狮身人面像的第一个练习是趴在瑜伽垫上，双腿微分开，左小腿向上倾斜，垂直于地面，以小胡子为支撑点，上身向上抬起，双臂微曲，双手支撑在腰腹两侧，保持上身抬起，头部抬起。

Look2:改变你的体型。

瑜伽不仅仅是减肥的效果和练习的过程，还可以修饰身体线条的缺点，拉长筋骨。

在双角简单变奏练习中，一步之遥面向墙壁直立，上身从骨骺处向下弯曲，背部贴在柱子上，两臂向地面伸直，五指撑在地面上，右腿直起垂直于地面。这时候双手一定要撑着。

半船式简单衍生练习，双腿并拢坐在地上，左腿伸直向上，上身微微向后，右腿向上弯曲相同的量，右小腿与地面平行，左臂向上伸直至左脚，左手握住左脚，右臂向前伸直，右手握住右脚。

完美坐姿的衍生练习，腰挺直坐在地上，双腿向外打开，小腿向内折叠，使双腿卷起，左小腿放在右小腿上，左脚放在右大腿面，右脚放在左大腿面上。上身挺直后仰，双臂伸直支撑于身后地面，使双腿向上翘起。

新的时尚趋势一直在变化。与其追求新时尚，不如把自己的身体变美，做一个有自己时尚的衣架。

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