千变万化的条纹和千变万化的气场，练瑜伽助你成为焦点

大家好，今天来为大家分享千变万化的条纹和千变万化的气场，练瑜伽助你成为焦点的一些知识点，和千变万化的条纹和千变万化的气场，练瑜伽助你成为焦点的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

米米语录：练习瑜伽，助你成为多变女王。

在所有规则感很强的印花中，“圆点”可能会一次又一次的流行，但“条纹”永远都在。特别的规则感，一穿上就有很强的存在感，让人难以忽视。

一件黑色露肩条纹上衣搭配同样宽度的黑白条纹，下穿黑白连衣裙，长度达到小腿。加上宽的白色条纹和比较细的黑色条纹，看起来超级干练好看，气场女王无疑。

色彩可以赋予条纹服装不一样的风味，给人带来激情的感觉。六色斜跨条纹连体裤，腰间的宽黑带，上面的白点，也能有一种自然随性的感觉，穿起来很自信。

绝对是时尚女王的不二之选。

斑马纹裹胸连衣裙的设计，露肩但不臃肿。渐变的黑白让你的身材看起来更苗条。配一双红色高跟鞋，你就是当今气场女王。

条纹衣服好看，显气质。要想把她们打扮好，除了能选择适合自己的衣服，运动也很重要。下面的瑜伽体式可以帮助大家锻炼自己，希望能让大家有更好的穿衣体验！

Look1:提升气质

坚持练习瑜伽可以让你拥有完美的身材，提升气质，穿条纹连衣裙也不会胆怯。可以选择任何风格，成为百变女王。

骆驼式运动，大腿垂直，膝盖弯曲，身体直跪在地上，小腿紧贴地面，腰部向后弯曲，使上身与地面平行，上下两扇门垂直向下。双手握住脚跟，头向后仰。

蝎子式衍生，全身站直在地上，双手伸直弯腰，支撑在地面上，腰部发力，保持全身垂直倒挂，左右腿前后叉开，左腿向前弯曲，左脚趾向前伸直，右腿向后弯曲。

摇摆式变体，身体蹲在地上，双臂伸直，放在身体前方，双手撑地，腰部和手臂用力支撑全身，上身前倾，双腿分别放在手臂外侧，向前伸直，保持与地面平行。

腿可以附在胳膊上。

Look2:腰腹部练习

如果你想穿漂亮的条纹裙出门，那么准备工作不仅仅是衣服，还有身材控制。运动瑜伽是最好的方式，可以减少腰部脂肪，让你轻松凸显纤细腰身，适合任何条纹服装。

鹤-蝉运动，全身下蹲，双臂微屈，双手撑地，腰部用力使全身离开地面，双腿并拢，双膝靠在大臂上，大腿紧贴上半身，尽量向上倾斜。

侧角伸展的派生物，跨立在地面上，左腿向前向左弯曲，左脚趾着地，右腿向右伸展，与地面成60度角，腰部向右弯曲，右手绕过腰部后部，右手放在左腿大腿上，左手向右伸展。

舞王操，全身直立在地上，腰部向前弯曲，使上半身与地面平行，右腿保持伸直，左腿从背后弯曲，两臂向后弯曲，左脚缠绕丝带，左腿借助丝带尽量向前弯曲。

Look3:腿部练习

想要腿长，腿部锻炼必不可少。瑜伽腿部练习可以更好的凸显你穿裙子时的腿部曲线。

地面直立，双臂伸直，双手撑地，腰部发力使整个身体倒立。左右腿前后叉开，左腿向前伸直，右腿向后伸直，尽量加大双腿分叉角度。

战士三的衍生练习，全身站在瑜伽垫上，腰部向前弯曲，与地面保持平行，右腿垂直不动，左腿直背，双臂直背，置于身体两侧，与身体保持一定距离。

站在地上，双腿伸直叉开，腰部向后弯曲，使两条大腿前倾，背部向下弯曲，使上半身形成弧形，两臂向后伸直，置于耳朵两侧。

练完这些瑜伽体式，相信你可以毫无畏惧的穿上你想要的衣服，练完这些瑜伽体式，你的生活会更乐观，更自信，更快乐。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。