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小蜜语录:要成为女神,完美的身材和好的衣着非常重要。
夏天是秀身材的最佳季节,而对于女生来说,秀腿的方式就是穿短裤或者短裙,所以短裤和短裙是最受女生欢迎的夏季单品,当然明星也不例外。有商品女王之称的杨幂,
最近在机场玩“脱衣服”的方式秀腿!
杨幂的上衣是浅蓝色男友风衬衫。淡淡的条纹设计清新优雅,宽大的身体紧紧罩住杨幂的下半身,让她看起来娇小玲珑,青春活力!
杨幂用大衣下摆遮住下装,“上长下短”的方式聚焦在一双修长的美腿上,不仅很va va voom,还有点慵懒随性。
杨幂的打扮很到位。男友风格衬衫直接遮住短裤,她戴着黑色渔夫帽,长披肩,时尚又街头。
你想拥有像杨幂一样的长腿,在夏天自信地秀出来吗?今天小米就教你几个瑜伽体式,帮你练出又长又直的大长腿!这些体式杨幂经常练,还不赶紧收藏!
看1:瑜伽锻炼你的手臂。
胳膊上脂肪太多,导致夏天不敢穿露胳膊的衣服。每天利用业余时间练习瑜伽,可以有效减少手臂上的赘肉,让你在夏天更加自信!
轮式衍生,双腿分开向下弯曲支撑在地面上,身体和头部向下弯曲伸展,右臂直下支撑在地面上,左臂斜后直,双手支撑在左腿小腿处。
哈努曼式衍生,双腿伸直到身体前后和瑜伽垫旁边,身体保持直立姿势,双手向前弯曲,双手在胸前合拢。
桥式,双臂垂直向下支撑在地面上,手掌张开紧贴地面,身体斜向下伸展,右腿向后向下弯曲支撑地面,左腿向上向后弯曲,脚尖向后。
看2:瑜伽锻炼腹部
很多女生肚子上的脂肪很多,我们也减不了。这时候我们可以选择练瑜伽,随时随地练,减少肚子上的赘肉,让自己穿得更瘦!
头肘倒置,手臂向下弯曲,前臂部分紧贴地面。双手互握,头顶着地,身体直起,左腿向后弯曲,右腿向前弯曲。
眼镜蛇式(Cobra pose)的衍生,双臂斜向下弯曲,头部尽量向上抬起,身体斜向上弯曲,双腿微分开后弯,膝盖着地,双脚并拢。
轮式衍生,双臂直下,头部自然下垂,身体直上,臀部立下,右腿直下脚尖着地,左腿微曲向上伸展。
看3:瑜伽锻炼腿部。
长期坚持练习瑜伽,不仅可以减少腿上的赘肉,还可以改善我们不好看的腿型,变得又长又直,成为真正的大长腿,不必羡慕别人。
树状导数,左腿直下站立在地面上,右腿向上弯曲大腿和小腿部分相互重叠,身体向上向左倾斜,左臂向上倾斜,右臂向上伸直,右手握住右脚踝。
右腿弯曲并挨着瑜伽垫,左腿向上抬起弯曲,身体向上伸直,头向下低,左腿放在脖子上,左臂斜向下伸展,右臂向上弯曲,用手握住左脚。
轮式,双臂直下,手指分别着地,身体斜向上直,双腿尽量向下弯曲,脚尖着地。
看到明星如此热衷于“脱衣服”的方式,是不是也想秀一下自己的长腿?然后跟着杨幂练习上面的瑜伽体式!
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用户评论
真应景那个说法,“美颜相机”不是用来拍全身的!杨幂这穿搭风格看着有些别扭,尤其衣服部分… 感觉像要穿进去的东西还没想好一样。不过她的腿真的太长了,直的让人羡慕!
有7位网友表示赞同!
又是机场街拍,真是被追拍惯坏了,一点神秘感都没有啦! 但不得不说杨幂真的很会穿,这身打扮虽然有点“失踪的衣服”的感觉,但她整个人都优雅得不得了,特别是那双筷子腿,太美了吧!
有17位网友表示赞同!
这穿搭风格看得我一头雾水… 要是正常人穿上这种衣服后果不堪设想啊
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