练瑜伽拯救梨形，a字裙和小白鞋的装扮会让你更瘦

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小蜜语录：坚持练习瑜伽可以改变你的体形，让你在几分钟内变得苗条，并对你的穿着感到自信。

梨形的人往往是久坐不动，身材不当造成的。后天练瑜伽可以改善梨形，搭配a字裙可以掩盖自己的很多缺陷，改善腰线，让你拥有完美的身材曲线！

一条橙色高腰a字裙，一双白色旧鞋。上身衬白色短袖，牛仔外套。裙子提升了整个人的身材比例，整体给人阳光积极的感觉，也很时尚！

白色长袖，下身蓝色碎花a字裙，一双白色运动鞋有增加身高的作用，让整条腿看起来很长，再搭配一副墨镜，整个人的气质都提升了，整个好身材都显露出来了！

黑色吊带衫和牛仔a字裙，再配上一双白色的鞋子，让你在炎热的天气里感觉很凉爽，但又不会太单调，简单的款式，又有凉爽的感觉，好身材也很让人羡慕！

下面就和小米一起练习这些姿势，改善身材，让自己变得时尚迷人吧！

Look1:瑜伽可以帮助改善梨形身材。

每天练习几分钟瑜伽，有助于改善梨形，让身材看起来更完美，穿上漂亮的衣服，充分展现个人魅力！

头顶支撑在地面上，支撑整个身体的重量。身体垂直向上伸展，双腿并拢向上伸直，双脚并拢，整个身体在一条直线上，手臂向身体两侧伸展向上伸直。

起跳导数，双臂向下弯曲支撑在地面上，头微微向上抬起，身体向上翘起，臀部向上翘起，左腿向上翘起，右腿向前翘起，双腿放在右臂上。

手臂在瑜伽垫旁边向下弯曲并重叠，下巴紧贴地面，身体向上伸展，双腿并拢斜向上伸展，双脚伸直，脚尖朝上。

Look2:瑜伽可以减肥。

减肥也是每个女生想要的。谁不想拥有苗条的身材，这样穿衣服会更好看？瑜伽可以有效帮助你减肥，练出完美的身材！

八字的派生物，手臂也是向下弯曲，支撑在地面上，但右臂比左臂稍晚，头向右扭，身体向后伸直与地面平行，双腿向右伸直，双腿夹住右臂，双脚交叉。

鹤蝉式，双臂直下，面部朝向地面，身体弯曲向上伸展，臀部微抬，双腿向下向后弯曲伸展，膝盖紧挨着腋窝。

左腿直立直下于地面，左臂也直下伸展，五指指向地面，面部朝向地面，身体微翘直上，右腿翘直上，右臂翘直上，手握住右脚踝的位置。

Look3:瑜伽可以提升个人气质。

一个女生好的气质也很重要。好的气质可以让你与众不同，再加上完美的身材，你就是整条街最漂亮的宝贝！

轮式衍生，双臂直下支撑在地面上，手掌紧贴地面，身体向上伸展，右腿向下弯曲支撑在地面上，左腿竖直向上，脚掌指尖竖直向上。

头肘倒置，手臂向下弯曲，前臂部分紧贴地面，头顶紧贴前臂部分。身体保持直立姿势向上，双腿分开向上伸直。

狮身人面像的衍生物，双臂向下向前弯曲伸展，前臂部分紧贴瑜伽垫，身体向后伸直，左腿向前弯曲伸展，右腿向后伸直支撑地面，右脚指向地面。

每天练习瑜伽会帮助你拯救梨形，塑造更完美的身材，让你穿什么都好看。

文章分享结束，练瑜伽拯救梨形，a字裙和小白鞋的装扮会让你更瘦和练瑜伽拯救梨形，a字裙和小白鞋的装扮会让你更瘦的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！