夏天还得以一件百搭的硬核t恤为主，显瘦到很难吸引眼球

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小蜜语录：夏天应该既凉爽又单薄。

夏天的时候，t恤是最常见的搭配，但是想要搭配好，有与众不同的效果，就需要好身材的配合。

白色t恤搭配蓝色连体阔腿裤，以白色和蓝色为主色调，是夏天最酷的搭配之一，不仅有简约的味道，还具有时尚的特点。一套宽松的套装，完美包容你的身材，也能让你在夏天倍感舒适。

休闲的白色短袖搭配黑白条纹运动裤和宽松的衣服，让穿着者无论走路还是站着都很酷。黑色和白色，简单的比例，带着拖地的酷感，给穿着者灵动和活力。

鳄梨绿短袖格子裙，简单朴素，却又别具一格。不仅显瘦，还增加了皮肤的白皙度，特别好看又油腻。

看着夏天百搭的t恤，我觉得我们每个人都有自己的短袖。至于怎么搭配，怎么好看，还是要根据身材比例来搭配。所以，如果你想在这个夏天变得好看又爆炸，那就练习下面的瑜伽来释放你的美吧。

Look1:减脂。

瑜伽的每一个体式都有一个共同的作用，那就是减肥。它一动不动，但体内的脂肪却被频繁消耗。

轮式衍生简单运动，仰卧，双臂伸直抬起，弯腰至背上方，使双手搁在肩膀上方的地面上，双腿弯曲，双脚踩地，腰腹挺起，由双腿和双臂的配合支撑，使身体如同弯月，双脚踮起脚尖。

源于头肘的复杂练习，直立，手臂弯曲，举过头顶，双手手指交叉于脑后，上身从骨骺处向下弯曲，使其手臂形成的倒三角形支撑在地面上保护头部，上身前倾，使其双腿以腰腹力量抬起，双腿伸直，前后分开。

右腿在后面，左腿在前面。

双手鸽王变体操，左侧坐在瑜伽垫上，左腿向内弯曲贴着地面，右腿向后拉贴近地面，小腿向上抬起使其垂直于地面，双臂举过头顶，向后弯曲使其双手抓住右脚。

Look2:腰腹塑形。

瑜伽也是一个增加肌肉的过程。它通过某些地方肌肉的形成，勾勒出优美的身材曲线。

侧板第一变型的基本练习是右侧卧，右臂直下，右手支撑在瑜伽垫上，右腿伸直斜撑在地上，左臂对称，右臂伸过头顶，右腿斜向下。

眼镜蛇式的变体练习，首先早早趴在瑜伽垫上，双腿微分开，手臂弯曲，双手撑地，抬头，主要是手臂伸直，腰腹向上抬起，双腿向上翘起。

士兵的一阶导数练习，面向左侧，以左弓步为基础，腰挺直，头向左转，手臂弯曲90度，举过头顶，双手合十。

Look3:保持身材。

减肥有一个反弹的过程，但是瑜伽不一样。只要平时没事干，不占用多余的时间，就能有个瘦的身影。

战士二的变式练习，面向右侧，右腿向前迈一大步，右腿向下弯曲，左腿伸直，身体微微向左转，上半身向后弯曲，使右臂伸直向下，正好用右手支撑在地面上，左臂微微伸直，举过头顶同高。

眼镜蛇衍生运动，俯卧，双腿伸直微微分开，双腿紧贴垫子，双臂直下，双手放在垫子上，使其上半身抬起，腰腹离地。

在船的第一种变型的练习中，坐直在地上，双腿向外张开靠在垫子上，伸直双臂，举至肩高。双腿向外同等程度张开，双腿向上抬起，使双手抓住脚尖。

随着夏天的到来，一波瑜伽可以让你拥有一个凉爽的夏天，在这个夏天绽放自己的美丽。

关于夏天还得以一件百搭的硬核t恤为主，显瘦到很难吸引眼球的内容到此结束，希望对大家有所帮助。