panda 大家好，今天来为大家分享中医按摩瘦身技巧揭晓：专为痰湿体质设计，有效消除腰腹及臀部脂肪的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
痰湿与肥胖
中医认为，人体内的“痰”与“湿”并非与生俱来的，而是体内津液运化失常、凝滞结聚而成的病理产物。诸湿肿满，皆属于脾。健康的人体内津液经过脾的转化成精微物质后运输到全身，进行利用后代谢排出体外，而如果脏腑失调，包括肺和肾在内，这些津液就凝结在体内形成湿气，导致痰湿体胖。
现代医学一般把肥胖分为两类，一类是单纯性肥胖，由于营养过剩引起；一类是继发性肥胖，由内分泌紊乱或代谢障碍引起。中医里边的痰湿体胖跟继发性肥胖明显有很大交集。针对痰湿型肥胖，中医有很多按摩方法，养生虎这里介绍给大家。去做过中医按摩减肥的朋友，不妨对比一下，看看是否相同。
第一，按摩腹部。
被按摩者取仰卧姿势，按摩前可在腹部涂抹适量的按摩油，然后以肚脐为中心，用整个手掌由内向外，按顺时针方向按摩3分钟。按摩时要注意，最好将腹部的脂肪层推动起来，肉动大于皮动，直到被按摩者的腹部产生热感为宜。
第二，推搓腹部。
此方法可取站姿，也可采用仰卧姿势。将双手交叠置于腹部肋缘下，从上腹推至下腹，反复操作5分钟即可。
第三，提捏侧腹。
将双手置于腹部，拇指和其余四指相对用力，将腹部脂肪捏起，停留片刻再松开，由腹部两边向中心推进，反复提捏5次。然后将双手分开置于腹部两侧，向中间推揉，以缓解不适，继而再进行摩腹运动。
第四，提握臀部。
取站立姿势，双腿自然分开，用双手掌自下而上提捏、推揉臀部肌肉，约3分钟即可。
第五，敲打臀部。
取自然站姿，双手握成空拳，敲打臀部，约5分钟即可。
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用户评论
终于看到了针对痰湿体质的减脂方案！我一直就感觉运动练不出来效果，可能是因为体质的原因吧。这篇文章说的很详细，我打算试试看能不能帮到我腰腹那块肉。
有12位网友表示赞同！
中医按摩减肥？真的有效吗？感觉还是需要找个专业的老师指导下比较放心啊......
有8位网友表示赞同！
我试过了很多方法都没有效果，身材始终是这种胖嘟嘟的，唉
有8位网友表示赞同！
我也是痰湿体质，肚子肉特别容易囤积，想瘦也瘦不下来。希望能真的像文章里说的那么神奇！期待看到实际的效果分享。
有9位网友表示赞同！
这篇文章挺让人开心的，总算找到解决之道了！我之前试过很多方法，都不理想，太渴望能告别这种沉沉的感觉！
有17位网友表示赞同！
其实我觉得每个人的体质不同，什么减肥方法效果也各不相同。文章里说的好，要关注自身情况，选择适合自己的方式才是最重要的。
有20位网友表示赞同！
看下来很有意思，中医按摩的原理我一直不太了解，这次终于有所体会了！期待看到更多关于痰湿體質的调理方法。
有17位网友表示赞同！
这篇文章内容很专业，对于中医不太了解的人来说有点抽象 希望可以提供更具体的指导方案啊
有8位网友表示赞同！
感觉这种减肥方式挺缓慢的，想要快见效的话可能还是要结合运动和饮食吧？不过还是希望中医按摩能带来真正的好处！
有15位网友表示赞同！
现在很多方法都强调快速减脂，其实我觉得稳稳地调调身体才是更有效的办法啊！
有18位网友表示赞同！
我本身就喜欢中医疗法，这种按摩减肥看着还挺舒服的。感觉比那些残酷的节食法更有吸引力!
有7位网友表示赞同！
我一直想尝试中医按摩，听说还能帮助减脂！现在终于知道可以用这个方法在减肥过程中帮助我了
有14位网友表示赞同！
这篇文章让我对中医按摩有了更深的了解，可以考虑试试看能不能帮我摆脱腰腹部和臀部脂肪的问题。
有10位网友表示赞同！
虽然我不确定中医按摩的疗效有多高，但我还是很乐意尝试看看，毕竟健康才是最重要的！
有10位网友表示赞同！
我试过好多方法都没什么效果哎，感觉自己就是属于”容易长胖”的那种体质。希望这个方法能给我带来惊喜啊。
有19位网友表示赞同！
我觉得每个人都是独特的，减脂的方法也应该因人而异。这篇文章提供了一种新的思路，很有借鉴意义!
有5位网友表示赞同！
减肥是一个长期过程，需要坚持和耐心，找到适合自己的方法才是最重要的！
有10位网友表示赞同！