轻松维持90斤体重！揭秘黄圣依的晚餐秘诀：黄瓜与鸡蛋搭配，苹果西芹汁每日必备

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黄圣依也是一个骨瘦如柴的女明星，印象中黄圣依都没有发胖过。纵然她现在已经是两个孩子的妈妈了，可能是黄圣依并没有公开过孕期的照片，总是给人一副满满的少女感。黄圣依曾在综艺节目公开指出她在产后三个月就已经瘦到了90斤，靠的就是忌口外加健身。

就像戚薇所言女明星维持美是一件很不容易的事情。维持90斤有多难！答案是的。黄圣依自称在家就算没戏拍在家休息的时候，她并没有放开胃口来大吃大喝。说到大吃大喝就让人想起了霍思燕，她现在已经很少拍戏了，用杜江的话来说她从十几岁进入娱乐圈就一直对身材管理要求很高，现在适当松懈一点也在情理之中。

黄圣依在家还是有提前一周都会做好下一周的计划表，具体到每一天几点要做什么，吃什么。这样的自律真的令人佩服，就怕这种比你美，又比你有钱还那么努力自律的女生。每个人的成功真的都不是一蹴而就的，都是靠努力出来的。

仔细看了黄圣依的计划表，你们是不是也发现了黄圣依晚餐只吃黄瓜或蛋，或者是一个西红柿。而且是每天5点半就吃晚餐了。每天晚上10点多就睡觉了。如果让你天天晚餐只吃一个鸡蛋或者黄瓜，你会受得了吗？估计现实生活中没几个人能够长久坚持下去。

黄圣依的午餐也减脂餐，中午以牛肉或者鸡胸肉外加蔬菜沙拉为主。黄圣依是预备每周要瘦2斤，这样的毅力不瘦肯定会瘦下来的。黄圣依还透露她每天都会喝一杯苹果西芹汁，虽然口味上并不好吃，但是这款果蔬汁对身体十分好。你们也看到黄圣依桌子上摆的清一色都是青菜水果，比如蓝莓、胡萝卜、黄瓜等等。

杨子也当着镜头前吐槽妻子黄圣依之所以不吃主食，完全是为了把热量腾出来吃零食，杨子还调侃黄圣依会和儿子抢零食来吃。两口子虽然互相吐槽，确实满满的甜蜜感。你一定好奇黄圣依为什么会喜欢杨子？

用黄圣依的话来说，她很崇拜杨子。她还说起了一件往事。有一次她在剧组她的睫毛被新手化妆师不小心剃掉了，她就打电话给杨子。杨子就出面把这件事很完美地解决了。每一次只要黄圣依遇到问题，杨子总是能很好地处理好事情，包括婆媳问题。

黄圣依对婆婆说话语气不大友好尊重，杨子就出面替妻子说好话，老妈和老婆两头平衡。杨子也很支持黄圣依的演戏事业，每一次黄圣依在哪里拍戏，他就把家安在哪里，还会带着两个儿子同去。这也是黄圣依喜欢他的原因。

有的时候，好的婚姻并不需要一直甜蜜缠绵，更多的是需要行动上的支持和鼓励。