好女人不超过一百？印度女孩沉迷增肌，从92到140斤，收获葫芦身材
panda
发布于 2024-01-14
有句话叫“好女不过百”，不少沉迷于减肥的人把它当成至理名言来遵循。但了解过健身知识的人都知道，体重并不代表体型。如果你想要拥有好看的形体，而不是执着于体重秤上的…
女明星的腿有多好看？如何提炼腿部精华
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发布于 2024-01-14
玛丽莲·梦露说 ：“腿是最能展现女性魅力的部位！细长的双腿是每个女生梦寐以求的，很多女明星就拥有着一双勾人的腿。女明星的腿有多美？唐嫣，高叉礼服下露出的美腿，长…
每天练8个瑜伽动作缓解坐骨神经痛效果滴水不漏
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发布于 2024-01-14
小密语录：腰痛和屁股痛已经越来越年轻化了，大多数的人都有这样的困扰，今天小密就是来帮助大家缓解这个问题了，一起来研究一下吧！现在很多人容易出现腰痛和屁股痛的问题…
坚持练习瑜伽，塑造美好身材，整个人充满青春气息
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发布于 2024-01-14
小密语录：好身材除了老天爷给你眷顾，也是可以通过后天锻炼得到的。普通人想要穿衣显瘦、脱衣有肉，就需要付出努力，才能获得让人羡慕的身材。随着生活压力的增加，很多人…
迪丽热巴的嘴唇上全是水，真闷热！我整理了一下秋季唇部护理的小技巧
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发布于 2024-01-14
嘴唇可以说是脸上非常出挑的一个部位了。除了会传情的眼神，一抹柔嫩鲜艳的双唇能在静默间赢得炙热的目光，将女神们心底的柔情和妩媚展现。很多直男第一眼就会把目光集中在…
众筹100w以上硬汉伞！轻轻一抖，雨水全部散去，抗风能力达到8级
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发布于 2024-01-14
夏天的天气说变就变，前一秒晴空万里，下一秒倾盆大雨！随身携带一把雨伞，太重要了！雨天本来就足够闹心，但更闹心的是每次用伞后的不便：没被雨水弄湿，却被收下来的湿伞…
3个普拉提动作，燃烧体脂！让你更瘦，效率更高
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发布于 2024-01-14
今天为大家带来4大普拉提经典动作，可以帮助燃烧全身的脂肪，让你瘦得更有效率！1.从站在垫子的一端开始。2.双臂伸直，吸气，同时向上伸展腰部，紧紧地合拢内侧大腿。…
一个扭动的动作，拯救臀部下垂，扭动出曼妙的腰肢
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发布于 2024-01-14
受追捧的健身女孩大多都有马甲线、蜜桃臀、水蛇腰：总有人说健身难、瑜伽难、而坚持最难，其实都不难，只是懒！所以呀，伽人们，坚持，才是好身材的开始，也是维持好身材的…
7个简单的开臀体式滋养骨盆，增强力量，塑造完美的腰部和臀部，让你的肤色更加红润
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发布于 2024-01-14
小密语录：对女孩子来说，髋骨太紧可不是什么好事，想要身材曲线变得婀娜起来，还得注意髋部位置的锻炼，才能塑造出良好身形！很多女孩子身形小，髋骨更是紧的不行，有时候…
每天莲花打坐10分钟，百病不侵。菜会年轻一次
panda
发布于 2024-01-14
瑜伽冥想※挺尸式是对死亡的模拟，使习练者可体验到死亡的感觉，真实地面对死亡的恐惧。挺尸式唤醒我们新的生机，新的希望，新的光芒。挺尸式使我们远离充斥着欢乐，执着，…
练瑜伽就不能把身体打开吗？腰肌有问题！拉伸骨骼的腰肌需要这样
panda
发布于 2024-01-14
小密语录：练瑜伽体式，双腿不能及时伸到双手中间位置，那就是腰骼肌出现问题了，一起来看看如何解决吧！瑜伽串联动作，指的是后一个动作通过前一个动作的准备式可以直接进…
生闷气比熬夜还难受！记住这个帮助你放松的姿势——办公室健康瑜伽
panda
发布于 2024-01-14
办公室养生瑜伽坐立猫式◇◇◇◇◇◇◇STEP1、我们依然坐立在椅子前端，双手自然垂放，确认臀部的稳定和肩膀放松2、吸气，伸展背脊，头颈自然放松，双手依次向后抓住…
经期过后，我坚持这样做，肚子变得越来越干净，瑜伽修复功不可没
panda
发布于 2024-01-14
今日体式：仰卧穿针式练习步骤：我们仰卧在垫子上， 屈左腿，左脚踩地，让左脚跟靠近臀部，然后抬起右腿，让右脚放在左大腿面上，双手抱住左大腿，再推动右膝远离腹部，此…
这三种常见的错误养生方式都有可能损害身体健康，所以要尽早改正
panda
发布于 2024-01-14
案例：小美今年26岁了，正是爱美的年纪。她一直想减肥，为了实现这个目标，她尝试了很多减肥方法，包括节食、运动和各种减肥产品，但都无济于事。小美感到非常沮丧，她不…
每天这样拉伸，可以有效的打开肩膀和臀部。一定要试试！办公室瑜伽散步
panda
发布于 2024-01-14
办公室养生瑜伽坐立转头◇◇◇◇◇◇◇STEP1、我们坐立在椅子前端，双手自然垂放，确认臀部的稳定和肩膀放松2、吸气，伸展背脊，头颈自然放松，双手依次向后抓住椅背…
这9组瑜伽体式做完，大肚子就变成细腰了。你敢尝试吗
panda
发布于 2024-01-14
小密语录：想要魔鬼级的S型身材，腰肢不够细怎么办？不要着急，小密今天给你推荐一组体式，长期练习抽走多余油脂，想不瘦都不行，效果简直太惊人了！酷热的夏季又到了，漂…
51岁的吴奇隆半夜哭了，真正的原因暴露了：有些感情注定不会长久
panda
发布于 2024-01-13
51岁的吴奇隆哭了！不是因为爱情，不是因为刘诗诗。起因是吴奇隆、窦骁、袁弘等人在参加一档综艺节目时，聊天到了关于“朋友”的话题。窦骁借此问了吴奇隆一个问题：“其…
你脸上有皱纹吗？是时候开始预防了
panda
发布于 2024-01-13
皱纹是脸部衰老最直观的表现之一，如果你的脸上开始慢慢浮现，那么要抓紧开始护肤了！法令纹、鱼尾纹、抬头纹是最常见的三种皱纹，下面，小编就为大家介绍这三种皱纹的形成…
高端定制是对自己的严格标准
panda
发布于 2024-01-13
总有人问，我为什么要坚持做高端定制，这么小众的品类，受众群体也过于少，还在疫情当下，我的初衷是什么呢？或者说让我坚持下来的理由是什么呢？“一颗裁缝心”是让我坚持…
许晴的身材管理，原来岁月真的不败美人
panda
发布于 2024-01-13
明星的身材管理大多数都做得很好，尤其是不老女神许晴在娱乐圈也是数一数二的存在，每一次出现都会让人惊叹，为什么她能够把身材维持的那么好，与她的实际年龄并不相符。近…
又到了25岁，我产后自信的秘密
panda
发布于 2024-01-13
“女人的自信，是靠身材和脸蛋给的”，这句话我一直坚信着~作为一名淘宝模特，身材就是我的本钱，在镜头前讨饭吃，对于身材的要求是非常苛刻的，尤其是一些修身类的衣服，…
谁需要穿美体内衣
panda
发布于 2024-01-13
我们的身体发育分为四个阶段，不同阶段需要的管理是不一样的。成长期：发育初期至18岁的女性，第二性征出现，胸部开始发育，这时候使用正确且具有改善、调整效果的内衣，…
实现春节自由，好运开始新的一年
panda
发布于 2024-01-13
中国红当然是新年唯一的色彩主角，用红色装扮一切，是明艳的、是无畏的。一件红色塑形战袍，开启你一整年的好运新年-属于魔紫的新年红色特辑，聚焦每一个细枝末节，打造出…
一大堆塑身产品，有选择风格的知识
panda
发布于 2024-01-13
01调整型文胸功能：修饰胸部曲线，防止乳房外扩、下垂，使胸部丰挺，呈现迷人乳沟！调整型文胸，是内衣中的必备款式哦，它与普通文胸从外观上最大的区别就是：有较宽的下…
和春敏说再见吧！拥抱春天~
panda
发布于 2024-01-13
春季万物新生，肌肤的小情绪也来了。相当一部分小仙女反映，最近皮肤出现一系列的不适反应比如发红，起疹子，刺痒等，其实这些都是春敏惹的祸 ！那春敏是什么呢？春敏≠过…