27岁女生一天放几十个屁，居然是肠癌晚期？提醒：两种情况要小心
panda
发布于 2024-01-08
案例：玲玲（化名）今年27岁了，是一个活泼开朗的年轻女孩。她在一家大型企业工作，事业有成，生活充实而快乐。然而，最近她开始感到身体异常，每天放屁的次数也逐渐增多…
想要改善腿型，放松腿部，事实证明，锻炼臀部内收肌是关键
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发布于 2024-01-08
小密语录：粗壮的大腿，是每一个女孩子的噩梦。在夏日，短裙短裤再也遮挡不住身材的短板，姐妹们要开始动起来啦。人家说“美不美就看腿”，笔直的大长腿令人艳羡。久坐的姐…
心脏健康决定寿命？经常吃三种食物会让你的心越来越年轻
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发布于 2024-01-08
心脏有时像就像一台强大的引擎，它以恒定的速率将氧气和营养物质通过血液输送到我们的身体各个角落。这就像一条河流，源源不断地流动着，为身体的每个细胞提供养分和能量。…
50岁的胡兵有着迷人的腹肌，体脂低至7%。她是男模圈的常青树
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发布于 2024-01-08
昨天，小密在搜资讯的时候，被胡兵的照片惊艳到了，看得小密有点小心动。胡兵，出生于1971，不仅是演员，还是一位出色的模特与歌手。颜值帅气硬朗，身材极好。身高18…
难怪你老的这么快，经脉都快堵塞了！每天晚上练习，防止你的腰椎间盘突出
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发布于 2024-01-08
文：ZOZO/七七 ‖ 画：豆子/骆浩第一步：移动通过脊柱运动（侧弯，扭转，伸展脊柱）来刺激椎间盘促进基质合成。第二步：少坐因为坐姿会改变脊柱自然曲线的位置，造…
歌词当众小气！黑脚太低了，就用李佳琪推的喷雾把姑娘的脚搓出来
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发布于 2024-01-08
《乘风破浪的姐姐》持续热播中，姐姐们不断突破自己、展示真实而又霸气的一面。其中，有一幕让小密印象尤为深刻，就是蓝盈莹抠脚式励志演讲，还上了一整周的热搜。唱跳俱佳…
身体虚弱怕冷，保养卵巢是关键。七个瑜伽动作帮你拥有好气色
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发布于 2024-01-08
小密语录：骨盆是人体最中间的部分，连接着脊柱和下肢，对于身体有着重要的作用，对于女性来说更为重要.人们常说“女人骨盆不好老的快”，骨盆在人体中起着承上启下的作用…
每天1分钟，皮肤变嫩，身材变好，膝盖疼痛消失的无影无踪
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发布于 2024-01-08
今日分享一个通用的膝关节理疗方法，不妨试一试！当然如果你已经疼痛难忍，去医院治疗为首选哦！我们将结合芳香疗法、瑜伽体式及穴位来进行膝关节的理疗。我们需要准备以下…
男人要穿空调裤！10000个散热孔让风吹过每一寸肌肤
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发布于 2024-01-08
最近，室外热得就像蒸桑拿一样，一天下来衣服在干和湿之间徘徊不止。下班回到家，第一件事就是打开风扇空调，感受 26℃的安慰。对男人的下半身来说，夏天更是极度不友好…
这三种人相信他们真的是“好习惯”或者正在破坏你的健康，赶紧改吧
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发布于 2024-01-08
刘叔今年已经63岁了，自从退休之后，他明显感觉到自己的身体在衰老，也意识到自己已经慢慢地步入了老年。原本就很焦虑的他，又在刚退休的一段时间接连参加了几场邻居的葬…
爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗？早看早知道
panda
发布于 2024-01-08
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，截至目前，我国糖尿病患者已经超过1.14亿人，占全国总人口的约8.4%。其中中年人群为主要发病人群，占总患者数的60%以上。40岁至…
55-65岁是「生命支持黄金期」？找出四种小病，及早治疗，是健康的关键
panda
发布于 2024-01-08
我国60岁以上的人口已经超过2.7亿，这个数字在不断增长。随着人口老龄化的加剧，55岁后成为疾病高发期也成为一个不容忽视的问题。55-65岁是人生中一个非常特殊…
90后健身达人余乃希用瑜伽体式美化身材，四个瑜伽动作放松腿部
panda
发布于 2024-01-08
小密有话说：俗话说得好，滴水石可穿，当你坚持做某一件事情的时候，全身心都投入进去，你肯定会收获到很多的，就比如健身达人俞乃西，她坚持锻炼瑜伽已经有很多年了，如此…
宋茜的护肤方法真的很好：高保湿霜按摩，难怪脸饱满滋润
panda
发布于 2024-01-08
宋茜保养肌肤的方法真不错：高保湿面霜+按摩，难怪脸部饱满水润今年真是“姐姐”们的天下，舞台上有姐姐乘风破浪，各种剧里，姐姐们也是年轻又迷人。前几天，就看到宋茜小…
血管硬化，问题是早餐？提醒：餐桌上要去掉三种早餐
panda
发布于 2024-01-08
案例：王先生今年48岁，是一家公司的主管，因为工作繁忙，早上没有时间做早饭。基本上每天早上，王先生都会到公司楼下的蛋糕店买几块蛋糕当做早餐。久而久之，王先生的身…
9个经典瑜伽提臀动作，帮你恢复少女姿态，塑造完美迷人的身材
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：开胯练习怎么做？不如跟着小密试试这9个动作，远离“紧胯”，舒活筋骨，塑造完美身形！很多人不愿意练习开胯动作，是因为它的难度比较大，是一项艰难的挑战。如…
如何培养INS的AB线是女神加分必不可少的
panda
发布于 2024-01-08
INS好身材的美女众多，前日推崇的马甲线早已过时，如今风靡的是AB线。AB线也被称为腹钩，其深邃性感的程度为女神加分不少。可这不起眼的线，比马甲线要难练得多。这…
“金刚芭比”李小雪，10年模特转型健身教练，腿长1.2m
panda
发布于 2024-01-08
小练老师有话说：李霄雪曾经是一位模特，无论是身材还是气质方面，都让人眼前一亮。如今她非常热爱健身，并且经常在社交网站上分享自己的健身打卡照，成为了一位能量健身达…
科普一下，便秘的形成过程，怪不得我一直便秘，肚子也胖
panda
发布于 2024-01-08
便秘越来越常见，几乎人人都有过便秘的经历，通常两天一次，或者经常过干过硬都可以称作便秘。要解决便秘的问题需要先了解它的形成过程。大肠是便便的创造者，小肠把食物残…
四个小技巧，白领也可以在晚上坚持锻炼，保持迷人的身材
panda
发布于 2024-01-08
作为一名朝九晚五的上班族，白天的时间都贡献给了工作。早晨太早起不来，运动的时间只能安排在晚上。虽然不是最佳运动时间段，但总比懒癌症要好。在电脑前坐了一整天，该起…
6瑜伽动作坚持练习，脊柱灵活，人更年轻
panda
发布于 2024-01-08
脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。脊柱就是人的脊梁骨，由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎…
趴在椅子上，打开肩膀。效果如此强烈。小心背会越练越瘦，会成仙
panda
发布于 2024-01-08
▍瑜见瑜伽肩颈是困扰多数伽人的问题之一，是很多专业练习者难以克服的瓶颈。因为肩关节韧带多而短，甚至比髋关节更难伸展，我们需要多方向、多方式来练习，才能让肩关节越…
如果身体反复淤青，或者体内有疾病的信号
panda
发布于 2024-01-08
案例：小美（化名），今年刚满18岁，还在上大学，正是风华正茂的年纪，但小美怎么也没想到在刚成年的这一年就迎来了巨大的挑战。事情是这样的，在半年多前，小美在和很知…
如何通过拉伸减掉腿部脂肪，学习这套瑜伽动作，帮你减掉瘦腿
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：腿型不好看，真是一件折磨人的事。尤其是赘肉多更是难看至极，我们需要这套瑜伽的帮助，赶紧来学习一下吧！作为女人谁不想拥有一双又细又长的美腿，让自己变得亮…
26岁女子提醒：妇科检查前女性一定要禁欲，否则会很尴尬
panda
发布于 2024-01-08
案例：26岁的小雨是一个事业有成的职业女性，她工作努力，生活充实。然而，最近她感到身体有些不适，于是决定去医院进行妇科体检。小雨一早来到了医院，医生开始询问小雨…