减肥精油怎么使用（减肥的精油）

现在的减肥产品有很多种。减肥精油是一种新型减肥产品。很多妹子都反映用过确实有效。那么减肥精油的使用方法是什么呢？使用精油减肥时要注意什么？下面就和小编一起来看看吧。

如果您需要减肥精油的使用方法，可以自行获取。

按摩是芳香精油减肥的重要方法。使用具有减肥功效的精油，加上特殊的按摩，可以最大限度地发挥精油的功效。

减肥精油的使用方法：每晚清洁皮肤后，按照以下步骤操作。大约4瓶构成一个疗程（每瓶20ML）。

减肥精油使用方法第一步：将准备好的按摩精油10到15滴倒在手掌上，涂抹在身体的脂肪部位。

瘦身精油使用方法第二步：用指腹由下往上、由外向内、呈螺旋状按摩直至吸收。如有必要，用手掌按压并推开多余的脂肪。

瘦身精油使用方法1.小腿/大腿：由下往上打圈按摩

瘦身精油使用方法2.臀部：由下往上有节奏地按摩，直至腰部

减肥精油的使用方法3、手臂：从手腕到肩膀打圈按摩。

减肥精油使用方法4.腹部：以肚脐周围顺时针方向按摩

减肥精油使用方法5.腰部：在腰部画水平圈

使用精油减肥第三步：吸收后，用保鲜膜包裹20分钟。这期间可以做家务，也可以锻炼身体（后者更好）。当您的皮肤感觉热且出汗时，取下保鲜膜并将其擦拭干净。

精油是一种非常珍贵的植物提取油。这种植物提取的油不仅有非常好的减肥效果，而且还有非常好的美容效果。是非常好的按摩瘦身辅助油，但不适合减肥。精油的五个要点不可忽视。

如果想要使用精油达到很好的减肥效果，需要每周将精油涂抹在身体部位2~3次，并按摩这些部位，直至精油被皮肤角质层吸收。最好按摩到皮肤感觉好一点为止，加热效果会更好。如果想要更好地减肥，最好每天洗澡后坚持用精油按摩。

精油一般在使用几分钟内就有非常好的效果，效果可持续长达几个小时。大多数精油都会有局部发热的感觉，这是局部脂肪燃烧造成的。这是因为精油中含有大量的辣椒素和咖啡因。有些减肥精油还可以给人清爽的感觉。这类精油能够对皮肤起到非常好的紧致作用，但是如果使用过或者使用后出现局部过敏的情况，必须立即停止使用。精油在使用后48小时内就会产生效果，让脂肪细胞释放脂肪并通过血液循环排除体外。

3、使用精油减肥需要与运动相结合。

虽然精油可以促进脂肪细胞释放脂肪，使脂肪快速排出体外，但也有一些脂肪是无法通过精油按摩排出体外的。这部分脂肪需要通过适当的运动来排出体外。当然，运动是最好的方法。最好的就是有氧运动。

4、使用精油减肥需要配合正确的按摩。

使用精油时，一定要配合适度的按摩，这样才能最大限度地发挥精油的功效。如果只是涂抹一些精油而不进行按摩，精油的效果只能发挥一半，所以一定要使用精油。当与正确的按摩相结合时，按摩可以产生令人愉悦的神经递质，具有出色的减肥功效。

使用精油时一定要坚持使用一种精油，这样该区域的脂肪细胞才能减少糖分和脂类的吸收和储存，达到更好的减肥效果。但需要提醒您的是，精油减肥并不是万能的。使用精油时需要配合相应的饮食调整和运动才能看到更明显的减肥效果。

精油减肥的五个要点不可忽视。使用精油时一定要注意以上五个方面，这样精油才能发挥更好的减肥效果。

使用精油减肥时要注意什么？

1、一小瓶精油是从大量的植物中提取出来的，所以可想而知浓度会比较高。所以在使用精油的时候，我们不能直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激皮肤。皮肤，造成不良的身体影响。使用前应先用精油中的基础油稀释，这样万无一失。

2、减肥精油的种类要分清楚。有些精油具有光敏性，看不到光。如果白天涂在皮肤上外出，很容易使皮肤变黑，甚至引起严重的皮肤病。例如，柑橘精油相对光敏。它适合晚上使用，所以不要忽视这一点。

3、减肥精油再好，也不适合所有人。年龄太小的女孩和哺乳期的妇女不适合使用减肥精油，因为这会扰乱她们的内分泌系统，不利于健康。

4、单一配方的精油与其他精油交替使用效果更佳。单独食用同一种精油减肥最好不要超过3个月。最好经常换口味，因为我们的身体也会对同类型的减肥精油变得麻木。

只有根据自己的体质选择正确的使用精油减肥的方法，才能达到良好的辅助减肥效果。而且你要知道，按摩的主要作用就是减肥。即使不涂减肥霜，按摩也不能忽视。

关于如何使用精油减肥，我对精油减肥的四种使用方法的介绍就到此结束了。希望对大家有所帮助。