晚上吃蛋白质掉秤更快吗，晚上吃蛋白质的好处

晚上吃肯德基体重会增加多少？

减肥的人晚上可以吃鱼吗？

1.晚上吃肯德基体重会增加多少？

晚上吃肯德基不会增重太多，但吃多了可能会增重两斤左右。然而，这全都是水，而不是脂肪。人减肥不容易，增肥也没有那么快。如果晚上吃肯德基，也要看你每天的摄入量。总量上，如果选择吃汉堡，尽量避免炸鸡和薯条。可以少点酱多吃蔬菜，喝点牛奶代替可乐。

2.正在减肥的人晚上可以吃鱼吗？

减肥的人晚上可以吃鱼。鱼含有优质蛋白质，热量相对较低，不会引起肥胖。减肥期间可以多吃高蛋白的食物，少吃油腻、含糖的食物。这些食物很容易引起肥胖。应多喝温开水，避免着凉，饮食清淡，以易消化的软食为主。