自制清脂减肥茶，自制减肥茶配方大全

1、哪种茶减肥最靠谱？如果你不相信市面上的减肥茶，为什么不自己DIY呢？今天小编就教大家如何自制花草茶，既可以美容又可以减肥。对于清除脂肪、消除水肿非常有效。闲暇时喝一杯，不知不觉间你就会变得苗条、美丽。花草茶不仅可以美容身体，还可以帮助减肥。是很多女性青睐的安全减肥食品。今天艾美女性网小编就教大家自制草本减肥茶秘方，让您DIY苗条身材。

2、甜叶菊叶有很强的甜味。减肥期间，忍不住想吃点甜的东西时，可以摘几片鲜叶放在嘴里咀嚼。这样既能满足口腔对甜味的渴望，又不会造成对甜食的后顾之忧。品尝泡茶时也可以用甜叶菊叶代替糖，避免摄入过多的糖分和热量。

3、甜叶菊叶和菠萝的结合，不仅带来丰富的纤维和维生素，是一顿饱腹的大餐，还能清洁肠胃、滋润肌肤。

4.取四分之一个菠萝和六片甜叶菊叶，加入500毫升沸水。这种茶也可以加冰或冷藏后饮用。

5、玫瑰可以放松心情，减轻压力，促进新陈代谢，刺激肠胃蠕动，有润肠通便的作用。排除宿便，保持身体清洁，排除毒素，使皮肤光泽光滑。

6、荷叶具有清热消炎、理气散瘀、防止体内脂肪堆积和橘皮组织增生、有利于良好肤色的作用。

7. 将荷叶放入沸水中煮20分钟。当水温降至85时，加入玫瑰花，浸泡5分钟。

8、说白了，用决明子、山楂、陈皮、甘草的主要目的是刺激肠道蠕动，通便通便，帮助消化，排除油脂，调五脏腑。

9.为获得最佳效果，水沸腾后，将决明子、山楂、陈皮、甘草用中火煮30分钟。

10、注意事项：胃肠不适、腹泻者不宜饮用。

11、柠檬马鞭草瘦腰腿茶是近年来流行的茶饮配方。主要用于帮助久坐的人。它可以促进新陈代谢、利尿，从而达到减肥、降脂的目的。

12. 将一茶匙柠檬草和一茶匙马鞭草加入500 至1000 毫升热水中。

13、本配方可用于沐浴。将浴缸注满70%的热水，加入柠檬草和马鞭，然后洗澡约20分钟。泡澡的同时，按摩腰部、腹部、大腿、小腿，效果更佳。