panda 大家好，“减肥”对你的外表改变有多大？看看这些明星，他们就完全不同了。相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于“减肥”对你的外表改变有多大？看看这些明星，他们就完全不同了。和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
以前的她虽然不丑，但是胖乎乎的，还有一对梨花小酒窝，看上去很有喜气。
但减肥之后，她变成了气质女神，不再是那个只知道享乐的胖女孩了。
明星减肥的风潮近年来并不新鲜。
早在20多年前，蔡明在春晚表演小品《机器人趣话》时就努力减肥。
穿着那件漂亮的小裙子看起来更像一个机器人。
她已经两个月没有吃一粒米了，只靠馒头充饥。她的腰围缩小至1.6英尺。
演出结束后，我差点晕倒在台上。
看完春晚，我终于敢放心吃饭了。
为了配合自己的角色或者让自己看起来更好看，明星们都是最需要控制体重的。
减肥确实对一个人的外貌影响很大。
看看这些明星减肥前后的对比，你就明白了。
01 郭麒麟
为郭德纲之子，于谦徒弟。
他似乎天生就是为相声而生，注定要走上这条路的。
我从小在爷爷奶奶的陪伴下长大，没有感受到多少父爱。
等我长大了，我就可以和爸爸近距离接触了。
中学毕业前，他做出了退学的决定，随后进入德云社专攻相声。
郭麒麟很有才华，可以说是“虎父无狗子”。
在相声方面，他很快就取得了一些小成绩。
之后他努力减肥，从200斤的胖子降到了120斤。
谁也没想到，瘦下来的“大林子”竟然是一个帅气的男孩。
之后，他涉足影视行业，出演综艺节目、拍摄电视剧。
《庆余年》和《赘婿》都非常成功。
而郭麒麟也成功开启了自己的第二次创业。
前段时间，他登上了一档综艺节目《我们仨》。
因为是在新年伊始录制的，所以郭麒麟上台的时候显得圆润了很多。
看来他变成了以前的小胖子，甚至更像郭德纲了。
不过，在第二次录制节目的时候，他明显瘦了一些。
她的容貌顿时恢复了一些，看上去娇嫩了许多。
对于郭麒麟来说，虽然他不靠脸吃饭，但如果想继续拍戏，还是减肥比较好。
02 彭昱畅
如果他胖了，他就是一个普通小伙子，但如果他瘦了，他就是一个“日本帅哥”。
彭昱畅的体重总是飘忽不定，让他的颜值也上下波动。
如果控制住食欲，下定决心减肥，那他就可以称得上是帅哥了。
而一旦不控制住自己的嘴，肉就会长到身上。
彭彭的演技绝对在线，但长相却不一定一样。
有时他看起来很帅，有时他只是看起来那样。
他即将迈入30多岁，接下来几年都无法出演偶像剧了。
彭彭虽然看上去是个阳光男孩，但年纪却比较年轻。
但你还是要考虑一下你以后想走哪条路。
03 彭于晏
同姓彭，但他和彭昱畅是完全不同的两种类型。
前者是硬汉世界的代表，充满男性荷尔蒙，而后者则像是还未长大的少年。
同样，彭于晏也曾经是个胖子，也是个“重量级选手”。
当他很小的时候，就因为他可爱的外表而被要求出演广告。
长大一点后，彭于晏旅居国外，变成了一个圆脸的“胖男孩”。
但青春期过去后，他的体重迅速下降。
他热爱运动，变成了一个阳光男人。
恰巧此时，他正在回家参加祖母的葬礼，遇到了之前合作过的导演。
之后，他进入娱乐圈，开始拍摄一些电影和电视剧。
《仙剑奇侠传》年的《唐僧》走红，彭于晏也赢得了很多观众的喜爱。
像他这样很有男人味的男明星在业内并不多。
于是他成为了很多人心中的完美偶像。
彭于晏为了保持健美的身材一定付出了很多努力。
而且他还是一个非常敬业的演员。
04 黄晓明
这段时间，黄晓明又发胖了。
但事实上，他是专门为了拍戏而增肥的。
在《盒子里的猫》中，他承认自己体重增加了三十磅。
在之前的路透图中，他似乎也有一个非常明显的肚子，整个人看起来非常臃肿。
曾几何时，黄晓明为了一个角色也是拼尽全力减肥。
脸小了，下巴线条非常清晰，身材也瘦了很多。
好朋友尹正见到他，就说他的裤子应该太小了。
虽然这个说法有点夸张和搞笑，但是那段时间黄晓明确实瘦了很多。
我也成功“去油”了，变得更帅了。
但这样极端的减肥方法当然对身体没有好处。
黄晓明自己说，那段时间，他出现了心悸的症状，脾气也变得更加暴躁，感觉很不舒服。
毕竟，快速减肥对健康有害，而且体重很容易反弹。
不再需要维持体重后，黄晓明开始放飞自我。
比如一顿吃五桶方便面就特别让人吃惊。
对于普通人来说，这种做法是非常不鼓励的。
单纯节食确实不靠谱。应与运动结合合理减肥。
05 颖儿
采用同样的极限减肥方法，颖儿曾经尝试过每天只吃几片柚子，甚至只吃一粒老干妈。
她尝试了很多方法，但最终科学减肥是最有效的。
拍摄《千山暮雪》时，她饰演“小白花”女主角，确实胖了一些。
与角色柔弱的性格不相符。
因为这部剧，颖儿受到了很多人的批评。
这也让她坚定了减肥的决心。
同年播出的《甄嬛传》中，她客串的夏冬春显然没有那么胖。
虽然造型不是很好看，但是比以前好很多了。
减肥后的颖儿非常漂亮。也难怪《千山暮雪》的导演为什么会选择她。
06 李兰迪
就像《千山暮雪》一样是颖儿的“黑历史”。
《梦回大清》大概是李兰迪一生中最不愿意回忆的作品了。
不仅剧情漏洞百出，而且女主角的气场也太闪亮了。
李兰迪在这部剧中的颜值也不是很好。他明显胖了一些，脸也太圆了一些。
之前大家对她的印象都是童星，或者说是《你好，旧时光》的年轻女高中生。
但到了《梦回大清》，她的少女形象突然破碎了。
此后，李兰迪努力减肥。
将此视为转型的机会。
很快，她就恢复了巅峰状态。
《星落凝成糖》，她已经是标准的古代傀儡女主角了，漂亮，演技还过得去。
所以，保持身材对她来说确实很重要。
07 周奇
也算是童星出道吧，周琦几乎是看着我们长大的。
而给我们印象最深的，恐怕就是《小欢喜》里的方一凡了。
虽然年轻，但周琦的业务能力却很强。
我可以在《声入人心》中展示我的声乐天赋，也可以在电影和电视剧中展示我的演技。
他的外貌确实非常出众。
然而，当我增重150磅时，我看起来就不是特别好看了。
上节目后大家发现他胖了，周琦开始努力减肥。
果然，他遵守了诺言，很快就恢复到了正常的模样。
他现在变得越来越帅了。
08 马思纯
作为一个身材容易肥胖的女明星，她的减肥之旅似乎从未停止过。
马思纯的五官非常漂亮，充满活力。
框架比较大，高1.7米。
如果她发胖了，就会显得特别“壮”，失去了往日的美丽。
然而，由于性格问题以及小时候在学校被欺负的事实，马思纯很自卑。
她不可避免地患有抑郁症，而她所接受的药物使她更容易发胖。
当她最胖的时候，她的体重可能有1670磅，需要穿最大尺码的衣服。
这样的她，一点也不像女明星。
调整好状态后，马思纯开始减肥。
她寻找最适合自己的方法，半年减掉了50斤。
再次变美后，她看起来更好了，也更加自信了。
希望马思纯不要太在意外界的评价，做好自己就好。
如果她全身心投入事业，一定会取得很好的成绩。
结语
减肥不仅仅是追求减肥。
也是为了让自己更加健康，更加自信。
这些明星的减肥经历可以给我们提供一些经验。
大家还是需要根据自己的情况进行适当的参考。
合理规划饮食，养成良好的生活习惯。
参考文献
黄晓明自曝胖了30斤（橙娱乐2024-4-4）
43岁黄晓明减肥餐曝光。一顿饭只吃了十个面，胡子拉碴，憔悴不堪(谈话2021-3-23)
蔡明自曝减肥历程，两个月不吃一粒米，只为在小品中好看（腾讯视频2021-1-10）
《我们三人》第一期，魏大勋与毛不易合唱，郭麒麟变身专业VLOG博主（芒果TV 2024-3-23）
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用户评论
减肥改变了我对自己的自信，现在每次照镜子都感觉特别满意！
有5位网友表示赞同！
看到这些明星们的转变，我更加确信减肥能够带来外貌上的大翻盘。
有5位网友表示赞同！
他们瘦下来的体型真的让人眼前一亮，原来减肥能有这么大的不同。
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这几位明星的事例告诉我们，外貌并非固定不变的，坚持下去就能看见进步。
有6位网友表示赞同！
每次看到他们的照片对比，就感觉自己也充满了动力去追求更好的自己。
有7位网友表示赞同！
减肥不仅改变了自己的体型，也让皮肤状态变得更好了，真是双赢啊！
有14位网友表示赞同！
通过这些明星的例子可以看出，健康的体重对于改善外观有多重要。
有16位网友表示赞同！
他们的故事让我明白，只要下定决心和持之以恒，减肥后的改变是惊人的。
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每当我看到这些成功案例就觉得，自己也能做到，对减重更有信心了。
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看到他们减掉的体重，真希望自己的生活能如同他们一样，焕然一新。
有19位网友表示赞同！
这几位明星的外貌变化让我感到很鼓舞，证明了减肥是可能实现的梦想。
有5位网友表示赞同！
他们的减肥之路告诉我，坚持运动和健康饮食确实能让身体发生可喜的变化。
有8位网友表示赞同！
从这些例子中我认识到，无论年龄大小，每个人都有机会通过减肥改变自己的外观。
有16位网友表示赞同！
每次看到明星分享他们减肥前后的照片，都让我对瘦身抱有更积极的态度。
有12位网友表示赞同！
他们瘦下去的外表给了我无限动力去克服自己的挑战，减重其实没那么难！
有18位网友表示赞同！
这几位明星的故事告诉我们，减肥可能不仅仅是改变体重，还是改善生活的开始。
有13位网友表示赞同！
从他们的经历中学习到，健康的饮食和适度运动是关键，真正改变了外在形象。
有17位网友表示赞同！
看到他们之前的对比照片，我坚信只要有决心就能实现自我提升，包括外貌上的转变。
有15位网友表示赞同！
从明星的成功减肥案例可以一窥奥秘，原来外貌的改变并不遥远，只要肯努力。
有9位网友表示赞同！