最简单蔬菜沙拉的做法

本文就讲一下最简单的蔬菜沙拉的制作方法，以及果蔬沙拉的制作方法对应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

水果和蔬菜的组合，很简单的一份沙拉，还可以添加其他自己喜欢的水果。

1、将所有原料清洗干净。将鹌鹑蛋煮熟，去掉壳。

7.搭配甜沙拉酱或千岛酱。

11.挤入适量沙拉酱，拌匀即可享用。

生菜味甘，性凉。具有清热醒神、清肝利胆、养胃之功效。

1、消脂与减肥：具有消除多余脂肪的功效。对于爱美又想保持身材的女性来说是不错的选择。

2、镇痛催眠：具有降低胆固醇的作用，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜中所含的维生素C还可以有效缓解牙龈出血等功效。

3、散寒利尿：能促进消化、增进食欲、散寒利尿、促进血液循环。

4、抑制病毒：其叶绿素中的钠铜盐具有抗癌特性，能有效预防癌症。

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