女性减肥极限揭秘：我的减肥历程（第二篇）——针灸减肥心得分享

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当时是跟同事一起去扎针灸减肥，去的是鼓楼中医院，大夫挺有名，叫吕大谷。因为大夫有名，费用能医保结算，来减肥的人特别多。

大家都在走廊里或坐或站的排队，等排到了，再一起进入治疗室，齐齐脱掉外衣，上身要露出肚子，下身要露出两条腿。

吕大夫不愧是名医，为人随和，说话亲切。扎针的手法也是快稳准，并不会感觉到疼。

但是这里给想要用针灸减肥的姐妹们提个醒，就是大夫给你扎针时，千万不要紧张，因为一紧张，你的肌肉也会紧绷，但针扎下去之后，自然你又会放松，就在这紧张和放松之间，针的位置就会被动的移动，你就会觉得疼。像我这种皮肤白的身上还得又青又紫。

扎上针，只是完成了针灸减肥的一半，接下来护士还会给一些减肥的主要穴位对应的针上，夹上带电线小夹子，最后打开机器，通电。15分钟后，机器会响起滴滴滴的声音，吕大夫会来起针。

以上全部就是一次完整的针灸减肥的过程，真真的排队两小时，通电15分钟。

除了以上的扎针灸过程，和所有的减肥方法都需要配合调整饮食一样，针灸减肥也会收到一张饮食原则表。

饮食原则里，除了能吃什么不能吃什么这些常规内容，还有一条特别突出的原则，叫做“你感觉饿了之后，等半个小时再吃”。

原因吕大夫也解释的很清楚，就是你刚感觉饿的时候，其实并不是真的饿，这会儿马上吃东西，容易吃多。

减过肥的姐妹都知道，减肥拼的就是一个一鼓作气，快快瘦下来，既然连针都扎了，饮食上肯定也得跟上呀，但就是这条过半个小时再吃原则让我哭笑不得。为什么呢？

因为在感觉饿又等了半个小时之后，我已经不饿了。

这让减肥心切的我深深地不知所措，到底该吃还是不该吃？这个时候体现出女人就是要对自己下手狠一点，既然都不饿了，那就别吃了。

所以，就这样周而复始的饿和不饿之间，时间就到了半夜。

万籁俱寂，家人熟睡，我被饿醒了。

那是初夏的夜晚，在家里人此起彼伏的呼噜声中，终于确认这次必须得吃东西的我，爬起来，脑子里还在回忆着饮食清单上可以吃的东西，发现我家当时符合的只有冰箱里公公拌凉菜剩下的半根黄瓜。

于是，如水凉爽的半夜，一个想要减肥的女人，坐在客厅的沙发上，小口小口的啃着半根黄瓜。

小口吃的原因是那张减肥饮食原则上写了，吃东西要小口，并且细嚼慢咽。

然后，我忍不住问自己，这到底是在干嘛呢？我是图啥呢？我已经结婚了，工作也还不错，就像我在《我的减肥故事（一）》里说的，减肥第二好的办法就是为了找工作，或者找对象，所以既不想换工作，对另一半也满意的我，就自然而然的放弃了这次针灸减肥。

那次半夜坐在沙发上边啃凉黄瓜边问自己为什么要减肥时的经历，深深地印在我心里。

那是我记忆中最怀疑自己为啥要减肥的一次。所以没有目的地的出发，注定会半途而废。

我这次决定减肥的目标是，我想穿什么衣服，就能马上买，马上穿，不用点进去才看见这件衣服没有大码，或者即使有大码的情况下，因为展示的图片，模特是瘦子，也怀疑自己穿上了，肚子怎么办？粗胳膊怎么办？

这是一份电子榨菜，也是一个胖子近20年减肥的心路历程，我不知道这里面会有什么，如果你也好奇，就关注看看吧。