panda 其实虽然我每天吃很多，但我还是很瘦，怎么也长不胖！有这样的人吗？的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享虽然我每天吃很多，但我还是很瘦，怎么也长不胖！有这样的人吗？的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
你身边有这样一群人吗？他们为什么不发胖？
1、天生不易肥胖的体质
2、吃的虽然多，但热量并不高
日常饮食大致可分为素食和荤食两类。如果从小就注重饮食营养或饮食结构，会偏爱吃蔬菜、水果、鸡蛋等素食，或者鱼、鸡胸肉、瘦牛肉等脂肪和胆固醇含量较低的肉类食品，因为这类食物热量不高，所以即使每天吃很多，也比较难长胖。
3、日常体力消耗大
有些人每天吃很多东西。别人吃一碗饭，他可以吃两碗。本来，这样很容易导致热量过剩、脂肪堆积、肥胖。但如果你每天都运动，体内燃烧大量脂肪，当你的热量消耗超过你的摄入量时，你自然吃多少都长不起来。
4、如果生病了，需要注意。
但如果排除以上原因后，无论吃什么都无法发胖，尤其是身体还伴有其他不适，就需要警惕可能是疾病引起的了！
首先，如果消化不良，就会导致胃肠道消化吸收功能障碍。摄入的食物不能被充分或有效地消化吸收，就会以粪便的形式排出体外。因此，无论吃多少，身体都不会发胖。这是因为营养物质根本没有被充分吸收。
其次，如果患有甲亢等高代谢内分泌疾病，即使食量不比以前少，甚至增加，身体也不会发胖，甚至可能会体重减轻。同时，大多数患者还会出现心跳加快、手颤抖、出汗过多、心慌等相关症状，这些症状被认为与甲状腺激素生成过多、饮食营养吸收障碍有关。
另外，我国糖尿病的发病率也比较高。由于患者血糖水平异常高，机体不能充分利用葡萄糖，体内脂肪、蛋白质等营养物质的消耗增加，导致食欲亢进。在这种情况下，患者虽然每天吃的很多，但由于身体自身代谢出现问题以及疾病的影响，仍然会出现消瘦、消瘦的病理现象。这也是糖尿病“三实一虚”的典型症状，一实一少，另外两实就是多饮、多尿。
如果存在的话也是合理的。虽然很多人因为生理原因没有发胖，但如果仍然在减肥而不发胖，就要对病理因素高度警惕。如有必要，应积极检查自身健康状况。负责任的！
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用户评论
我也是! 我每天吃的可比别人多多了, 感觉胃里永远在消化中，可就是这样，还是一点都不胖。是不是我 metabolized Too fast 了？
有14位网友表示赞同！
哎，这个病我深有体会，我也天天吃，像个小绵羊似的啃草一样，但就是不胖。有时候看着别人吃饭就感觉自己好饿，吃点东西才觉得心满意足
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这个问题困扰了我很久了，医生说我的身体机能很好，消化能力强，所以吸收的营养非常充分。但也让我很烦恼，毕竟我可是想增肌啊...
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可能是你的遗传问题吧！我以前是这样，后来去医院做了检查发现是骨骼发育较早，导致体内脂肪比例比较低。
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别担心，我也遇到了这个问题很久，一直没找到答案，感觉自己很孤单啊，每次吃饭总是比别人吃得多好多呀。可是还是瘦瘦的...
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我也是这样的，每天吃的很多，还保持着规律运动，为什么就不胖呢?真的好困惑，想增肥真的很难!
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我发现自己就是天生易瘦体质啊，从小到大就都是吃得很好，但体重变化不大，不过我倒也比较淡然看待这个问题，毕竟健康最重要嘛！
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你说的很对啊，我以前跟朋友去吃饭，她能吃很多，而我只吃一小部分。回来后体重竟然比她的还轻！
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我觉得这可能是饮食结构的问题吧！如果你吃的是高油脂、高糖分的食物，可能更容易增加脂肪囤积，但如果你的饮食比较清淡，即使吃得再多也容易消化掉
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我从小就这样的体质，吃饭就像在喂养动物一样，一点效果都没有。我还曾经尝试过很多增肥的办法，都不成功！ 感觉有点绝望...
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别急啊，我觉得你需要根据自己的情况合理调整饮食结构和运动量，均衡营养吸收才是关键。坚持下去，相信你一定能找到适合自己的增肥之道!
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我也想知道答案，其实我一直在努力吃得多一点，可是就是管不住嘴巴！感觉很难达到效果...
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我觉得身体每個人的情况都不一样吧，有些人天生易胖，有些人就易瘦。只要健康就好，没必要为这个焦虑太久！
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我也是这种体质，想吃大块肉，却一直被体重压制着！感觉很孤独啊...
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我曾经一度认为自己吃进去的东西都变成了能量了，所以不会形成脂肪！后来医生告诉我，这并非事实。你需要关注你的饮食结构和运动量。
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我觉得你应该定期去医院做检查，了解自己的身体状况，再制定相应的增肥计划。不要盲目地用一些方法，最终可能会损害健康!
有18位网友表示赞同！
我建议尝试追踪自己的饮食习惯和身体变化，看看哪里出了问题。 也可以咨询专业的营养师的帮助!
有13位网友表示赞同！