产妇如何减肥恢复身材 产妇如何减肥恢复身材视频

1.伊能静瘦了26斤！就因为这些普通的家常菜？

2、近日，年近50岁的伊能静在生完二胎后，经历了艰难的减肥过程，成功减掉了26公斤，目前的体重已经达到了100公斤。在这个以脸和身材来评判的世界里，每个女孩都嚷着要减肥。看伊能静的体重，看来她也认同“好女孩不能过百”的说法？

3、伊能静在微博上晒出了自己的减肥成果。红色镂空连衣裙下没有一丝赘肉。看得出来，她对自己现在的身材非常满意。 48岁的她还能达到如此瘦身效果，让网友直呼：女神、辣妈，简直认不出来了。

4、不少网友在微博留言向伊能静询问减肥秘诀和局部瘦身方法，但她没有回复。小编特地去微博整理了一些她晒出的家常菜。欢迎大家留言讨论是否真的有减肥效果。

5、上海青是白菜的一种，含有丰富的膳食纤维。被称为人体的“绿色清道夫”，具有预防便秘和清脂减肥的功效。炒海带的时候一定要大火快炒。当它开始变软时，加入盐和鸡粉，炒至开始出水，然后关火。

6、三文鱼一般指三文鱼，是一种高蛋白、低热量的营养减肥食品。对于想要减肥又想减肥的女性来说，营养丰富、热量低的三文鱼是显而易见的选择。

7、山药粥维生素丰富，热量相对较低，几乎不含脂肪。对减肥有非常明显的效果。坚持吃山药粥一个月，就能看到瘦身的滋补效果。

8、秋葵含水量高、热量低、脂肪少，其分泌的粘蛋白能促进胃液的分泌，有助于消化积存在胃里的食物，避免减肥引起的便秘。因此，有的报道称其为“减肥专家”。

9、改善饮食确实可以减肥，但单纯依靠饮食来减肥是不科学的。还是那句话“管住嘴，迈开腿”。欢迎留言讨论。

关于妈妈们如何减肥塑身、产后如何恢复身材的介绍就到此结束。希望对大家有所帮助。