生普洱减肥还是熟普洱减肥

说到喝普洱茶减肥，大家首先要了解普洱茶减肥的原理。普洱茶的减肥功效主要来自于两个层面的因素：

因素一：喝普洱茶减肥是普洱茶中茶多酚、叶绿素、维生素C等多种活性成分综合作用所致。

因素二是普洱茶发酵过程中产生的各种有益菌群的综合作用（这些有益菌群会减少小肠内甘油三酯和糖的吸收，增加分解腰腹部脂肪的酶）。

三普的早期减肥效果来自于因素一。随着储存过程中的自然发酵（在南方高湿环境下这种转化过程更快，自然储存一年后就会有明显的变化）。它的减肥效果逐渐开始产生于两个因素的结合。

一般来说，发酵普洱茶（无论是人工发酵的熟普洱还是自发酵生普洱）的减肥效果都比尚未开始转化的生普洱茶要好。

那么问题来了，我们应该选择生Pu还是熟Pu呢？

1、生蒲性寒，胃寒、消化不良者不宜食用！相比之下，熟蒲更适合，因为熟蒲有养胃、护胃的作用。

2、说到减肥效果，没有办法给出准确的答案。普洱茶确实有减肥的功效，但因人而异、体质不同。因此，朋友们应该理性对待喝普洱茶减肥这件事。毕竟普洱茶不是减肥药。喝普洱茶减肥主要是调节胃肠道，增强脂肪的消化吸收，从而消耗脂肪。

3、普洱茶的功效是养胃强身。