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突破减肥难题,中医妙法助你轻松减脂

这篇文章给大家聊聊关于突破减肥难题,中医妙法助你轻松减脂,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

误解1:只看体重。

很多人在减肥时,总希望在最短的时间内减掉最多的体重。这并不科学!减肥需要设定合理的减肥目标,切忌“一口吃个大胖子”,并且要注意体重下降的趋势也并不是直线的,而应是弯弯曲曲循序渐进的。否则,减肥时你有多快乐,反弹时你就有多痛苦。

误解2:忽视腰围。

在减重的时候,大家还需重点关注腰围的变化。相关研究指出,减腰围比减重更重要,因为腰围是反应内脏脂肪很好的指标。而内脏脂肪是比其他皮下脂肪更“要命”的存在,过多的内脏脂肪会严重影响健康,与代谢综合征(血糖,血脂,血压,尿酸)、心血管疾病的高风险相关,且还与更高的前列腺、乳腺癌和结直肠癌的风险相关。

误解3:不吃主食。

想要通过控制饮食来减肥的人,大多都会向主食“下手”,少吃甚至不吃主食。但碳水带来的饱腹感和快乐,是任何其他东西都无法替代的。不吃主食看似能让体重短暂下降,但却存在反弹以及健康风险,此前世界权威医学期刊《柳叶刀》就指出,低碳水化合物消耗(<40%)和高碳水化合物消耗(>70%)都比中等摄入量带来更高的死亡风险。

用中医的方法来帮忙,减肥其实并不难

想要健康有效地减肥,打破“固有思维”,选对方法很关键。

很多人都认为减肥就是要少吃、多运动,但节食减肥对身体的伤害是有目共睹的,而过量运动不仅难坚持,还容易造成运动损伤,因此大家在减肥时切勿“走弯路”。事实上,从中医的角度来看,咱们老祖宗在减肥方面很有发言权。

以秀域的古方减肥为例,作为一种结合传统养生理论和现代营养医学的减肥方法,它主要是由磁罐刺激经络,通过提高脂肪代谢来减肥的,且只减脂肪,不减肌肉。除了能减掉常见的皮下脂肪外,古方减肥的一大特色就是能减掉内脏脂肪。尤其是中老年群体的“啤酒肚”“游泳圈”,都是它重点“狙击”的对象。

因为秀域引进了日本“国宝级”营养补充剂美妥代餐奶昔,所以古方减肥不存在营养不良、蛋白质摄入不足等问题。一袋小小的奶昔里富含50多种微量元素,同时热量却低至174千卡,加上还有草莓、抹茶、可可3种口味可选,是名副其实的减肥“小帮手”。

更为难得的是,秀域古方减肥的全过程是“可视化”的,他们会全程监测八大健康指标数据,体重、内脏脂肪等指标降了多少,蛋白质、肌肉等指标增加了多少,全都一目了然。这样一套“组合拳”下来,减肥的效果和安全感都有了。不难发现,作为一家专注于大健康、亚健康、健康管理领域的企业,秀域能在减肥领域深耕20年,在全国40多个城市拥有近千家直营门店,减肥效果得到数百万顾客的验证,无论是效果还是口碑都是毋庸置疑的。

据最新版《2024年世界肥胖报告》数据显示,全球受到超重/肥胖影响的成年人数将从2020年的22亿增加到2035年的33亿。可以说,减肥已成为一个全球性的话题,大家想要健康减肥,就要避免误区,找准方法,通过科学有效的中医古方减肥来减掉皮下脂肪和内脏脂肪,重拾健康好身材!

用户评论

寒山远黛

终于遇到了能让人信赖的说法! 我试过各种西医减肥方法都没效果,感觉自己越来越沮丧了。中医方法听起来很有意思,我最近就开始查找一些资料来了解一下。

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陌離

一直觉得减肥这件事真是太难了,总是一下热火朝天,然后又回到原点。好像跟“滑铁卢”是天生宿命!现在看到这篇博文介绍中医减肥方法,感觉有一线希望了,说不定我真的有机会和脂肪说“拜拜”!

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封锁感觉

我的体重一直都是个问题,试过很多方法都没有效果,有时候还会因为节食过量或过度运动而感到身体不适。我希望中医方法真的有效,毕竟它更注重整体调理和平衡。

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淡抹丶悲伤

我个人不太相信这些中医方法,感觉都是一些老话、偏方,缺乏科学依据。想要减肥还是应该采用正规的西医方法,像节食、运动等等,循序渐进才能达到效果。

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弃我者亡

最近看到朋友推荐了中医减肥按摩,说效果真的很好。我也想试试看,希望能够帮我突破这个“滑铁卢”, 告别臃肿的身材,变得更自信!

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惦着脚尖摘太阳

我一直觉得减肥是一个需要长期坚持的过程,不能依赖快速减重的方法。中医注重调理身体,或许可以帮助我找到更健康、更持久的减肥方式。

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初阳

我曾经因为节食减肥过度而导致身体不适,医生强调要根据自身情况进行减肥调整,不要盲目追求快速效果。中医方法或许能提供一种更温和的解决方案,帮助我实现健康的“脂肪说拜拜”。

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゛指尖的阳光丶

这篇博文引发了我对健康生活的思考,不仅仅是减肥问题,还有整体调理的重要性。中医或许给我们提供了一种不同于传统西医的方法,值得我去学习和探索。

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在哪跌倒こ就在哪躺下

减肥总是遭遇“滑铁卢”?这句话很有代表性!我感觉自己经历过太多次这样的挑战。看到这篇文章,让我想到尝试一些全新的方法,希望中医能给我带来惊喜。

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逾期不候

我对中医疗法一直很感兴趣,特别是它们强调人与自然和谐的关系。如果真能用中医方法告别“滑铁卢”,达到和脂肪说“拜拜”的目标,那实在太好听了!

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莫阑珊

希望这篇文章能够提供一些具体的减肥方案,让我了解一下中医的减脂原理和方法。我愿意尝试新的方式,摆脱“滑铁卢”的困扰。

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嘲笑!

我一直觉得身体健康是最高贵的事情,任何减肥方法都要以身体健康为前提。如果中医方法真的安全有效,我希望它能够帮助更多人实现健康瘦身的目标!

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开心的笨小孩

感觉这篇文章写的很有道理,让我对中医减肥有了新的了解。我想尝试一下,看看能不能摆脱“滑铁卢”的困扰,实现我的健康瘦身目标!

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相知相惜

我已经试过很多减肥方法了,都没有什么效果,甚至还有一些副作用。我希望中医方法能够真的帮助我减脂,和我那些恼人的脂肪说再见!

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灼痛

想要真正拥有健康的身材,需要从饮食、运动以及心身调理上多方面入手,或许中医的理念可以帮助我们做到这一点。期待了解更多关于中医减肥的方法和技巧。

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景忧丶枫涩帘淞幕雨

减肥之路确实充满了许多“滑铁卢”,让我感到屡试不爽。如果中医方法真的能够有效,那一定是一件很棒的事情!

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泡泡龙

我一直认为西医的减脂方式过于注重速效,它可能忽略了一些身体健康问题的潜在影响。我希望这篇文章能引更多人开始探讨中医的减肥理念,为我们提供一种更温和、更长久的解决方案。

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