panda 有的小姐姐是胖乎乎的脸，有的小姐姐是方脸。无论如何，侧脸看起来不太好。现在就跟着小思思练习一套可以消肿、瘦脸、紧致皮肤的动作吧。赶快行动起来，瘦脸吧！
撅起嘴，然后保持紧闭，用力微笑，让酒窝显露出来。注意整个过程中嘴巴一定要用力。坚持练习的话，就能长出小酒窝了（如图，视频我录了，但是看不了，就凑合着吧[捂脸]如果不懂的话，评论区包子告诉我【请抱抱我】）
将嘴上下张开成椭圆形，并做小嘴的张开和闭合。来回重复此动作30 秒。注意练习要有一定的力度，可以帮助我们打开面部肌肉（如图）
把嘴完全张成圆形，用点力，但不要太用力，否则会导致我们的下巴脱臼。同样做30秒（如图）
将舌头放在嘴的一侧，上下推动，每侧持续30 秒。这个动作很清爽，可以在一定程度上锻炼舌头的力量（如图）
双手握拳，用指关节凸出的部分稍微用力摩擦颧骨，直到感觉到脸上的肉被撑开为止。保持30秒（如图）
伸出两根手指，捏住我们脸的苹果肌，从鼻子到太阳穴轻轻捏捏。两侧保持30秒。这个动作将有助于塑造面部肌肉的发育，收紧苹果肌。(如图所示)
将每只手的两根手指放在鼻子上，同时用力向内推鼻子。坚持练习，可以有效地缩小鼻子，塑造挺直的鼻子。保持30秒（如图）
用双手轻轻按摩脸颊两侧。只需轻轻按摩即可。请勿用力按下。感觉脸部肌肉放松（如图）
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