减肥忌口清单大全（三天清肠减肥法）

1、增肥食物：糖果

2、这不仅可以解渴，还可以促进体内毒素的排除。

3、巧克力，一种容易发胖的食物

4、可以说，甜食是女生减肥最大的天敌。

5、喜欢吃巧克力的人只需注意适量食用即可。

6.保持能量平衡，不引起肥胖。

7、脂肪类食物：碳酸饮料

8、经常饮酒会导致身体摄入过多的热量。

9、可以喝茶代替。喝茶不仅可以燃烧脂肪，

10、脂肪类食物：方便面

11、简单方便的方便面几乎成了首选。

12.然而，大家都知道方便面是纯热量食品。

13、一包方便面热量为470卡路里（100克）。

14、增肥食品：罐装果汁

15、罐装果汁中碳水化合物虽然不多，

16. 你的鲜榨果汁既美味又健康，有助于减肥。