panda 大家好，关于2022年度体重管理：评估您的身体健康进展很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
又一年新年要到了，你今年是荷包赚钱了，还是身体赚肉肉了，哈哈…
现在生活好了，工作轻松了，但是压力也大了，繁忙但不是身体力行的劳累了，工厂也好，白领也好，大家基本都一天长坐着上班，缺乏锻炼。加上现在饮食没以前那么绿色环保健康了，导致肥胖率了越来越高了。
可是现在社会却又在苛刻要求身体苗条，追求大长腿、小蛮腰。买衣服裤子都难呐。看看图下你的身高体重有没有达标，是灰姑娘还是？
这是女生的身高体重图，好像健康体重都是微胖女神的体重呀？大伙不会都是灰姑娘体重吧？苗条是罪，肥胖是废呀。
光说女生，肯定大家也不乐意，下面看看男生身高体重。
据说上表是专门针对亚洲男士的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座！嘿嘿…
好像男生身高体重也没有几个标准的，不是偏胖就是偏瘦，哈哈…
大家也不用太在意了，身体健康最重要，能吃是福，哈哈…吃嘛嘛香，身体倍棒
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
哈哈，今年减了好几斤，这身材终于看着清爽多了！
有6位网友表示赞同！
我还在努力减肥中呢，目标是在年底之前把体重控制在60斤以内。
有16位网友表示赞同！
我的体重一直都是波动的类型，有时候会胖一点，有时候会瘦一点。
有13位网友表示赞同！
疫情期间我吃得太多了，现在才开始控制饮食减重。
有18位网友表示赞同！
我觉得运动很重要，有规律的运动能有效帮助减肥。
有10位网友表示赞同！
我也关注这块，想问下大家的秘诀是什么？
有10位网友表示赞同！
保持健康的生活方式才是最重要的，不要过度节食或者高强度运动。
有10位网友表示赞同！
我的BMI指数一直正常，体重变化不多。
有14位网友表示赞同！
我要感谢我的健身教练和营养师，他们帮我制定了合适的减肥计划。
有5位网友表示赞同！
我尝试过各种各样的减肥方法，最后发现适合自己的才是最重要的。
有18位网友表示赞同！
今年的目标是更注重健康的饮食习惯而不是单纯地减重。
有13位网友表示赞同！
我也想要瘦几个斤，可是总觉得毅力不够啊！
有7位网友表示赞同！
我的目标体重是多少呢？你达标了吗？
有6位网友表示赞同！
减肥是一场持久战，要坚持下去才能看到效果。
有19位网友表示赞同！
其实每个人都有自己的节奏，不要比较别人的身材。
有8位网友表示赞同！
我觉得良好的心态也很重要，快乐地生活比瘦下来更棒！
有20位网友表示赞同！
保持健康的体重很重要，既能让自己长得更加好看，又能减少疾病的风险。
有6位网友表示赞同！