panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于中医瘦身方案：轻松告别身材烦恼，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
四月徒伤悲
五月肉成堆
六月哭成鬼
……
常言道，世界上最难的事情是减肥，比减肥更难的事情是坚持不反弹！中医减肥有智慧，瘦身计划不能靠节食！
王少军 主任医师
中国中医科学院针灸医院
“喝凉水都长胖”？减肥怎样才能不反弹？中医专家提醒你，减肥前得辨证肥胖原因，对证下“药”才有效。
喝凉水都胖
脾虚痰湿型肥胖
脾主运化能升清降浊，食物经过胃消化之后，脾将精微的物质输送到身体的各处供应人体基础代谢，将糟粕变成二便或者汗液排出体外。
如果脾虚了，升清降浊的功能会变弱，一方面，身体各处所需养分供应不上，人会变得周身乏力，另一方面吃进去的东西消化不了，会转化成脂肪储存在皮下、肠胃或者脏器中，脾虚日久，瘀久化湿形成痰湿。
你属于脾虚痰湿型肥胖吗？根据以下特征来自判一下～
脾虚痰湿型典型症状
脾虚痰湿型肥胖大多先胖腹部，中医临床上常用针灸刺激腹部十二穴＋丰隆穴、三阴交的方法治疗这种证型的肥胖。
关于脾虚痰湿型肥胖，你不得不知道的腹部十二穴↓↓↓↓↓↓
丰隆穴有化痰的作用，三阴交有健脾燥湿的功效，中医专家用专业的手法在这16个穴位上下针，让你不痛苦、不煎熬，顺顺利利减掉肥肉！
针灸与拔罐配合减肥效果更好！如果针灸不太方便，你也可以选择自己在家里拔罐↓↓↓↓↓↓
简单有效的拔罐减肥法
压力越大越想吃
肝郁脾虚型肥胖
心、肝、脾、肺、肾之间存在相生相克的关系，肝属木，脾属土，木克土，当肝郁的时候，脾胃的消化功能就会弱，这个时候你又吃很多的东西来舒缓心情，脾更运化不了，人自然就会变胖啦~
肝郁脾虚典型症状
用针灸刺激腹部十二穴+合谷穴、太冲穴，可以帮助肝郁脾虚患者减肥。
除了针灸、拔罐，我们还可以用耳豆疗法来治疗肥胖。
耳豆疗法
取磁豆对应贴在耳朵上的饥点、口点、肝点三处，每个点贴1颗磁豆，每颗磁豆可用3~5天，每天每个穴位按5次，每次按3秒，三个月为一个疗程。
找穴
饥点
耳屏两个高峰的中点处就是饥点。
口
耳朵眼儿的上缘最高点就是口点。
肝
耳轮的末端对应的尖端稍微上一点儿叫肝点。
注意：因为耳豆需要放在耳朵上3~5天，所以放置前一定要先用碘伏消毒，再用酒精脱碘，消毒干净后再放耳豆。
中医减肥有智慧，告别盲目节食，疯狂运动，来轻松减重吧~
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用户评论
哇，中医减肥！听起来好神奇，一直想尝试中医调理，但是不知道效果怎么样，希望作者能详细介绍一下具体的减肥方法，以及需要注意的事项，期待后续分享！
有17位网友表示赞同！
不节食、不疯狂运动就能减肥？这听起来太美好啦！我尝试过各种减肥方法，都坚持不下去，希望这篇文章能给我一些新的启发，让我找到适合自己的减肥方式。
有17位网友表示赞同！
感觉标题有点夸张，不节食不运动就能减肥？真的有这么神奇吗？我还是比较相信科学的减肥方法，需要运动和合理的饮食搭配才能达到效果。
有16位网友表示赞同！
中医减肥确实有效果，我之前就通过中医调理改善了体质，现在感觉比以前健康多了，不过减肥的效果因人而异，还是要根据自身情况选择适合的方法。
有9位网友表示赞同！
我对中医减肥很感兴趣，之前也尝试过一些中医减肥方法，但感觉效果不太明显，希望能从这篇文章中了解到一些新的知识，找到更有效的减肥方案。
有15位网友表示赞同！
太期待了！一直想尝试中医减肥，但一直没有找到靠谱的专家，希望能在这篇文章中找到一些有用的信息，找到靠谱的专家，开始我的中医减肥之旅！
有11位网友表示赞同！
标题很吸引人，但希望作者能提供一些具体的案例和数据，让读者更直观的了解中医减肥的效果，以及是否真的可以做到不节食不运动就瘦下来。
有13位网友表示赞同！
我对中医减肥持保留态度，毕竟每个人的体质不同，效果也会有所差异，希望作者能详细介绍一下中医减肥的原理和方法，以及适合哪些人群。
有14位网友表示赞同！
中医减肥需要长时间的调理，不能急于求成，需要耐心和坚持，希望作者能分享一些经验和技巧，帮助大家更好的进行中医减肥。
有14位网友表示赞同！
中医减肥注重整体调理，除了减肥之外，还能改善身体健康状况，这应该是中医减肥的优势所在，期待作者能分享更多关于中医减肥的知识。
有20位网友表示赞同！
减肥还是要结合自身情况，找到适合自己的方法，不能盲目跟风，希望作者能分享一些关于中医减肥的注意事项，避免大家走弯路。
有19位网友表示赞同！
中医减肥听起来很靠谱，但我还是担心会反弹，希望作者能介绍一下中医减肥后如何保持身材，避免反弹的发生。
有17位网友表示赞同！
中医减肥需要专业的指导，不能自己乱来，希望作者能分享一些关于选择中医减肥专家的建议，帮助大家找到靠谱的专家。
有14位网友表示赞同！
不节食不运动就能减肥？这真的太神奇了！我已经尝试过各种减肥方法，效果都不理想，希望这篇文章能带给我一些新的希望，让我找到合适的减肥方案。
有18位网友表示赞同！
中医减肥需要结合个人体质进行调理，希望作者能分享一些关于中医减肥的体质辨别方法，帮助大家找到适合自己的方案。
有14位网友表示赞同！
中医减肥注重调理脾胃，改善身体机能，这应该是中医减肥的核心，希望作者能分享一些关于中医减肥的具体方法，比如饮食调理、穴位按摩等。
有16位网友表示赞同！
中医减肥强调循序渐进，需要长期坚持才能看到效果，希望作者能分享一些关于中医减肥的坚持技巧，帮助大家克服困难，坚持下去。
有18位网友表示赞同！
期待作者能分享一些关于中医减肥的真实案例，让我们更直观地了解中医减肥的效果，以及是否真的可以做到不节食不运动就瘦下来。
有9位网友表示赞同！
中医减肥注重个性化调理，希望作者能分享一些关于中医减肥的个性化方案，帮助大家找到适合自己的减肥方案。
有19位网友表示赞同！
中医减肥需要专业的知识和经验，希望作者能分享一些关于中医减肥的学习资料，帮助大家更好地了解中医减肥。
有15位网友表示赞同！