中医减肥咨询（中医减肥专家在线）

如今，人们的生活水平提高了，饮食也越来越多样化。再加上各种外卖、快餐的出现，人们会变得越来越肥胖。肥胖不仅会损害形象，还会诱发各种慢性疾病。其实，可以通过中医减肥，帮助去除脂肪。

1、和胃消脂扩胸化痰原则

身体肥胖大多是由于吃得太油腻、太粘的食物造成的。这类人有腹部胀满感，口臭明显，喜欢吃酸的食物，舌苔油腻。他们可以选择大麦芽或山楂来帮助消化。痰湿蕴结是导致肥胖的主要因素。这类人稍有运动就会出现胸闷、疼痛、气短等症状。还伴有恶心、呕吐、头晕、脾气暴躁、睡眠质量差、大便干燥等症状，极易诱发心脑血管疾病。这类人可以选择瓜蒌，具有宽胸化痰的功效。它还可以降低血脂，辅助治疗冠心病。此外，陈皮、半夏、陈皮、陈根也是不错的选择，可以辅助治疗痰湿重水引起的身体肥胖，缓解失眠、恶心、呕吐等症状。

2、利水渗湿原理

当新陈代谢异常时，水很容易与血液混合，导致血脂升高。通过利尿祛湿的原理可以达到减肥的目的。此类人可以每天喝冬瓜汤，帮助排除小便、湿气。玉米须、茶树根、泽泻也是不错的选择，具有利尿、祛湿、降血脂的作用。

3、疏肝利胆原理

胆汁可以帮助消化脂肪。对于胆囊炎、肝炎患者来说，体内胆汁分泌不足，很容易堆积大量脂肪，从而诱发肥胖。此类人可选择艾草、姜黄或郁金来疏肝利胆。具有降血脂作用。

4、止泻泻药原理

肥胖的人会出现大便干硬的情况。这些人需要利用泻药的原理来排除体内的脂肪和代谢物。最常见的是大黄可以帮助分解脂肪，还可以帮助减肥。何首乌也是不错的选择，它可以养血润肠，缓解因吸血而引起的大便干燥。另外，在中医指导下，可以选用半夏、枳实或茯苓来祛痰，达到减肥的效果。

只要选择适合自己的减肥方法，就可以轻松减肥。不能盲目听信所谓的秘方或减肥药。不但起不到减肥的效果，反而会引起反弹，威胁健康。养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，保证每天充足的睡眠。