panda 大家好，如果您还对为什么湿气会导致肥胖呢？如果不去除水分，你减再多也瘦不下来！不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么湿气会导致肥胖呢？如果不去除水分，你减再多也瘦不下来！的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
首先，湿气重的人比较喜欢重口味。这样，吃太多高油高盐的食物，很容易造成体内循环不良，体内水分堆积，很容易导致体内酸碱失衡。大多数超重的人体内pH 值呈酸性。
其次，湿气重的人怕冷，身体会选择储存更多的脂肪来保暖，使人容易发胖。
另外，湿气过多会导致气血不足，代谢能力不足，体内废物难以排出体外。随着毒素的积累，人会越来越胖，气色也会变差。
湿气重引起的肥胖还可分为：痰湿肥胖和湿热肥胖。
湿热肥胖是由于外感湿热之邪所致。因为我们喜欢吃肥甘甜腻的食物，损伤脾胃，积食导致湿热。湿热积聚就会导致肥胖！
湿热肥胖有头胀、总感觉口渴、四肢沉重难以伸展、大便不舒服、里急后重等症状！因此，想要化湿热，必须清热利湿，行水行气！
痰湿肥胖是由于外因或内因造成脾胃气虚，不能化水湿而蕴藏于体内。长此以往，湿气就会变得浑浊。久而久之，痰湿就会粘在一起，阻碍气机运行。痰湿不仅是病理产物，其本身也是致病因素。很多痰湿体质的人都会出现痰多或者晚上经常咳嗽的情况！
痰湿体质的人总是感觉头晕、睡不醒，四肢总是感觉沉重、疲倦，大便粘稠，排便困难！对于痰湿肥胖，需要祛痰、祛湿、理气、平衡机体。
如果水分不去除，就会留在体内，减再多也瘦不下来。以下两种茶可以帮你消除湿气！
1、二陈茶：清热利湿，行气止痢。
做法：普洱茶、陈皮各10克，生姜7克。将陈皮切碎放入保温杯中，与普洱茶、姜片一起，用开水冲泡，每日饮用1-2次，可清热祛湿！不过，身体虚弱、腹泻、睡前最好不要喝！
2、陈皮：陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；具有行气健脾、降气止呕、调节食欲、燥湿化痰的作用。在饮食中适当添加陈皮有很多好处。有利于健脾和胃。可以用陈皮泡茶或者做汤！
小贴士：陈皮和普洱茶一起喝，有减肥、养胃的作用。体重过重的人可以将陈皮和荷叶一起泡茶喝，同样可以降脂减肥！
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用户评论
原来是因为湿气啊！我总是觉得我的身体很沉、消节食也不太管用。看来要好好排湿气了！
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这篇文章说的对呀，我觉得夏天总是容易更容易胖起来，而且特别闷热难受的，现在开始重视排湿吧！
有13位网友表示赞同！
我一直吃不下饭，想减肥却很费劲，看了这个觉得还挺有道理的，得试一下看是不是真的像你说的那样，自己调理一下身体
有8位网友表示赞同！
这篇文章说得太对了！我最近一直就感觉腰部隐隐作痛，而且整个人都不舒服，原来是湿气！怎么排湿啊？有没有什么方法推荐？
有11位网友表示赞同！
虽然我是减肥狂热者，但是每次夏天一到我就特别容易长肉，这个理论很有意思，让我重新认识了身体。以后得多喝茶、多吃一些健脾驱湿的食物。
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇文章太过绝对化了！肥胖的原因很复杂，仅仅说是因为湿气就有些轻描淡写吧？建议还是结合其他因素，多全面地分析这个问题
有7位网友表示赞同！
真的吗？这感觉有点新鲜！我一直以为是因为吃太多了才会发胖，现在知道了还能可能是湿气导致的，让我对肥胖有了新的认识。我也要试试看!
有15位网友表示赞同！
说得太夸张了，我们现代人的肥胖问题主要是饮食结构不合理和缺乏运动造成的吧？怎么扯上湿气呢？这有点迷信的感觉！
有11位网友表示赞同！
我感觉我最近体质也变差了，经常会感到疲乏无力，这个说法很有道理，看来我也要好好调理身体，祛除体内湿气了。
有6位网友表示赞同！
湿气怎么排？能不能给我一些具体的例子啊？例如吃哪些食物、怎么做运动都能有效驱散湿气吗？
有8位网友表示赞同！
我支持这篇文章! 我从年轻开始就容易胖，夏天特别明显，感觉一直都饱饱的，现在看来和湿气有关！我要好好调理身体，摆脱肥胖困扰！
有17位网友表示赞同！
这个说法很巧妙！总觉得最近身体状态不好，食欲也增加了很多，原来是体内湿气太多导致的。以后多进行一些运动、吃一些驱湿食物吧!
有8位网友表示赞同！
我是减肥爱好者，经常做运动和控制饮食，但依然容易胖怎么办？难道是我的湿气没排干净？
有14位网友表示赞同！
文章很有说服力！看来我平时一定要注意日常养生，避免体内湿气过多，才能瘦下来轻松保持身材！
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很有道理，我现在体重超标很久了，也尝试过各种方法，但总是效果不明显，或许是我身体里有太多湿气吧？！
有17位网友表示赞同！
我一直都有一个问题，就是感觉自己虽然没有经常吃油腻的食物，依然容易胖。看了这个文章，我恍然大悟！原来是我的湿气导致的？现在该怎么办了?
有12位网友表示赞同！
湿气不除，身材难以塑形？这太贴合我的实际情况了！我已经开始了运动，希望可以有效摆脱肥胖困扰，获得好身材!
有11位网友表示赞同！
真的吗？我本来就容易胖，夏天更难控制身体，看来湿气真的是个很大的问题，要及时注意排查和调理才能瘦下来！
有16位网友表示赞同！
我一直认为自己的体质比较潮湿，容易疲倦，现在看来可能跟湿气有关啊！感觉自己终于找到了问题的关键所在，我要认真学习如何调节湿气状况!
有8位网友表示赞同！