panda 这篇文章给大家聊聊关于掌握四种技巧，轻松告别青春痘困扰，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
那么在这里提醒长痘的人或者长痘孩子的家长，一定不能随便用化妆品或药膏来擦，这是非常危险的行为，如果里面含有激素及可能痘痘没有治好，还成了激素脸，青春痘不毁容，乱用药物才有可能毁容。
可以说青春痘这种东西就像感冒一样，是我们每个人这一生或多或少，都会出现的皮肤问题，但是小感冒也能够引发肺炎，这样看来任何一种小病，又不是小病。其实很多皮肤病影响最大的不是身体本身，而是它所带来的副作用。
比如，有很多是大学生或者已经工作的成年人，严重的青春痘让他们变得非常没有自信，男孩子在同学或同事聚会中永远是话最少的，经常在角落里坐着，面对自己喜欢的女孩子也不敢表白，女孩子在剪头发的时候会着重提醒理发师，头发别太短，为了能遮住脸上的痘痘。结果因为不透气，痘痘越发严重了。确实有很多长痘的人，因为容貌失去了很好的工作机遇和姻缘。
其实青春痘并非不可治，痘印也并非不能减轻甚至消失。关键是要用对方法，有人说勤快洗脸能减少油脂，其实搓洗过度，会搓伤毛囊,诱发感染。我们留心观擦身边的人，有的人痘痘又红又肿，脸上乏油。有的人暗黄发紫皮肤很干，痘痘边缘会有干燥的脱皮现象。有的人只在固定的阶段，甚至固定的位置冒出几颗等等。
这说明不同的人长的青春痘也是不一样的。而决定因素就是他的体质类型。那么在治疗上调整体质也是很重要的。体质已改变，相当于没有了生长青春痘的土壤，不需要用头发和太多的美白产品盖上厚厚的一层，让痘痘越来越严重。
对于那些痘痘并不严重的，看上去没有影响容貌的人，平时可以用一些小的方法来调整。尤其夏天是调整体质的最佳时机。
1.运动。以半小时以上为宜，不需要太剧烈，建议做瑜伽或其他有氧运动。夏天运动更有助于排汗，也是心里体内多余湿热的简单方法。
2.饮食清淡。很少人能做到常年吃素。但是如果想要痘痘消失，每周至少保持5天素食。如果吃肉。尽量吃清蒸煮的肉类。
3.不用遮盖品。不化彩妆。夏天怕晒，必须出门的时候可以用一些乳液，擦一层比较清爽的防晒霜。除此之外一定不要用粉底或彩妆，如果不出门，建议只擦不含酒精的保湿水就可以，这些方法都能尽可能的保持毛孔的通畅。
4.推肝经。肝主情志，压力过大为琐事烦恼，一方面伤了脾脏，另一方面也会造成肝经的湿热，更何况长痘痘的也确实是一件很闹心的事。用推肝经的方法来清理湿热，梳理肝气的同时，保持好的心情就非常重要。
这4种方法看似简单，如果能坚持1~2年，尤其是夏天的时候，坚持这样去做很多类型的青春痘就不会再犯了哦！
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用户评论
终于看到一篇关于抗痘的文章！我脸上总是冒小痘痘，影响了我的自信心，我要试试你说的这四种方法！
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青春痘真的让人崩溃! 我试过很多药膏和美容产品，效果都不明显。看来还是得从生活的点点滴滴开始改变，谢谢分享!
有16位网友表示赞同！
这篇博文写的真好，很贴心地介绍了各个阶段应对痘痘的方法。我觉得生活作息的调整跟饮食确实很重要！
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这四种方法听起来挺管用的，但感觉有点难度高啊...我每天都忙得要死，还没时间给自己好好调理身体...
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你说的 "少吃油炸、辛辣食物", 是指全部不碰吗？我平时很喜欢吃油条…
有7位网友表示赞同！
这些方法的确有用，但我觉得每個人膚質不同, 最好還是去看醫生，針對自己的情況做诊断和治疗！
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我试过不少祛痘方法，但效果都不理想。希望这四种方法能帮我告别青春痘，恢复自信!
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学会用温和的洗脸皂、避光照晒，这些我都做得很好！还有什么小细节可以关注一下呢？
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇博文太理论化了，没有给出具体的操作步骤。新手很难跟着去做，想看更详细的图文教程!
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这四个方法听起来很有用，我要试试看看效果！如果真的能解决青春痘问题，我一定会推荐给我的朋友们!
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我最大的烦恼就是定期爆痘，影响了学习和工作。希望这些方法能给我带来帮助！
有18位网友表示赞同！
我很羡慕那些从小就拥有完美肌肤的人！但我认为每个人的皮肤不一样，接受自己的缺点也很重要。
有7位网友表示赞同！
我觉得青春痘并不仅仅是脸上小疙瘩的問題，它也代表着内分泌、心理压力等等因素的影响。要全面从整体角度解决问题！
有12位网友表示赞同！
这篇博文很值得关注，尤其对于那些正在经历青春痘烦恼的人来说。希望大家都能早日告别痘痘，拥有健康美丽的肌肤!
有16位网友表示赞同！
我以前总是熬夜玩游戏，根本没有好好照顾自己。现在终于意识到皮肤问题的重要性了！
有17位网友表示赞同！
除了这四种方法，我还想问一句：有什么办法能够快速修复痘印呢？
有5位网友表示赞同！
青春痘是每个人的经历，即使很烦恼也不要对自己太苛刻。相信通过坚持良好的生活习惯和科学的护肤方式，一定能恢复自信和健康美丽的肌肤!
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我之前经常用刺激性洗面奶，才导致皮肤更加敏感！现在才知道原来温和的护理更重要，谢谢你的提醒!
有10位网友表示赞同！