苹果是胃病的“催化剂”吗？医生：这7种水果可能有助于修复胃溃疡

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于苹果是胃病的“催化剂”吗？医生：这7种水果可能有助于修复胃溃疡，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

关于苹果

—— 苹果的营养成分

苹果是一种含有大量碳水化合物、水、纤维和钾的水果。 100克苹果所含营养成分为1卡路里、13.7克水化合物、0.24克脂肪、0.40克蛋白质。

——苹果皮和肉哪个更有营养？

苹果皮和果肉的营养成分不同。

果皮含有较多的膳食纤维。一个中等大小的苹果皮含有4.4克膳食纤维，而去皮的苹果肉只含有2.1克膳食纤维。

苹果中的维生素含量也很高，苹果皮中的含量为8.4毫克。去皮果肉仅含6.4毫克维生素C和61国际单位维生素A。

现在吃苹果的时候一定要把苹果皮和苹果肉一起吃。这样可以增加人体对膳食纤维、维生素等营养物质的摄入量，保护自己的记忆力，并为自己提供抗氧化作用。

苹果什么时候吃最好？

吃苹果没有明确的时间限制。您可以在饭前或饭后吃它们。如果想让身体吸收更多的营养，建议早上起床后或者饭前半小时吃。

当夜晚到来时，人体内的糖分和水分会很快被消耗和流失。清洁后，身体会缺乏营养。任何吃进去的食物都可能很快被身体吸收。

苹果是胃病的“催化剂”吗？医生：这7种水果可能有助于修复胃溃疡

很多人都患有胃病，这往往是由于胃内胃酸分泌过多造成的。小苹果是碱性物质。适当食用可以解决酸碱平衡问题，中和胃酸，减少胃酸，对胃酸有很好的作用。胃粘膜损伤有利于胃病的恢复。

因此，说苹果是胃的催化剂是不正确的。而且苹果中含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，促进血液循环，消除炎症，对胃粘膜有一定的作用。保护作用。

有胃病的人吃苹果时，一定要避免一次吃太多苹果，否则会引起消化不良，对脾胃造成一定的损害。

医生：这7种水果可能有助于修复胃溃疡

第一种：龙眼

古代医学家李时珍说：“荔枝是最美丽的食物，桂圆是其滋补的最佳食物。”

桂圆也是名贵中药材，具有补气、养血、安神之功效。同时，它可以作为干粮食用，而龙眼可以养心生血、安神。临床主要用于气血两虚的治疗。不足则出现心悸、健忘、失眠、血虚、面色萎黄等。

龙眼肉又称龙眼、龙眼、荔枝、假种皮。现代研究发现，龙眼肉具有抗氧化、增强免疫力、抗压力等功效。

第二种：樱桃

樱桃的铁含量比较丰富。每100克樱桃中铁含量高达5.9毫克。它是人体必需的营养素，在人体的蛋白质合成和能量代谢中起着非常重要的作用。

樱桃富含花青素、褪黑激素、维生素C等，具有很强的氧化功能，清除体内自由基。

第三种：石榴

石榴味甘，具有生津止渴、滋阴润燥、养胃健脾的功效。可治疗腹痛、腹泻等症状。其所含的营养物质对胃肠道的调节有一定的作用。

第四种：芒果

芒果含有丰富的维生素A，而且其糖分和维生素含量都比较高，可以改善肠胃虚弱、口干舌燥、胃阴不足的问题。

芒果性凉味甘，富含维生素、酸、抗氧化剂、钾等营养成分，可以改善自身消化，止渴利尿，有助于健脾和胃。

第五种：菠萝

菠萝是最常见的水果。可健胃消食、养肤止血、清胃止渴。每100克菠萝含有高达30毫克的维生素C。

锅里的水分比较大，是非常适合肾炎或者高血压患者的食物。也是难得的养胃水果。

第六种：百香果

相信大家对百香果都有一定的了解。它看起来像一个鸡蛋，但里面的果肉是完全不同的水果。

百香果含有较多的超纤维，可以进入胃肠道，以最小的部位吸收体内的有害物质，从而改善菌群平衡，养胃。

第七种：木瓜

木瓜中含有大量的瓜酶，可以快速吸收蛋白质，分解消化不良和胃炎。木瓜还是健胃健脾、治疗胃痛的好水果。

木瓜性寒，所以不建议大家空腹吃，尤其是胃寒、体质虚弱的人不宜多吃，否则会加重腹泻。