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首先要选择好化妆品:因为夏日气候炎热，人体容易出汗，选择使用下列化妆品较合适:
防晒剂:一般来说，人们对紫外线的危害认识，远不如对寒冷的认识，阳光中的紫外线不仅能将皮肤晒黑，而且能使皮肤角质化失去弹性，使表皮早衰，严重时还会患日光疹、黄褐斑等皮肤疾患，所以不能轻视防晒。常用的防晒剂有膏、霜、蜜、脂肪型。它们均能减少紫外线对皮肤的伤害，夏天使用防晒剂，犹如撑一顶太阳伞，可以消除皮肤早衰之虑。
花露水:是由3%左右的香精和70%左右酒精，适量水分配制而成。所以它具有一定的杀菌作用。在夏天可作为消毒灭菌剂使用，如在洗脸水、浴水里、卧室、客厅内或身上洒些花露水，不仅能除去汗气、杀菌止痒，且能提神醒脑，提高活动效率。
爽身粉与痱子粉:它们的作用极相似，都有凉爽肌肤、吸收汗液、止痒等作用。但爽身粉和痱子粉皆必须在洁净干爽的皮肤上使用。
香水:香水和花露水属同一类型产品，但香水不含水分，它的主要功能是给人以芳香和美感，一年四季均可使用。香水的使用部位主要是服装、手帕、头发。
其次，要巧化眼妆:夏季气温很高，有些皮肤黝黑的人不能靠化妆而使皮肤显得白些，因为厚涂粉底的办法过不多久就会一团槽。因此，肤色不白的人，可以巧化眼妆来提高自己的亮丽程度，选用与肤色相同色素的眼影，如棕色、橙色，配以按同样道理选取的粉红、橙色系列口红，由于这些色彩与肤色接近，颇具自然感。
若是皮肤白者，眼影则可选用淡蓝、紫色等，会显得更为明亮，若眼线用灰色等，则显得更为凉爽宜人。
化眼妆前，可在眼皮打上半透明粉底，扑一些松粉。选用淡紫色眼影从睫毛到眉毛涂满上眼皮，用眼影刷扫匀，使眼影与其他部分无明显的分界。然后用深色系列的紫色，从内眼角开始，经上眼皮中点向外涂至眉梢与眼尾中部，并使之淡化，深浅色之间不留痕迹。
眼线可画成棕色或黑色的，还可在眼线处以深紫色眼线笔从内眼角向外眼角描绘，之后用手指轻抹一下，眼线即不显突出。
最后，为增加凉爽感，可用极淡的浅紫色眼影，在眉心处点上一点，再用眼影刷使之柔和到不留痕迹的程度，下眼线处亦可照此淡涂。
还有，不要忘了蔬果美容，主要办法是:
将吃剩的西瓜切成块状，直接涂抹脸部，再反复揉搓五分钟，然后用清水洗净，再涂一点化妆品。每周二次，可使皮肤保持细嫩淡白。
黄瓜不仅能收敛、消除皮肤皱纹，而且能使灰暗的皮肤光洁细腻，方法是把黄瓜切成小块，榨出汁来，用化妆棉蘸汁往脸上涂抹，皱纹多的地方多涂点，一天一次，很快就会见效。
西红柿富含维生素，不但食之有营养，外用对皮肤美容也很有功效。方法是:将西红柿切碎，盛在碗内，用汤匙挤压成糊，加入少许蜂蜜，涂于脸部及手臂，时常涂抹，能使肌肤洁白，消皱除纹，青春长驻。
柠檬对皮肤有漂白作用，如果想漂白皮肤，可将柠檬汁与蛋黄拌匀，用化妆棉蘸汁涂脸，眼睛四周不要涂，15分钟后用温水洗净，每周两次很快见效。
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用户评论
这个夏天真让人燥热，看着这五个养生原则感觉挺有道理的！尤其是喝水多、清淡饮食，我平时就比较容易忽略这些细节，幸好看到了你的文章提醒了。
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夏天真的需要多多注意养生啊，否则很容易就中暑或身体不适。不过我觉得要保证充足睡眠有点难度，毕竟晚上空调温度低太舒服了！
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总结得很到位，这五个原则简直是夏季必备指南！我打算好好践行一下，希望可以度过一个清爽健康的一夏。
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文章说的很有道理，可是总感觉养生太复杂了，比如说“少食辣椒”，那我夏天怎么吃火锅啊？！
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夏天真的很容易让人变得缺乏动力，但要保持规律的生活作息的确很重要。我打算根据你所提的原则，制定一个夏季健康计划。
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我觉得文章忽略了夏季锻炼的重要性！适当的运动可以增强身体素质，抵御暑热带来的影响，建议再多加一些介绍。
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太认同“清淡饮食”这一条了，夏天吃太多油腻的食物容易上火发胖。我平时尽量选择清凉爽口的食材，蔬菜、水果必备！
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这几点养生原则真的很有用！我会推荐给我的家人朋友们，希望大家都能度过一个健康愉快的夏天。
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感觉有些地方说得太理想化了，比如“保持良好的情绪”，不容易做到啊！压力大的工作环境让人根本无法放松心情。
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这个标题就很有吸引力，“夏季养生”是很多人关心的问题，我觉得文章内容贴近实际生活，实用性很高。
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夏天真热啊，我每天都浑身发汗，想做好夏季养生可是太难了！感觉要“保持充足睡眠”、“规律作息”这些原则都很难做到。
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这篇文章让我对夏季养生的认识提高了不少，之前一直没有重视这个问题，现在看来确实要加强防暑降温措施和健康饮食。
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夏天真的要注意避免“燥”啊！吃东西少炸辣，多喝水，还有保持心情愉悦，这些都挺重要滴。
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夏季养生不仅仅是要注重保健，也要注意自身的情绪调节，积极乐观的心态才能度过炎热的夏季！
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夏天就喜欢吃凉面、饮料！感觉这篇文章不太贴合我的喜好。不过还是提醒我少食辛辣油腻的食物，确实比较重要！
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这个“夏季养生”主题很棒啊！希望大家都能按照这些原则合理安排生活，度过一个健康的夏天！
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夏季养生确实重要，这几个原则都挺好，不过我觉得要注意的是每个人体质不同，应根据自身的状况灵活调整养生方法。
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看到这个标题就感觉很贴合我的实际需求夏天容易出汗、皮肤过敏等等问题，希望可以阅读文章具体内容，了解如何有效应对这些问题！
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