皱纹减少，面斑变淡，脸色白了一个号的小秘密，原来是这招！

随着年龄的增长，地心的引力以及外部的风吹日晒，我们的面部渐渐失去了原来的光泽，皱纹日渐增多明显。

有什么方法可以减少皱纹，延缓衰老，改善肤色呢？

试试张宝旬老师的美容妙招吧！有网友反馈，通过这个方法，脸色都白了一个号哦！

网友：我08年知道了艾灸，当时是没办法了自救（我是红斑狼疮），边喝中药边艾灸，半月后面部红斑变淡。到现在我一直坚持艾灸，脸上皱纹很少。学会了艾灸我们全家都受益！我也推荐给好多亲戚朋友。他们的小毛病艾灸也搞定了。

网友：是，用艾灸肚子半年，开始每天40分钟，增加抵抗力，改善手脚冰凉~ ~ 不过开始因为每次一房子烟差点放弃~。

网友：真的是哎，前几天灸了一下关元，第二天脸白了一号。

网友：确实是，我有艾灸的习惯，所以别人总说我皮肤白，气色好！看着满脸胶原蛋白？但我就是普通的保养护肤品。不过我爱艾灸泡脚健身吃肉比较少。

张老师：老不老，看下焦。宫寒是衰老的大敌。二十年前我有个女病人，给她治疗时需要艾灸气海穴和关元穴，这样坚持了一年，这位病人脸色逐渐年轻红润了起来。

艾灸对女性气色的改变是很明显的。脸色代表着腹部内脏的健康情况。孕期和经期以及高血压患者不要艾灸气海和关元，除非有医生指导。另外易上火体质的朋友也要注意避免上火。

气海穴快速取穴法：平躺，腹部正中线上，脐下二横指处即是。

关元穴快速取穴法：平躺，腹部正中线上，脐下四横指处即是。

【方法】：悬灸或温灸，每穴每次10-15分钟，每周灸1次。

网友们的反馈摘选如下：

网友：每次艾灸都很舒服，增强免疫力，就是味道大。

网友：一直坚持按摩关元穴两年有余了，快50的女人了，越来越不怕冷了，总是比同龄人穿衣少很多。

网友：我最近在听张老师的用艾柱灸足三里，灸完之后趁着艾灸盒还有热度就把艾灸盒放在肚脐下面灸，最近是感觉脸色好了原来我是误打误撞了。

网友：艾灸快十年了，身体状况有了很大的改善。

网友：我艾灸关元之后走起路来健步如飞！

网友：艾条比水光针好太多。

网友：这个我要留言，去年夏天无意间艾灸了肚子，具体穴位也不知道，就是一通艾灸肚脐上下部位，好几天同事问我抹了什么东西脸这么白。

温馨提示

1、孕期、经期以及高血压人群不要艾灸气海和关元，除非有医生指导。

2、艾灸之前要做通经络的准备工作，可以通过揉肚脐的方式打扫体内垃圾，身体排干净了，艾灸才不会上火。

3、由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。

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