想要靠谱解酒,您首先需要“酒精是怎样走的”:
饮酒,无疑会给身体增加酒精物质的摄入;当酒精进入身体之后,少部分会通过呼吸和排尿排出体外,剩下的绝大部分酒精物质会全部通过肝脏进行代谢排出。
肝脏是如何代谢酒精物质的?
酒精进入肝脏之后,一般会在乙醇脱氢酶的作用下分解为“乙醛”;接下来,乙醛会在乙醛脱氢酶2的作用下,继续转化为乙酸。
假设你身体内的乙醛脱氢酶2不是很充足,那您在饮酒后,乙醛物质就会出现大量蓄积,后期就会导致您出现“脸红、兴奋”等表征。
言说于此,咱们再来聊“科学解酒”;想要解酒,从原理来说您可以这样做:
首先,您可以改善身体当中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的数量和质量。
其次,您可以延缓酒精物质在消化道内的吸收,避免乙醇浓度的迅速升高。
对于第一个问题,一般很少可以能改善。这主要由于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶本身是由遗传决定的,无论是数量还是活性,靠后天补充调节根本无济于事;所以,各位根本“无从下手”。
也就是说,想要加速解酒的速度,我们只能从第二项入手。
怎样做可以延缓酒精在胃肠道的吸收?
喝酒前请您吃东西,避免酒精直接(快速)接触胃肠黏膜:
喝酒前建议要刻意吃点东西,无论是主食还是蔬菜,再或是稀粥、酸奶,都是很不错的选择,给您的胃黏膜增加一层“保护伞”,给酒精的代谢赢得一些时间。
饮酒的同时建议要多吃东西、多喝水,加速酒精在尿液中的排出:
喝酒的同时,请您适当进食,“光喝酒不吃饭”是最伤身的行为;同时,别光顾着喝酒,增加饮水量是很必要的事情,酒精会通过排尿的方式代谢出体外;所以,喝酒的同时别忘了喝水。
除此之外,如果您并没有‘喝多’,也就是您的思维还特别清晰,只是喝了一丢丢,这样的情况下建议您可以选择步行回家,促进代谢,增加汗液的代谢,这样做可以通过排汗增加酒精的排出;回家多喝水,请勿立即睡觉,这才是科学解酒的真谛。
喝蜂蜜水可以帮助解酒?
很多人选择喝蜂蜜水解酒,这个并不靠谱。蜂蜜当中的果糖物质仅仅可以适当提高乙醇脱氢酶的效率,但是对“对于身体危害较大的乙醛”并无任何影响;也就是说,喝蜂蜜水解酒还不如喝白开水。
喝碳酸饮料可以解酒?酒和雪碧要掺着喝?
其实,您最爱的碳酸饮料根本起不到任何解酒的作用。
喝碳酸饮料可以让您的胃部膨胀起来,从而就会增加酒精物质吸收的面积,另外还会促进酒精进入空肠的速度,从而就会增加酒精物质的吸收;所以,如果您选择掺着喝,不但不会解酒,还会让您醉得更快。
喝“解酒药”可以解酒?
很多人喜欢选择用解酒药来解酒;喝完解酒药会有舒服的感觉,只是因为解酒药中含有利尿、兴奋和止痛的成分物质,可以适当缓解头痛和恶心的问题;但是摄入解酒药从根本上来讲并不能解酒,只会加重肝脏的代谢、解毒负担。所以,根本不靠谱。
过年饮酒,可以“限量饮用”;对于“解酒”,需要您科学作为;解酒药不靠谱,蜂蜜水也不靠谱;了解酒精代谢流程,多喝水,多出汗,饮酒前(时)多吃东西;用科学的办法帮您更靠谱的代谢酒精。愿您“过年不买醉,健康度春节”。
用户评论
终于有人说了实话!总是想着喝点蜂蜜或者葛根就能轻松解酒的人们,醒醒吧!从今以后我决定真的认真做好预防措施,不吃东西就坚决不喝酒。
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医生说的都对!这些年我一直被朋友圈各种偏方误导了,以为喝点什么特别饮料就没什么事。这下明白了,还是得科学饮食和适当运动来控制酒精摄入!
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3招有效解酒?看着标题我跃跃欲试了,点进去一看,原来不是我期望的那样!想快速解酒还得靠少量多餐和保证睡眠质量,这种方法虽然安全但我觉得效果肯定比蜂蜜葛根慢得多…
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医生提醒是真贴心啊!我平时朋友聚会都喜欢喝一些,后来发现第二天总是头痛难熬。现在知道得更明白了,以后我会少喝酒、多吃蔬菜水果和坚持休息,这样身体才好!
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这三种方法都是很基础的常识,没觉得有什么特别之处啊…难道我就应该多吃点饭菜来解酒?
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说得对!以前总听人说蜂蜜葛根是解酒神器,结果根本没有效果。其实健康的生活方式才是最重要的,希望更多人能明白!
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文章说得很有道理,我经常感觉自己体质不佳容易醉,现在明白得更清楚了,以后要注意多补充营养!
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说白了,就是少喝酒啊少喝酒?这篇文章是不是有点太直接了一点。如果想要解酒,蜂蜜葛根也确实有一定的功效! 关键还是適量攝入!
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我最近朋友就因为过度饮酒导致身体不适!看了这个文章后,我决定提醒他多注意饮食习惯和作息,这才是真正健康解酒的秘诀!
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医生说的对!蜂蜜葛根只是缓解轻微酒精影响手段而已!真想快速解酒要控制不喝太多,科学方法更靠谱,也应该提高大家的酒量意识!
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看了医生提醒,我以后喝酒的时候一定要少吃东西,注意安全,控制酒量才是最健康的选择!
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说起来我也很经历过酒后头疼的折磨,感觉蜂蜜葛根的作用有限。现在看来我的理解是对的,科学解酒的方法是更值得我们深思熟虑的!
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我觉得这篇文章写的特别好!太适合我朋友看了! 他经常喝酒喝到天昏地暗,第二天就整个人都不舒服,真是让人担心啊!
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吃什么能快速解酒?医生提醒:蜂蜜葛根都没用,这真的有点打脸了!我一直以为这些方法很有效呢!
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这篇博文让我明白许多!我经常听朋友说喝点蜂蜜葛根可以解酒。结果没看懂,科学的养身体才是对的!
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3招解酒?这标题太吸引人眼球了! 实际来说,这些方法对于解酒效果有限吧?还是少喝酒为最好!
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医生提醒:吃什么能快速解酒?蜂蜜葛根都不管用!这篇文章让我意识到酒量还是得自己控制!
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用户评论
这个标题和整容整形有什么关系啊?
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我觉得喝蜂蜜葛根解酒是误区。
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听说蜂蜜有促进新陈代谢的作用,但并不能快速解酒哦。
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喝蜂蜜解酒可能只是一种心理安慰吧。
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葛根确实有助于缓解酒精中毒的症状,但不能算作快速解酒的方法。
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既然题目提到了“科学有效”,那么肯定是有更好的方法来解酒的。
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别再迷信那些偏方了,快看看后面提到的三个科学有效的解酒方法吧!
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不知道为什么标题会提到整容整形的行业呢?难道是想告诉我们美丽也需要科学吗?
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不管是什么行业,我们都应该注重科学、健康的方式解决问题。
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也许在整容整形行业中也有许多科学的做法和方法吧。
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如果真的有关于美容方面的科学建议,那一定很值得参考和学习。
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有时候我们也会因为工作压力或者生活琐事而感到疲惫不堪。
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适当的休息和解压对于我们的身心健康都是非常重要的。
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希望这篇内容能够给我们带来一些启示和帮助。
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如果你有任何问题或疑虑,欢迎随时向我提问哦。
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让我们一起努力,追求更美好的生活和健康的身体。
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感谢你的阅读和理解,期待下次再见!
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