panda 每天刷牙时，加入适量的小苏打、少许盐、少许水，调匀，不要太稀，这样才能涂在牙齿上。然后用干净的布或牙刷沾取少量，轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
将醋或白醋含在嘴里1到3分钟，然后在刷牙前吐掉。虽然这个效果很好，但是牙齿会感觉很酸、麻，所以大约2个月左右做一次，不然对牙齿危害很大。此法也适合有口臭的人。
3.花生美白牙齿
花生还可以美白牙齿。事实上，当我们吃花生时，我们可以清洁牙齿。因此，我们需要多吃花生来美白牙齿。
4.用橙皮粉刷牙
将橙皮晒干，磨成粉末，与牙膏混合后刷牙。你的牙齿很快就会变白。它还具有很强的防腐和杀菌作用，可以有效地长期固化牙齿。
5、柠檬汁清洁牙齿
每晚刷牙后，将一些柠檬汁浸入纱布中并擦洗牙齿。牙齿会变得洁白有光泽。柠檬具有很强的清洁力和美白功效。它还含有维生素C，可以强化牙齿的根部。这是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁牙
墨鱼骨粉可以很好地清洁牙齿上的污垢。将墨鱼骨磨成细粉，用来刷牙。牙齿可以从黄色变成白色。
7.草莓洁牙
将新鲜草莓压碎后用来刷牙或将草莓切成片来擦牙。如果坚持一周以上，效果就会很明显。以后偶尔使用一下就可以维护了。既经济又经济。效果也不错。
8.饭后吃奶酪
奶酪有防止牙齿腐蚀的作用。如果你喜欢奶酪，不妨饭后吃一点奶酪。它不仅可以增强牙齿健康，还可以美白牙齿。可谓一石二鸟。
用户评论
我也是一直想美白一下牙齿！看了你的推荐感觉很有用，最近一直在吃咖喱和茶，牙齿也变黄了???? 真的要去试试刷牙粉和使用牙线方法。
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牙医说我也需要美白牙齿，还告诉我一些贵的价格???? 幸好找到了你分享的这些方法，看起来都挺简单有效！
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我曾经试过用柠檬水擦拭牙齿… 但后来发现牙齿反而更敏感了，后悔自己没早点查阅这些靠谱的方法呀！
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我觉得这些方法都还挺好理解的，而且很多都是日常生活就能做到的。但是我觉得最关键的是保持口腔卫生，定期去洗牙吧！
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美白牙齿真的很让人心动，看着朋友们的笑容自信起来我就想试试了。不过我怕自己操作不当影响牙齿健康怎么办呀？
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我一直觉得刷牙就行了啊！谁知道还有这么多方法美白？分享的都是些简单的东西，看起来还不错。但还是要仔细研究一下才行吧！
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这些方法都太麻烦了…… 还是去牙医那接受专业的美白效果比较靠谱吧！虽然有点贵啊????
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我一直想找一些天然的方式来美白牙齿，看来你分享的方法很有帮助！我试试看苹果片和洋甘菊茶吧！
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我从小就爱吃巧克力，而且喜欢喝咖啡，所以牙齿容易变黄???? 感觉文章里的方法很适合我，我现在去买刷牙粉了！
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美白牙齿确实是一件很有必要的保养~ 这篇文章真的很实用，我已经在使用其中一个方法啦！感觉牙齿颜色真的有变化!
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美白的牙齿，确实会让人更有自信！不过我也想问下是不是每个人的牙齿情况都适合使用这些方法呢？
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我之前用过柠檬汁美白牙齿，结果导致牙龈敏感和疼痛???? 最后还是去看牙医修复了，记得大家要谨慎尝试哦！
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美白牙齿真的很重要，尤其是对于那些经常说话和拍照的人来说。我会试试这些方法，希望能达到预期的效果!
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我一直在寻找一些简单可行的美白牙齿的方法，这篇博文真是太棒了！我已经收藏下来了，后续一定会尝试里面的方法！
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这些方法看起来还不错，但还是要根据自身情况选择适合自己的。而且要注意过度美白会对牙釉质造成损伤，一定要循序渐进!
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我觉得最有效的方法还是去牙齿美白机构做专业的美白呀！那些方法毕竟只是针对表面污染的，专业的设备效果才更持久!
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感谢你的分享，这些方法确实很有帮助。我已经尝试了其中的几条，感觉我的牙齿已经越来越洁白啦！
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我想问一下，美白后的牙齿会不会很快变黄呢？因为我本身就比较容易牙齿变色????
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用户评论
想想以前的照片，现在的牙齒好像黄了不少！真羡慕别人一口洁白的牙齿。
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白牙一直是我比较心动的项目，不过有点害怕疼。
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除了美白之外，有没有什么方法可以改善牙齿大小和形状呢？
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我听说电烤瓷贴脸是可以快速美白的吧？这种方法靠谱吗？
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牙医说我的牙齿问题比较严重，需要专业的治疗才能完全解决。
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对美白项目很感兴趣，打算去咨询一下医院的方案看看。
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朋友推荐一个机构做美白，效果挺不错，我正在考虑试试看。
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我觉得牙齿的美观跟整体颜值直接挂钩，一定得好好注意。
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美白牙的方法很多，关键是找到适合自己的方法和专业的医师。
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做完美白的牙齿看起来更有自信了！
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每天都刷牙漱口，但牙齿还是显得有些暗沉，感觉美白效果也不明显。
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想说下我的美白经历，分享一下我这次做的方法和感受。
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美白牙齿需要进行哪些步骤呢？
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听说现在有无痛美白了对吗？
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对做完美白之后牙齿的护理需要注意什么？
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美白牙齿会 dauer, 对牙齿健康有什么影响吗?
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有没有美白牙膏的效果真的很好，值得推荐吗？
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美白牙齿可以改善笑容气质吗？
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