后台有不少粉丝经常给我说,自己明明年纪也没多大,但是感觉身体素质明显下降了,白头发越来越多,还一个劲的掉发,眼睛看东西也不清楚了,经常腰膝酸软无力,那方面也下降等。这在我看来啊,多是肝肾亏虚、体内精血不足的原因。今天我就来给大家讲个明白,再教补血生精,强肝补肾,让你精力满满。
为什么说是肝肾亏虚,精血不足了呢?在中医上来说,肝藏血主筋,肾藏精主骨,人体精血具有滋养骨髓、脏腑,濡养筋骨,维持人体生命活动的作用。就比如脑为髓海,依靠于精血的滋养,精血不足就会出现注意力不集中,记性差,反应慢这些症状。再者发为血之余,肾之华。头发早白脱落,就是精血不足的表现。所以这时我们就要从肝肾入手来补精血了。
首先是单纯的肝血虚。平时手脚麻木还总抽筋,眼睛干涩,看东西模糊不清,女性月经量少或闭经,男性那方面能力下降、宗筋无力等。对此可以参考四物汤来辨证加减。
再者若是肾精不足,平时就会晚上睡不着,反应迟钝,耳鸣耳聋,头发早白且脱发严重,腰膝酸软没力气以及那方面有心无力等。此时可以参考五子衍宗汤来辨证加减。
最后就是肝肾都亏虚,肝血虚、肾精不足的症状都会有,这时调理起来也比起单独的会更麻烦一点,对此可以参考杞菊地黄汤来辨证加减。
那今天我就先讲到这里了,以上内容仅供参考,不作为诊断和治疗方案,如有不适,还请大家及时线下就医,我们下期再见。
用户评论
终于找到补血生精的好方法了,不用再担心肾虚乏力的问题。
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这个方法听起来挺有意思的,不知道效果怎么样?
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加强肝脏和肾脏的功能,确实能让人感觉更有活力呢!
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补充精血真是个不错的建议,健康是最大的财富啊。
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这样的养生方式太适合现代人了,既简单又有效。
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我觉得这种方法应该比吃药来得安全吧。
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精力充沛的人总是看起来更有魅力。
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这种传统的中医理念真的很实用。
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强身健体才是硬道理嘛。
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听说现在很多人都在尝试这种方式来保持身体健康。
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身体好了,精神自然也就好啦。
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这么好的方法分享出来真是太棒了!
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精力满满的感觉真好,希望长期坚持下来能有明显的变化。
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想要保持年轻态,就要从内部调理开始哦。
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有了健康的身体,做什么都更有动力。
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养生的确很重要,尤其是对于工作压力大的人来说。
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要坚持下去,这样才能看到真正的效果。
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我相信通过自己的努力一定可以改善身体状况。
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精血充足的好处真是太多了,不仅能提升气质,还能增强体质。
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我会试试看这个方法的,毕竟身体的健康最重要。
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气血足了,整个人都会焕发出不一样的光彩。
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期待自己能够通过这种方法变得更加有活力。
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