panda 我是早晚坚持涂抹一次，坚持用了大概一个月痘痘和痘印就消掉了70％多，脸肉眼可见的干净了。后面更是坚持涂抹，直到痘痘痘印彻底消除，一共花了三个月时间，用了五支祛痘凝胶，虽然过程漫长，但是效果是肉眼可见的！还是很建议大家试试看的！
二、适当清洁
长痤疮的时候要要正确清洗肌肤，每天洗脸次数不可超过3次，清除肌肤上分泌过多的油脂即可，不要过度清洁，这样会让皮肤更加敏感脆弱，增加皮肤负担。建议大家可以和我一样，早上用温水洁面，晚上用温和的氨基酸洗面奶洁面。
三、日常注意事项
不要熬夜，争取晚上十点半能入睡；一天至少保证8小时睡眠；放松心情，调整压力，多运动都是对减少痤疮程度有帮助的。同时多吃青菜、水果，少吃甜食、辛辣、油炸、油腻的食物，这些都会直接导致皮脂分泌增多，引发痘痘！
以上是我在解决痤疮问题时用到的方法，现在我的脸部皮肤都保养的又白又嫩！有需要的朋友也可以参照我的方法进行尝试，争取早日摆脱痤疮痘痘！
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用户评论
我真的超级容易长痘痘哎，每次一长起来就感觉自己全世界最大的灾难 虽然脸看着很正常，但只要有一个痘痘，我就恨不得用放大镜对着它猛盯半天。看看这篇文章推荐的三种方法，我一定要试一下！
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痘痘问题真的让人苦恼 以前尝试过各种各样的方法，感觉都不管用。希望这种说法能有效啊！收藏了COLLECTION!
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文章里说的三种祛痘方法都很实用，特别是针对肿胀和疼痛的建议！我平时在洗脸的时候都会使用温和的洗面奶，不过好像没有注意敷温热的毛巾这件事，看来要试一试啦！
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我已经很久没有长过痘痘了，以前最不喜欢的就是感觉脸上的痘痘又肿又疼的难受！ 这种方法我之前没听说过，看起来很值得尝试一下，希望以后不要再有痘痘烦恼了～
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哎，我就说怎么这篇文章评论区这么多人点赞啊！原来是解决痘痘问题的方法，感觉还是靠谱的。长痘痘的时候真的会让人觉得焦虑，希望能通过这些方法快速改善皮肤状况哦！
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我以前也经常犯acne的毛病现在偶尔还会长点小痘痘， 真是太烦人了！这三种祛痘方法很有意思，不过有没有什么需要注意的地方啊？比如哪些人群不能使用呢？
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文章里的方法听起来不错，但我更倾向于采用一些更加专业的治疗方式。自己在家尝试的方法效果总是有限的！
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感觉这篇文章写的有点太基础了， 像是给初学者讲解痘痘问题，对于我们已经熟悉痘痘的人来说，这些方法确实不值一提。
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虽然这篇文章的内容很有帮助，但我担心这些方法对我的皮肤来说副作用太大。应该先咨询一下医生再进行尝试吧!
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我真的很佩服那些能坚持每天去护理皮肤的人，我自己总是懒得做 希望这些祛痘方法能够有效，让我不用再去忍受痘痘带来的困扰！！
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真的！每颗痘痘都会变得那么大又红肿，让人感觉好难受啊 这篇文章挺有用的，希望我能够坚持用这个方法来改善我的皮肤状况。
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每次长痘痘就像一场灾难一样，不仅疼还丑！ 我都快要崩溃了 看到这三种祛痘方法之后有了期待，希望能真的有效
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我感觉脸上总是出现痘痘， 然后又肿又疼，真是难受得紧啊。这篇文章提到的方法看起来很有潜力，我会试一试！希望能够摆脱痘痘烦恼
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我记得之前尝试过敷温热的毛巾的办法，好像有了一定的效果！这些方法真的很实用，下次长痘痘的时候一定要用起来。
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这篇文章确实挺好的，帮我找到解决 acne 问题的方向！不过我觉得每个人皮肤状况不同，需要根据自身情况选择合适的祛痘方法。
有14位网友表示赞同！
我试过很多祛痘产品都效果不佳，有时候反而弄得更糟糕 希望这些方法能够真正奏效
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其实日常生活中保持肌肤清洁和使用温和的护肤品就很重要， 除了这三种祛痘方法，还需要注意饮食和睡眠，才能有效预防痤疮的出现哦！
有12位网友表示赞同！