panda 我是早晚坚持涂抹一次，坚持用了大概一个月痘痘和痘印就消掉了70％多，脸肉眼可见的干净了。后面更是坚持涂抹，直到痘痘痘印彻底消除，一共花了三个月时间，用了五支祛痘凝胶，虽然过程漫长，但是效果是肉眼可见的！还是很建议大家试试看的！
二、适当清洁
长痤疮的时候要要正确清洗肌肤，每天洗脸次数不可超过3次，清除肌肤上分泌过多的油脂即可，不要过度清洁，这样会让皮肤更加敏感脆弱，增加皮肤负担。建议大家可以和我一样，早上用温水洁面，晚上用温和的氨基酸洗面奶洁面。
三、日常注意事项
不要熬夜，争取晚上十点半能入睡；一天至少保证8小时睡眠；放松心情，调整压力，多运动都是对减少痤疮程度有帮助的。同时多吃青菜、水果，少吃甜食、辛辣、油炸、油腻的食物，这些都会直接导致皮脂分泌增多，引发痘痘！
以上是我在解决痤疮问题时用到的方法，现在我的脸部皮肤都保养的又白又嫩！有需要的朋友也可以参照我的方法进行尝试，争取早日摆脱痤疮痘痘！
用户评论
哇塞！这三个祛痘技巧我都很关注啊！尤其是“局部热敷”，以前就想试试，这次一定要尝试一下！
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终于有人分享这些真用的方法了！每次去医院都感觉很麻烦，自己在家按着这个步骤做也不一定效果好吗？有时间去测试下。
有17位网友表示赞同！
我的痘痘真的是肿痛难忍啊，看了你们的评论我心动了，今天就试试看“温和清洁”这招吧！祈祷它能真的管用！
有6位网友表示赞同！
其实祛痘的方法很多，要找到适合自己的才是最重要的。每个人的皮肤情况都不一样，不能一味地套用别人的经验。
有8位网友表示赞同！
感觉这三种方法都挺不错啊，我最近正在尝试抗痘精华，希望能早日远离痘痘困扰。
有10位网友表示赞同！
文章写的太详细了！我平时都不知道怎么选择适合自己的祛痘产品，看了你的分享才知道原来还有这么几种方法可以试试。真是受益匪浅！
有8位网友表示赞同！
我试过这三种技巧效果都有点，尤其是“使用药物辅助”的效果最为显著，但也需要根据自身情况选择药物使用，不要盲目跟风哦！
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哈哈，原来痘痘的形成还有这么多原因啊！我之前只是简单清洁就完了，看来以后还要更加注重皮肤护理。 希望这些方法能帮到我！
有11位网友表示赞同！
说实话，这三个方法我都尝试过，感觉并没有特别显著的效果，也许我的皮肤状况更特殊吧？大家有什么别的好方法可以推荐吗？
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我觉得文章没有提到一些比较重要的细节，比如痘痘的严重程度如何判断、不同类型痘痘应该使用哪些方法等等，希望能更加完善一些。
有11位网友表示赞同！
我以前很迷信美妆博主的产品推荐，后来发现其实皮肤问题还是要咨询专业医生比较好。这些方法可以参考一下，但并不是万能药哦！
有13位网友表示赞同！
哎！最近又长了一堆痘痘，真是烦人啊！看这个教程感觉很有希望，我会坚持试一周看看效果。祝顺利吧！
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我的经验是祛痘要注重日常护理，不要只追求短期见效的产品，做好清洁、防晒等基本工作才是关键。 这些技巧是可以参考的，但一定要根据自己情况调整。
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这篇文章确实挺靠谱的，我觉得最关键的是保持心情舒畅、生活规律、均衡饮食，这样才能促进皮肤健康!
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我比较重视痘痘的预防，平时注重饮食控制、使用温和产品、适量运动，偶尔长痘也能很快消退！
有10位网友表示赞同！
痘痘真的让人伤神啊，特别是工作压力大时更容易爆发！希望这些技巧能帮到各位朋友们，早日摆脱痘痘困扰！
有17位网友表示赞同！
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用户评论
我真的超级容易长痘痘哎，每次一长起来就感觉自己全世界最大的灾难 虽然脸看着很正常，但只要有一个痘痘，我就恨不得用放大镜对着它猛盯半天。看看这篇文章推荐的三种方法，我一定要试一下！
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痘痘问题真的让人苦恼 以前尝试过各种各样的方法，感觉都不管用。希望这种说法能有效啊！收藏了COLLECTION!
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文章里说的三种祛痘方法都很实用，特别是针对肿胀和疼痛的建议！我平时在洗脸的时候都会使用温和的洗面奶，不过好像没有注意敷温热的毛巾这件事，看来要试一试啦！
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我已经很久没有长过痘痘了，以前最不喜欢的就是感觉脸上的痘痘又肿又疼的难受！ 这种方法我之前没听说过，看起来很值得尝试一下，希望以后不要再有痘痘烦恼了～
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哎，我就说怎么这篇文章评论区这么多人点赞啊！原来是解决痘痘问题的方法，感觉还是靠谱的。长痘痘的时候真的会让人觉得焦虑，希望能通过这些方法快速改善皮肤状况哦！
有15位网友表示赞同！
我以前也经常犯acne的毛病现在偶尔还会长点小痘痘， 真是太烦人了！这三种祛痘方法很有意思，不过有没有什么需要注意的地方啊？比如哪些人群不能使用呢？
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文章里的方法听起来不错，但我更倾向于采用一些更加专业的治疗方式。自己在家尝试的方法效果总是有限的！
有8位网友表示赞同！
感觉这篇文章写的有点太基础了， 像是给初学者讲解痘痘问题，对于我们已经熟悉痘痘的人来说，这些方法确实不值一提。
有14位网友表示赞同！
虽然这篇文章的内容很有帮助，但我担心这些方法对我的皮肤来说副作用太大。应该先咨询一下医生再进行尝试吧!
有20位网友表示赞同！
我真的很佩服那些能坚持每天去护理皮肤的人，我自己总是懒得做 希望这些祛痘方法能够有效，让我不用再去忍受痘痘带来的困扰！！
有12位网友表示赞同！
真的！每颗痘痘都会变得那么大又红肿，让人感觉好难受啊 这篇文章挺有用的，希望我能够坚持用这个方法来改善我的皮肤状况。
有14位网友表示赞同！
每次长痘痘就像一场灾难一样，不仅疼还丑！ 我都快要崩溃了 看到这三种祛痘方法之后有了期待，希望能真的有效
有8位网友表示赞同！
我感觉脸上总是出现痘痘， 然后又肿又疼，真是难受得紧啊。这篇文章提到的方法看起来很有潜力，我会试一试！希望能够摆脱痘痘烦恼
有13位网友表示赞同！
我记得之前尝试过敷温热的毛巾的办法，好像有了一定的效果！这些方法真的很实用，下次长痘痘的时候一定要用起来。
有11位网友表示赞同！
这篇文章确实挺好的，帮我找到解决 acne 问题的方向！不过我觉得每个人皮肤状况不同，需要根据自身情况选择合适的祛痘方法。
有14位网友表示赞同！
我试过很多祛痘产品都效果不佳，有时候反而弄得更糟糕 希望这些方法能够真正奏效
有18位网友表示赞同！
其实日常生活中保持肌肤清洁和使用温和的护肤品就很重要， 除了这三种祛痘方法，还需要注意饮食和睡眠，才能有效预防痤疮的出现哦！
有12位网友表示赞同！