panda 很多朋友对于父子共同健身：一起塑造健康生活，你愿意与父母同行吗？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
如果父亲本身就喜欢健身，并且孩子也耳濡目染喜欢上了健身，那结果又会是怎样的呢？不用说，场面一定很温馨。何章明是一名大学体育老师，从小就在父亲何朝琦的影响下与体育结缘。当初12岁的何章明和43岁的父亲拍下了一张合照，父亲何朝琦看上去就是孩子何章明的守护神。
22年后的何章明和何朝琦
时隔22年，当34岁的何章明和65岁的何朝琦再次站在一起，大家被他们的变化惊呆了。无论是儿子还是父亲，身材都非常健美。只能感叹时间这把刻刀对谁都很公平，就看你怎样去利用它。
无独有偶，国外的一组父子照也火遍了网络。下图左侧为25岁的儿子，右侧为60岁的父亲。
健美父子
从照片上看，父子俩的肌肉都很饱满，而且精神状态也非常好。当然，也看不出这是一对父子，而不是一对好基友。
父子展示肌肉
从儿子和父亲的肌肉细节来看，父亲的细节貌似比年轻的儿子更丰富，让人不得不佩服老爷子的毅力。
其实，这些父子照之所以能走红网络，不是因为他们的肌肉有多发达，是否能够拿到比赛名次，而是因为他们带给人们一种从未有过的父子之情，非常具有正能量。
从小运动
让自己的父母一起去健身真的很不错！但也需要一些小技巧。父母们普遍节俭，而且对养生和健身的了解不多，直接让他们去健身房锻炼很难行得通。通常的做法是自己先去办张卡，然后交给他们，并告诉他们卡不能退，不去的话就浪费了。这时候很多父母嘴上说着不要，但一般都会去健身房的。当然，如果能做到以身作则，亲自陪同并指导父母健身的话，这是最佳的做法。
最后，健身需遵循循序渐进的原则，切勿过量运动。在自己百忙中抽出点时间去关心一下父母的健康，让他们尽可能的远离病痛，这是每个作为儿女应尽的孝道。而这，就能从敦促他们要多运动做起。
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用户评论
哇，看到这个标题真让人感动！我一直想陪爸妈一起多运动，但总是说不上话… 这篇文章太 inspiring 了！
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我的家人对我的健身计划很支持，其实平时也会一起做一些简单的在家筋力训练，现在想想真是太好了。和家人一起运动，绝对比自己一个人练更快乐！
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我觉得很多年轻人都应该尝试带父母一起去锻炼吧！可以多陪伴他们，让他们感受到生活的活力，也让自己学习到更多人生道理。
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父子或母女一起健身，这太棒了！ 以后我一定要尝试。跟爸爸的互动更多一些，也能让我更了解他，互相支持和鼓励会更好
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我的父母年纪大了，体力下降很快，经常说自己动起来不舒服…真担心他们运动量不够，不知道该怎么引导他们好好锻炼，希望这篇文章里有更多建议！
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其实吧，健身这件事每个人都应该坚持，不管男女老少。年龄只是数字，只要心态年轻，活力就能一直保持哦！
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我一直觉得和家人一起运动很有意义，它不仅仅是一场健身之旅，更是彼此陪伴、增进感情的机会
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这个标题看起来很吸引人，我打算周末问问父母有没有兴趣一起去公园散步运动一下吧。 希望我们能享受快乐的锻炼时光！
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感觉这个标题有点俗套，健身这件事本来就应该追求个人的目标和健康管理，没必要强迫家人一起参与
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我本身并不喜欢运动，更不喜欢跟别人一块做。每个人都有自己的喜好和圈子，强行推让，只会让人产生反感
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标题说的很不错，但很多年轻人对父母的运动兴趣不了解，他们可能更享受自己轻松娱乐的方式。健身并非适合所有人！
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我觉得这篇文章的主题很有深度！许多人忽略了带父母一起健康锻炼的重要性。 这不仅可以提升家人之间的感情，还能让父母感受到生活的乐趣和活力
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运动本身是一件很好的事，但强迫家人一起参与这种行为可能适得其反！每个人都应该尊重彼此的喜好和选择，不应带有强求色彩
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我觉得每个家庭都有自己的生活方式，没有必要去强行强求每个人都应该这样做。只要家里人都能够保持身体健康的生活状态，就可以了！
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这篇文章让我想起了小时候爸爸带我去篮球场打球的日子，那种简单的快乐，很难忘！我现在也希望可以带着老爸一起健个身，把回忆延续下去
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