panda 有的人明明天天洗脚，每天换袜子和鞋子，但仍然有浓浓的脚臭味。纵然想众多方法都无法解决，简直让脚臭者尴尬至极。其实大多数人脚臭并不是不讲卫生，而是不良的生活习惯或脚部疾病造成的，那该如何解决。
导致脚臭的原因有哪些？
1、汗腺发达
汗腺是皮肤上最为重要的附属器官，不仅仅分泌汗液和排泄废物，而且也能调节体温。全身皮肤遍布着大量汗腺，特别是手掌和脚底汗腺分布最为丰富，因此脚易出汗。本身汗液无气味，但由于汗腺太发达，汗液被寄生在皮肤表面和鞋袜上的细菌分解，进而产生臭味。
2、没有选好鞋子和袜子
经常穿质量较差的丝袜、高跟鞋以及皮鞋等，会使得脚或鞋子散发出味道；穿的鞋子太小易出汗，穿的鞋子太大可增加摩擦，从而增加脚部皮屑，降低皮肤屏障功能，使得细菌易在鞋子中滋生。另外，劣质的鞋子和袜子有较重的工业染料味，不仅仅造成脚臭，而且也会导致皮肤过敏。
3、脚病没有治愈
大多数脚臭跟足部真菌感染有关，在医学上称为足癣。一般是受到须毛癣菌或红色毛癣菌感染所引起的，除了脚臭外，脚趾间、脚侧缘、脚跟等易出现脱屑和水泡，同时伴有剧烈瘙痒，严重时可造成糜烂和渗液，甚至并发细菌感染。另外，足癣传染性极强，共用擦脚巾、洗脚盆和拖鞋都有可能被传染。
4、生活习惯差
避光潮湿环境正适合细菌滋生，鞋子和袜子不透气、更换频率低、没有清洗和充分晾晒等都会导致脚臭，特别是阴雨潮湿天气最为显著。另外，青少年时期新陈代谢较旺盛，运动量大，运动后没有及时更换鞋子和袜子以及清洗双脚，那么就会造成脚臭。
有脚臭该怎么办？
1、注意个人卫生
每天晚上睡觉前用温水洗脚，尤其是运动后和淋雨后。仔细清洗脚趾缝和脚底，去除污垢和死皮；每隔2~3周修剪一次指甲，避免滋生污垢和细菌；可以在洗脚水中加入食醋或小苏打，洗完脚后用毛巾彻底擦干。袜子一天一换洗，尽量有多双鞋子轮换着穿，选择透气性较好的鞋子和袜子。
2、及早治疗脚病
值得提醒的是，脚气病、脚气和脚臭完全不同，脚臭只是单纯的臭；脚气是脚臭且伴有皮肤破损；脚气病是体内缺乏维生素B1造成的，无任何传染性。不过脚气有传染性，这是受到真菌感染引起的，应在医生指导下涂抹能抑制真菌的药物。
温馨提示
脚臭者不能穿劣质、不合脚的鞋子以及袜子，皮靴、和合成皮革的皮鞋、吸汗性差的袜子同样也不能穿，以免加重脚气。每个人都要有独立的洗脚盆和擦脚巾，不能和他人共用，以免传染脚气。另外，通过以上方法仍然无法改善脚臭问题，还需寻求医生帮助，科学利用医疗手段来解决脚臭尴尬。
用户评论
每次换鞋的时候都像在踩着TNT！ 这篇文章说的太对了！我已经尝试了各种脚护理产品，还定期用酒精消毒，可依然臭不可闻。感觉自己永远陷在洗脚--穿袜子--臭脚的循环里
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我也是啊！夏天脱鞋的时候尴尬癌总是犯！我每天都会认真清洗和擦干双脚，可是问题就是解决不了... 虽然这篇文章方法简单易懂，但我一直都很怕弄伤皮肤，不知道效果如何呢...
有5位网友表示赞同！
写得真详细！感觉自己像看到了自己的生活状态。我一直以为只是鞋子的原因，没想着是清洁不够到位的问题。我会试着用你推荐的方法看看吧，希望可以摆脱脱鞋尴尬
有15位网友表示赞同！
我每天都穿厚的棉袜子来缓解脚气带来的尴尬，但效果还是有限。不知道这两个方法能真的有用的程度？
有15位网友表示赞同！
这篇文章很实用！感觉我的脚部护理已经落下了马步，看来要认真学习一下了！
有19位网友表示赞同！
我曾经也这样过！后来我去咨询了医生，才知道是我的汗腺出了问题导致的。医生说只要找到自己的原因才能彻底解决脚气的问题。
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这两个方法都听起来很有道理，我会尝试看看效果如何！特别是用干澡巾擦拭脚背的方法，感觉很有帮助
有16位网友表示赞同！
我试过了很多品牌的洗脚产品，效果都不怎么样。不知道这篇文章推荐的方法是否有效？
有10位网友表示赞同！
其实我觉得很多人都有这个烦恼，只是不好意思说出来而已！ 希望这个方法能帮到大家
有17位网友表示赞同！
哈哈，我也是个严重脚臭星人！终于找到了解决方案，可以尝试试试了 !
有14位网友表示赞同！
我感觉有时候穿鞋时间太久也是导致脚臭的原因吧？特别是夏天热的时候...
有16位网友表示赞同！
这篇文章说的不错，其实好多人都有这个烦恼。我觉得保持卫生和定期检查身体也很重要
有18位网友表示赞同！
我感觉用白醋泡脚效果很好，可以试试看你推荐的方法！
有19位网友表示赞同！
这两个方法应该能有效改善脚臭，希望能够帮到大家都走出脱鞋尴尬，自信满满地生活
有16位网友表示赞同！
我感觉这篇文章太简化了，脚气问题可能由多种原因造成，单纯依靠以上方法不一定能解决所有问题。建议大家多咨询医生了解具体的解决方案。
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章只是针对轻微的脚臭问题提供了一些帮助，对于重度脚气还需寻求专业医生的帮助！
有7位网友表示赞同！
我试过了很多方法都好像没有用啊…不知道是不是我的情况特殊，还是这篇文章推荐的方法真的不够有效？
有12位网友表示赞同！
我一直很注重脚部的卫生，经常用酒精消毒、穿透气性好的鞋子，也定期修剪指甲和脚板的死皮，但依然会偶尔出现脚臭的情况。我觉得脚气问题很难完全避免...
有12位网友表示赞同！
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用户评论
原来脚臭不是只跟清洁有关啊！看来我得找找其他的解决办法了。
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脚臭可能是因为鞋子不透气或者材质不适合，试试换一双透气的鞋吧。
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如果只是偶尔脚臭的话，可能是因为最近饮食不太健康哦。
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除了洗脚和穿袜子外，还可以尝试使用除臭喷雾或足部护理产品。
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平时可以多做一些脚部的运动，促进血液循环，减少脚臭问题。
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保持脚部干燥也很重要，湿气会加重脚臭的问题。
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有些人可能会因为真菌感染导致脚臭，可以考虑咨询医生的意见。
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选择合适的袜子和鞋垫也可以帮助减轻脚臭问题。
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多吃蔬菜水果和粗粮可以帮助改善肠道菌群，从而减少脚臭的发生。
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定期更换内衣裤也是非常重要的，特别是那些容易滋生细菌的内衣裤。
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晚上睡觉前可以用温水泡脚，然后涂上一层润肤乳液，有助于缓解脚臭。
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经常晒晾衣物和床单被罩也有助于杀死细菌，减少脚臭的产生。
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平时要注意观察自己的身体变化，如果有异味要及时处理。
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尽量避免穿着紧身或不透气的裤子，以免增加脚部出汗的机会。
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在公共场所尽量不要脱鞋，以防给他人带来不适。
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家里有小孩的家长要特别注意孩子的个人卫生习惯，预防脚臭等问题。
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合理搭配膳食，保持良好的生活习惯，对身体健康大有裨益。
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适当锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，对脚臭等问题也有所帮助。
有18位网友表示赞同！
注意个人卫生习惯，从源头上防止各种疾病的发生。
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日常生活中的一些小细节也可能影响我们的身体健康，我们要重视起来。
有14位网友表示赞同！