有的人明明天天洗脚,每天换袜子和鞋子,但仍然有浓浓的脚臭味。纵然想众多方法都无法解决,简直让脚臭者尴尬至极。其实大多数人脚臭并不是不讲卫生,而是不良的生活习惯或脚部疾病造成的,那该如何解决。
导致脚臭的原因有哪些?
1、汗腺发达
汗腺是皮肤上最为重要的附属器官,不仅仅分泌汗液和排泄废物,而且也能调节体温。全身皮肤遍布着大量汗腺,特别是手掌和脚底汗腺分布最为丰富,因此脚易出汗。本身汗液无气味,但由于汗腺太发达,汗液被寄生在皮肤表面和鞋袜上的细菌分解,进而产生臭味。
2、没有选好鞋子和袜子
经常穿质量较差的丝袜、高跟鞋以及皮鞋等,会使得脚或鞋子散发出味道;穿的鞋子太小易出汗,穿的鞋子太大可增加摩擦,从而增加脚部皮屑,降低皮肤屏障功能,使得细菌易在鞋子中滋生。另外,劣质的鞋子和袜子有较重的工业染料味,不仅仅造成脚臭,而且也会导致皮肤过敏。
3、脚病没有治愈
大多数脚臭跟足部真菌感染有关,在医学上称为足癣。一般是受到须毛癣菌或红色毛癣菌感染所引起的,除了脚臭外,脚趾间、脚侧缘、脚跟等易出现脱屑和水泡,同时伴有剧烈瘙痒,严重时可造成糜烂和渗液,甚至并发细菌感染。另外,足癣传染性极强,共用擦脚巾、洗脚盆和拖鞋都有可能被传染。
4、生活习惯差
避光潮湿环境正适合细菌滋生,鞋子和袜子不透气、更换频率低、没有清洗和充分晾晒等都会导致脚臭,特别是阴雨潮湿天气最为显著。另外,青少年时期新陈代谢较旺盛,运动量大,运动后没有及时更换鞋子和袜子以及清洗双脚,那么就会造成脚臭。
有脚臭该怎么办?
1、注意个人卫生
每天晚上睡觉前用温水洗脚,尤其是运动后和淋雨后。仔细清洗脚趾缝和脚底,去除污垢和死皮;每隔2~3周修剪一次指甲,避免滋生污垢和细菌;可以在洗脚水中加入食醋或小苏打,洗完脚后用毛巾彻底擦干。袜子一天一换洗,尽量有多双鞋子轮换着穿,选择透气性较好的鞋子和袜子。
2、及早治疗脚病
值得提醒的是,脚气病、脚气和脚臭完全不同,脚臭只是单纯的臭;脚气是脚臭且伴有皮肤破损;脚气病是体内缺乏维生素B1造成的,无任何传染性。不过脚气有传染性,这是受到真菌感染引起的,应在医生指导下涂抹能抑制真菌的药物。
温馨提示
脚臭者不能穿劣质、不合脚的鞋子以及袜子,皮靴、和合成皮革的皮鞋、吸汗性差的袜子同样也不能穿,以免加重脚气。每个人都要有独立的洗脚盆和擦脚巾,不能和他人共用,以免传染脚气。另外,通过以上方法仍然无法改善脚臭问题,还需寻求医生帮助,科学利用医疗手段来解决脚臭尴尬。
用户评论
原来脚臭不是只跟清洁有关啊!看来我得找找其他的解决办法了。
有16位网友表示赞同!
脚臭可能是因为鞋子不透气或者材质不适合,试试换一双透气的鞋吧。
有19位网友表示赞同!
如果只是偶尔脚臭的话,可能是因为最近饮食不太健康哦。
有15位网友表示赞同!
除了洗脚和穿袜子外,还可以尝试使用除臭喷雾或足部护理产品。
有18位网友表示赞同!
平时可以多做一些脚部的运动,促进血液循环,减少脚臭问题。
有8位网友表示赞同!
保持脚部干燥也很重要,湿气会加重脚臭的问题。
有17位网友表示赞同!
有些人可能会因为真菌感染导致脚臭,可以考虑咨询医生的意见。
有19位网友表示赞同!
选择合适的袜子和鞋垫也可以帮助减轻脚臭问题。
有5位网友表示赞同!
多吃蔬菜水果和粗粮可以帮助改善肠道菌群,从而减少脚臭的发生。
有13位网友表示赞同!
定期更换内衣裤也是非常重要的,特别是那些容易滋生细菌的内衣裤。
有12位网友表示赞同!
晚上睡觉前可以用温水泡脚,然后涂上一层润肤乳液,有助于缓解脚臭。
有17位网友表示赞同!
经常晒晾衣物和床单被罩也有助于杀死细菌,减少脚臭的产生。
有7位网友表示赞同!
平时要注意观察自己的身体变化,如果有异味要及时处理。
有15位网友表示赞同!
尽量避免穿着紧身或不透气的裤子,以免增加脚部出汗的机会。
有9位网友表示赞同!
在公共场所尽量不要脱鞋,以防给他人带来不适。
有19位网友表示赞同!
家里有小孩的家长要特别注意孩子的个人卫生习惯,预防脚臭等问题。
有18位网友表示赞同!
合理搭配膳食,保持良好的生活习惯,对身体健康大有裨益。
有8位网友表示赞同!
适当锻炼可以提高身体素质,增强免疫力,对脚臭等问题也有所帮助。
有18位网友表示赞同!
注意个人卫生习惯,从源头上防止各种疾病的发生。
有11位网友表示赞同!
日常生活中的一些小细节也可能影响我们的身体健康,我们要重视起来。
有14位网友表示赞同!