panda 拿卷尺测量你的胸围、腰围和臀围。
根据每个部分的尺寸（以厘米为单位），您可以确定您的体型并找到适合您的衣服。
所有体型都有优点和缺点。
如果您了解自己的体型，就可以打扮得最漂亮。
测测你的身材是否属于“苹果型身材”
乳房比臀部大7-10厘米。照照镜子，看看自己是否是苹果型身材。
苹果型身材的特点：
四肢修长，尤其是手臂，但肩膀比较宽阔。
体重集中在身体中部和胸部，这使得乳房看起来更大，有的人还有突出的小腹。
如果你天生胸部较小，你的体重可能会集中在上腹部，让你看起来有点头重脚轻。
测测你是否属于梨形身材
梨形身材与苹果形身材正好相反。
下半身所占比例较大，呈倒三角形。臀部比胸部大得多。
梨形身材的特点：
臀部、大腿和/或背部相对较厚。肩膀窄而不宽，有斜肩。显然，腿部比身体其他部位更粗、肌肉更发达、更饱满。
这类身材被称为曲线最明显的身材。
看看你的体型是否是长方体
腰部与胸围和臀围大致相同，看起来不像苹果型或梨型身材那么有曲线。
相反，这种身材看起来比较扁平，肩膀也比较宽。腰围仅比胸围小3-20厘米。
长方形体形的特点：
站直，腰部没有明显的曲线。
测测你是否有沙漏型身材
这种体型比较少见。胸围和臀围大致相同，腰围较小。
与其他体型不同，腰线非常明显。
沙漏型身材的特点：
身材曲线优美，脂肪均匀分布在全身。
尽管你的肩膀可能有很多肉，
肩膀看起来更宽，
或者臀部丰满；
臀围和胸围尺寸相同，
你仍然可以拥有沙漏型身材。
可以通过饮食或运动适当改变体型
基因决定你体内脂肪的分布，
但只要你不是过度肥胖，
没有什么体型特别明显；
只是苗条的女人看起来和胖女人没有什么不同。
当你减肥时，无论你愿不愿意，你的胸部、臀部和下半身都会发生很大的变化。
做胸部练习或使用润肤霜不会让你的胸部变大。
虽然胸部训练可以让你的胸部曲线更加美丽，但它并不能丰胸。
不进行手术就无法增加身体某些部位的肌肉。
某些体型具有容易增加体重的特定区域。
例如，沙漏型身材的女性臀部和胸部的体重往往会增加或减少，但腰部的体重却不会增加或减少。
苹果型身材的女性臀部的体重往往会增加，但胸部的体重却不会增加。
通过有氧运动和阻力训练改变您的身体
只要知道自己是容易发胖还是容易减肥，就可以根据自己身体的需要制定训练计划。
检查您的遗传特征
如果你家里的女性通常都有某种体型，那么你很可能也会有这种体型。
（这不仅指你母亲的家人，也指你父亲的家人。）
写在文章最后：
让衣服适应你的身体
而不是让自己的身材去适应衣服
不同的文化和亚文化对理想体型有不同的定义。
理想的体型会随着时间的推移而改变。
“在维多利亚时代的美国，沙漏型身材是最完美的，女性需要穿紧身胸衣才能让身材看起来像沙漏型。
20世纪20年代，理想的女性身材是长方形的。妇女穿紧身胸衣以使乳房变平。 ”
女演员、模特等无论体型如何，穿衣服都好看。
事实是，并不是模特身体的每个部分都是完美的。
设计师在安排写真拍摄和走秀时，会选择最能体现服装特点的模特。
你想看什么？请留言。下一期我会从评论中挑选问题来帮助大家解答疑问。
人生有跌倒，人与人之间有失落，爱情有受伤，但也有跌倒后爬起来，相聚的甜蜜，还有下次再见的激动！健康？全套服装？化妆品？工作场所？化妆品？九美皆有
用户评论
一直没想过这个问题，今天看到这篇帖子我才意识到自己应该好好了解一下自己的体型结构！现在就去试试看啊!
有8位网友表示赞同！
写的真棒！我之前总是觉得自己身材胖瘦不齐的问题在于没有锻炼，没想到还有这么多的体型分类，这下明白了！我现在更想去尝试不同类型的健身方式。
有9位网友表示赞同！
我觉得每个人的体型都很好看！每个人都是独特的呀，不用因为体型大小而烦恼。这篇博文提醒了我要更加自信和爱自己!
有6位网友表示赞同！
这篇文章很有帮助，让我了解了自己应该穿什么样的衣服才能更好地扬优点避缺点，之前一直觉得自己的身材比较难搭配服装的，现在终于有了一些思路。
有17位网友表示赞同！
我觉得这个分类有点过于简单化了，体型不是这么容易被概括的，每个人都有自己独特的骨骼和肌肉结构。总不可能把所有人都归类到这些标准型里吧？
有14位网友表示赞同！
我更喜欢从身体比例的角度来界定体型，比如手脚长短、肩宽等，这样的分类更加精准也更加合理！这篇博文只停留在表面，没有深入探讨体型特征的差异。
有7位网友表示赞同！
这篇文章让我有点疑惑，我的体型似乎既属于A型又属于E型，难道还有其他更细致的分类标准吗？希望作者能够提供更多信息!
有17位网友表示赞同！
我一直以来都不知道自己属于什么类型的体型，现在终于看到了自己的影子！这个图文很好的描述了不同类型的特征，让我更加清楚了自己要如何穿搭和塑造身材。
有9位网友表示赞同！
我觉得这篇文章缺乏科学依据，体型分类应该更加注重人体结构和骨骼形态的差异。这种简单粗暴的划分方式容易导致误解和误判。
有11位网友表示赞同！
很实用的一篇文章！我喜欢你用图示来解释不同类型的特征，非常直观易懂。我打算根据自己的体型找出合适的服装风格!
有19位网友表示赞同！
文章内容有点浅层次，并没有深入探讨体型与骨骼结构之间的关系，希望作者能够更加专业化地介绍这个话题！
有6位网友表示赞同！
终于不用再纠结自己身材太胖/瘦了，原来我的特征就是属于这种类型！ 虽然体型决定一部分穿搭风格，但是更重要的是要自信和舒适!
有10位网友表示赞同！
我同意你的观点，每个人的体型都是独特的，不能一概而论。我们应该接受自己的身体形态，而不是试图去改变它。
有8位网友表示赞同！
这篇文章让我重新认识了身材的概念，原来每个人都有自己专属的类型！我要好好研究一下，找到适合我的穿搭方法!
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇博文有点矫枉过正，体型分类虽然能提供一些参考，但是不要过于强调它！重点还是在于健康和自信。
有6位网友表示赞同！
我更倾向于从比例来说明体型差异，比如上身和下身的比例，腰线的位置等等，这才是更加精准的划分方式!
有10位网友表示赞同！
学习到很多知识了！之前总是觉得自己的身材比例不好看，现在明白了原因了！原来我的身形属于这种类型，以后可以尝试一些特别的穿搭技巧来修饰!
有6位网友表示赞同！
每个人的体型都有其美，接受自己，爱自己才是最重要的!
有17位网友表示赞同！
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用户评论
这篇文章写的真不错！我从来都不知道自己是什么身材类型呢，做了测试后才发现原来是梨形身材！这下明白自己平时穿衣服为什么总觉得不太合适了。
有12位网友表示赞同！
说的太好了！我每次看到别人说自己是什么苹果型，还是倒三角型的时候都一脸迷茫，现在终于知道这些话是什么意思了！
有7位网友表示赞同！
我觉得每个人的身材都是独一无二的，没有所谓的好坏之分。这篇博文说得有些过于刻板化了吧？每个人都有自己的优点，应该自信拥抱自己。
有20位网友表示赞同！
我试了一下测试网站，说是 hourglass 型, 是一个比较标准的“沙漏”身材，我还从来没听过这个说法呢! 感谢作者介绍！
有19位网友表示赞同！
其实我觉得这篇文章更像是为了推销某个服饰品牌的么？ 各种身材类型都强调了不同穿衣风格，总感觉很像在引导你去购买特定的衣服种类啊。
有16位网友表示赞同！
终于明白自己为什么总是穿不好衣服了，结果是“苹果型”，以后要注意调整穿着风格啦！希望能找到适合自己的穿着法则！
有13位网友表示赞同！
我以前总觉得身材类型这种说法很无聊，但是看了这篇文章反而觉得很有意思。知道了自己的身体比例之后，确实可以更加准确地选择合适的衣服了。
有6位网友表示赞同！
测试结果显示我是“直筒型”，感觉这个定义有点抽象啊，能具体说明一下吗？ 像什么明星的穿衣风格，或者日常穿搭示范就好了呢！
有13位网友表示赞同！
还是喜欢自己，各种数据和类型都无法定义一个人的美，自信和活力才是最美的！别为了别人的眼光而改变自己。
有9位网友表示赞同！
这篇文章给我的感觉有点像在划分人群，有些人可能不喜欢被这样定义，每个人都是独特的宝藏啊，无需标签的束缚。
有11位网友表示赞同！
我试了测试后发现自己是圆形身材，现在才知道为什么常常找不到合适的衣服了！感谢作者分享这个知识点，希望能多了解一些针对圆型身材的穿搭技巧。
有7位网友表示赞同！
我觉得这篇文章挺有用的，它让我知道了身材类型的重要性，以及如何根据自己的身材选择合适的衣服，以前总是选择不适合我的衣服，导致穿着效果很不好！ 现在才知道要重视自身的体形结构了!
有18位网友表示赞同！
我感觉测试结果可能不够准确，因为每个人身高体重都不一样，仅仅通过一些问答就判断你的体型可能不够科学吧？
有15位网友表示赞同！
这篇文章让我对身材类型有了更深入的了解，原来还有一种“倒三角型”这种说法。我要好好研究一下如何根据自己的体型选择合适的衣服了！
有14位网友表示赞同！
说实话，我觉得这个测试结果有些误导性，我的体重和身高都不符合我实际的身材比例啊！ 还需要考虑其他的因素才行。
有12位网友表示赞同！
这篇文章真棒！让我认识了自己“梨形身材”，以后可以按照这个原则去买衣服了！ 不用再盲目购买了!
有12位网友表示赞同！