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夏日湿气困扰?揭秘三款高效祛湿茶饮

1、陈皮茯苓生姜茶:茯苓15克、陈皮5克,生姜两片。

做法:茯苓、陈皮、生姜洗净,放入杯中,加入开水闷泡,五分钟到十分钟左右即可饮用。

功效:茯苓有健脾胃祛湿利尿的作用,陈皮有健脾开胃、消食理气化痰的作用,加上生姜祛风散寒祛湿,这个配方共同起到健脾利湿、化痰祛湿、消脂减肥的作用,适合寒湿痰湿、脾胃虚弱等体质人群。

2、五花祛湿茶:金银花、菊花、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各10g。

做法:五花茶有不同的配方,大致的用药如上,可以将上述药材加开水煎煮15分钟左右,即可饮用,可以适量的调入红糖等,服用人数多的可以分量加倍。

功效:五花茶有清热解暑、清热去湿、清热利尿功效,作为南方用来清热祛湿的经典配方,功效不言而喻。选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻;经常用于治疗暑热湿热等导致的头晕头痛、四肢酸困、咽喉疼痛、声音嘶哑、食欲不振,胃肠不适等症状,作为夏季清热解暑绿色的清凉饮料,有非常广泛的适用性,当然有些体质寒凉,脾胃虚弱的,不能饮用用过度。

3、竹叶茅根水:竹叶10克,白茅根15克,甘蔗适量。

做法:备好竹叶、白茅根洗净,甘蔗洗净斩块,共同加水适量,煎煮5到10分钟即可饮用,味道甘甜。

功效:竹叶有清热除烦、生津利尿,白茅根清热利尿去湿、凉血止血等功效,加上甘蔗有滋阴凉血清热的作用,所以这个茶饮适合夏天阴虚火旺兼有湿热的人群,尤其适合经常口干舌燥、大便干结,心烦失眠、皮肤暗疮、小便短赤、容易鼻腔牙龈出血等病症。

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用户评论

毒舌妖后

夏天就是容易发炎,还总是感觉身体沉沉的,我买了这个茶就尝了尝味道确实不错!最近喝了一段时间,比之前好多了,真的觉得轻盈了很多!

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半梦半醒i

我是吃货啊,夏天爱吃凉东西,结果身体湿气一直很重,皮肤也不太好。这篇文章说的方法很有用,我打算试试这些祛湿茶饮,希望可以改善一下我的情况。

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浅笑√倾城

这个祛湿攻略写的太详细了!我关注了好几个祛湿品牌的茶,但这次推荐的配方,感觉更贴近我们的生活,自己在家也能做出来。我会尝试一下看看哪款茶适合我!

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又落空

这篇文章分享的三款茶饮真挺有特色的,特别是那款加入金银花和赤小豆的配方,听起来就很清凉解暑,我已经去超市买食材了,打算试试看。

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南初

总觉得这个“祛湿”的概念还是比较偏向中医调理,现代人生活节奏快,想解决湿气问题更需要从生活习惯入手,比如少吃油腻食物,多运动。

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醉枫染墨

我夏天特别爱喝绿茶,感觉清甜解暑,没想到绿茶也有祛湿的效果啊!看来绿茶不仅仅可以降温解渴,还能帮助身体排毒!

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焚心劫

看到这篇文章我有点犹豫要不要试试这些茶饮。我只是一点点吃凉拌菜就肚子痛,会不会喝了这些茶反而加重病情呢?感觉需要先咨询医生意见再尝试。

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面瘫脸

夏天确实容易让人出汗湿气重,我一直喜欢用生姜等药材来驱寒祛湿,这款柠檬草的茶也不错听闻味道很好喝也比较清凉!或许可以试试看。

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看我发功喷飞你

这篇文章里推荐的三款茶的功效我都了解了,但是具体怎么做还要仔细研究一下配方。希望以后能提供详细的制作步骤吧

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金橙橙。-

总觉得这些祛湿茶饮的效果都不太理想,因为湿气问题往往是长期积累的结果,想要彻底解决还得注重日常饮食和生活习惯!

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Hello爱情风

夏天各种水果很好吃的同时也有很多滋阴养颜功效。如果搭配上茶饮,我觉得效果会更好哟!

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凉笙墨染

我试过几种祛湿草药,感觉清热排毒的效果还是不错的! 不过要注意剂量和服用方法,因为有些草药本身的性和功用也比较强烈的!

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尘埃落定

其实夏天吃西瓜、芒果这些水果也能起到一定的消暑通淋的作用,搭配上茶饮效果更佳!

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雪花ミ飞舞

这篇文章让我对夏季祛湿茶饮有了新的认识,以前只知道要喝姜茶驱寒,没想到还有这么多其他的选择!

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厌归人

我夏天很怕吃太多甜食,所以喜欢喝一些清爽的茶。 柠檬草、赤小豆这些味道都很清新,或许可以和朋友一起买来试试。

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半世晨晓。

每次夏天身体都出现湿黏不舒服的感觉,特别是膝盖会有点酸痛,喝了这些祛湿茶饮感觉能缓解得快些。不过还是要坚持锻炼!

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人心叵测i

看到这篇文章让我意识到要注重夏季的养生, 喝这些茶饮可以起到一定的辅助作用,但不能忽略日常饮食和运动的锻炼!

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用户评论

浅笑√倾城

夏天真的天气炎热,而且总是感觉浑身上下黏糊糊的,不知道大家有没有类似的感觉呢?这篇文章正好提醒了我,原来还有这么多方法可以去缓解这种体感。准备试试看!

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一尾流莺

湿气太大确实让人难受,头脑不清、容易疲倦,每天都像在蒸笼里活着。这款祛湿茶饮看起来很有潜力,希望真的有效,这样夏天才能舒服一点啊!

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半梦半醒i

我从小就在家喝这种草本茶,觉得特别清凉解暑。这篇文章说的方法,我感觉很科学,也让我明白原来这些茶对祛湿有这么大的作用!

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凉城°

看了这篇关于祛湿茶的介绍,我的脑海里立刻就浮现出清香淡雅的茶汤和舒适的喝感,很想试试看这三款茶饮到底效果如何。期待夏天不再被湿气烦恼!

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旧事酒浓

我本身就很喜欢茶,而且冬天的时候总觉得容易缺水,所以我平时一直都喝白开水来补充水分。如果这款祛湿茶味道好,可以考虑尝试一下更换饮品,夏天喝起来肯定更清爽!

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剑已封鞘

这篇文章虽然介绍了几款祛湿茶饮,但我还是想建议大家要注意均衡饮食和规律作息,这样才能真正有效地缓解湿气困扰。不能只是靠喝茶来解决问题!

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走过海棠暮

感觉文章写的有点空泛,那些祛湿食谱并没有提供具体的做法和食材比例,我想要更详细的讲解才能安心尝试。

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花开丶若相惜

夏天真的太热了,各种不适感都找上门来,尤其就是湿气困扰。这篇总结的三款茶饮看起来很不错,期待试试效果!

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巴黎盛开的樱花

我比较担心这些茶饮喝多了会不会对身体有不良影响,文章里并没有提到安全性方面的问题。如果能详细解释一下这些问题,我会更安心!

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暮染轻纱

这篇文章虽然介绍了有效祛湿的方式,但我个人觉得还是建议大家咨询专业医生,毕竟每个人的体质不同,可能需要的疗法也不一样!

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娇眉恨

文章提到很多茶饮的种类和功效,但我对这些茶类的知识不太了解,希望可以提供更详细的解释和说明,让我更好地理解这些茶带来的不同益处!

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念旧是个瘾。

我每次去药店都会看到各种祛湿的产品,但是不知道哪一款才是真正有效的。这篇文章介绍的三款茶饮听起来很有希望,准备下次尝试一下看能不能改善我的症状!

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拽年很骚

我对文章提到的这些茶叶不是很熟悉,想了解它们的产地、品质特性,以及泡茶的具体方法。希望能了解更多相关信息!

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陌然淺笑

夏天确实容易感到湿气困扰,感觉身体沉重难受。希望这三款祛湿茶饮真的能有效缓解我的症状,期待这个夏日不再闷热不舒服!

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龙卷风卷走爱情

看来这篇文章针对的是大家常见的皮肤问题和身体不适?我对某些问题并没有体验过,比如头胀、疲倦等。希望能提供更具体的案例分享,让我更好地理解文章内容!

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冷青裳

我最近一直在用中医方法理顺体质,感觉效果还不错。这篇关于祛湿茶的介绍也非常有用,可以用来搭配我的调理方案,期待身体恢复得更快!

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残留の笑颜

我对夏天那些闷热潮湿的天气感到头疼,总是感觉浑身乏力,尤其容易感冒。这次看到这篇文章分享的居家祛湿方法,觉得很有帮助!希望能够真正缓解我的困扰!

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念安я

我个人不太喜欢喝草本茶的原因是味道太苦涩,口感不太让人接受。如果文章能提供一些更适合大众口味的茶饮方案,我会更加感兴趣!

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