针灸减肥要针灸多久

据说，肥胖不仅影响美观，还威胁身体健康。在以瘦为美的今天，很多女孩整天嚷着要减肥。为了减肥，他们要么不吃饭，要么吃减肥药，要么喝减肥茶。他们还利用针灸来减肥。说起针灸减肥，它是时下比较容易被接受的减肥方式。那么哪些人适合针灸减肥，其优点有哪些呢？会不会有副作用，容易反弹吗？

今天我们就来解答一些关于针灸减肥的常见问题。

说到肥胖，可以分为单纯性肥胖和肥胖。单纯性肥胖是指生理性肥胖。除肥胖外，该人总体健康，无特殊不适。肥胖是指患者因体型肥胖而出现器官功能障碍以及神经、血管、内分泌系统疾病的病态肥胖。 BMI=身高(KG)/体重。指数为24的人属于超重，指数>28的人被认为是肥胖。真正需要减掉的是病理性肥胖。当然，一些体重过重的人也可以适当减肥。

一般不建议盲目服用减肥药，因为目前市面上的一些减肥药成分不明，可能会对身体造成不必要的伤害。科学的减肥方法应该是合理控制饮食，注意饮食，增加碳水化合物和粗纤维食物的摄入，用低脂肪食物代替高脂肪食物，如鸡、鸭、鱼、俗话说：早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少；合理增加运动量，有规律的作息时间。中医减肥方法有针灸减肥、穴位埋线减肥、经络穴位磁疗减肥、按摩减肥等。

是应用针灸（或穴位埋线）方法，通过经络、腧穴的作用，调整人体的新陈代谢，改善内分泌系统的功能，促进脂肪降解，达到减肥的目的。基本方法有针灸、穴位埋线、经络穴位按摩等。

传统针灸堪称绿色疗法。一般无明显毒副作用，不会对身体造成不可逆的损害，疗效安全可靠，操作简便，成本低廉。

针灸对于减肥有它的功效，但不要把它当作一件神奇的事情，也不要幻想只需几针就能在短时间内立竿见影、拥有曼妙身材。针灸减肥必须与饮食控制和适度运动相结合。单纯依靠针灸并不能达到预期的效果。针灸减肥实际上可以帮助你改变一些不良的饮食习惯，减少饥饿感，治疗一些导致肥胖的疾病，比如女性更年期综合症引起的内分泌失调。对于年轻女性来说，控制一下食欲就可以了。想要减肥成功，必须坚持；您必须将治疗、运动和饮食结合起来才能有效。

不是很痛苦。针灸减肥所用的针都是丝状的针，直径很细。当它们进入皮肤时只有轻微的疼痛。你还应该适当控制饮食。注意饮食，增加碳水化合物和粗纤维食物的摄入，用低脂肪食物代替高脂肪食物，如鸡、鸭、鱼等。

对于20岁到50岁之间的青壮年来说，由于生理的变化，他们要经历一个从活跃到不活跃的漫长过程，每天消耗的能量也由多变少，并且他们的身体很容易肥胖。但现阶段，人体各方面的功能都比较健全，因此更容易通过针灸治疗来调整内部功能和减肥，因此是减肥治疗的重点。另外，20岁之前，人体生长发育尚未稳定，有的正处于身体成长期。一般不建议减肥，以免影响生长发育。即使采用针灸减肥，治疗效果也未必理想。而20岁之前肥胖的人，大多是从小暴饮暴食或者家族遗传因素造成的。这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般很差。对于50岁以上的人来说，随着身体各方面的功能从稳定走向衰弱，新陈代谢能力也日益降低。另外，减肥时需要配合各种运动，这对于50岁以上的人来说是困难的，所以这些人的减肥效果也很差。还有50岁以上的人，皮肤弹性较差。即使体重减轻了，也容易出现皱纹，损害容貌。因此，50岁以上的老年人如果是单纯性肥胖，只要不影响健康，还是慢慢通过饮食和运动来慢慢减肥比较好。

一般来说，容易导致皮肤出血和感染的疾病不适合针灸治疗。害怕针灸、紧张或容易晕针的患者应谨慎使用。太饿或太饱的人不宜接受针灸。针灸前一定要适量饮食，防止针晕。腹部的针刺不宜太深，以免触及内脏。

针灸减肥是对身体的调整，需要反复治疗、不断强化才能建立新的状态。一般需要坚持强化强化治疗三个月以上。尤其是肥胖者，需要持续半年至一年。这是一个缓慢的调整过程，需要毅力和毅力。停止治疗后，体重基本上可以维持一到一年。三年正常水平。