panda 大家好，今天小编来为大家解答3天断食+7日清水饮食，轻松减重十斤!这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
142斤体重，对于30岁的我来说压力很大，一度自卑到出门逛街只买鞋子。衣服店绕道而行！
2021年春节，一个想法突然萌生，“31岁，我必须要做出改变，那就从减肥吧”！
2月18日上班第一天，早上空腹一杯蜂蜜水；
2月19日上班第二天，早上空腹一杯蜂蜜水，中午一个水煮鸡蛋；
2月20日上班第三天，早上空腹一杯蜂蜜水，一个水煮鸡蛋，中午一个水煮鸡蛋；
从73.2kg减至70.1kg，庆祝自己迈出了第一步！！！
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用户评论
辟谷真的能瘦吗？感觉有点极端，不担心身体受不了吗？
有11位网友表示赞同！
水煮菜听起来好难坚持啊，怎么才能保证营养均衡呢？
有14位网友表示赞同！
10斤有点夸张吧，真能瘦这么多吗？
有18位网友表示赞同！
这种方法会不会反弹很快？
有20位网友表示赞同！
辟谷期间只喝水，会不会脱水？
有18位网友表示赞同！
水煮菜太清淡了，怎么才能吃得下？
有15位网友表示赞同！
一周水煮菜，会不会营养不良？
有12位网友表示赞同！
这种方法适合所有人吗？
有5位网友表示赞同！
有没有更健康的减肥方法呢？
有9位网友表示赞同！
减肥还是要循序渐进，不能操之过急。
有11位网友表示赞同！
感觉这种方法不太靠谱，还是建议科学减肥。
有6位网友表示赞同！
坚持运动才是王道，光靠节食很难瘦下来。
有10位网友表示赞同！
水煮菜可以加点调料吗？
有20位网友表示赞同！
辟谷对身体的负担太大，还是不要尝试了。
有15位网友表示赞同！
健康减肥才是目的，不要为了瘦而牺牲健康。
有14位网友表示赞同！
水煮菜可以换着花样做吗？
有5位网友表示赞同！
如果实在要尝试，最好咨询专业人士。
有20位网友表示赞同！
减肥要找到适合自己的方法，不要盲目跟风。
有5位网友表示赞同！
多运动，多喝水，少吃垃圾食品，才能健康减肥。
有6位网友表示赞同！
健康减肥需要时间和耐心，不要急于求成。
有19位网友表示赞同！