普洱茶对减肥有帮助吗（普洱茶能减肥吗 常喝）

喝普洱茶多久可以减肥？

喝什么茶减肥效果好？

1、喝普洱茶多久可以减肥？

喝普洱茶可以减肥的说法因人而异。可以说，茶可以解腻、清肠、助消化。这是众所周知的。然而，仅仅喝茶不太可能减肥。

2、喝什么茶减肥效果好？

很多茶都可以帮助减肥，比如绿茶、普洱茶、苦荞茶等。饭后可以喝一杯茶，这些茶都可以，但要注意不要空腹喝茶，不要喝浓茶，晚上睡觉前也不要喝茶。喝茶只能帮助人减肥，不能完全依赖。如果你想减肥，就应该闭嘴，迈开双腿，少吃油腻、含糖的食物。通过坚持适当的体育活动并达到一定的运动量，通常可以成功减肥。