喝普洱茶多久可以减肥?
喝什么茶减肥效果好?
1、喝普洱茶多久可以减肥?
喝普洱茶可以减肥的说法因人而异。可以说,茶可以解腻、清肠、助消化。这是众所周知的。然而,仅仅喝茶不太可能减肥。
2、喝什么茶减肥效果好?
很多茶都可以帮助减肥,比如绿茶、普洱茶、苦荞茶等。饭后可以喝一杯茶,这些茶都可以,但要注意不要空腹喝茶,不要喝浓茶,晚上睡觉前也不要喝茶。喝茶只能帮助人减肥,不能完全依赖。如果你想减肥,就应该闭嘴,迈开双腿,少吃油腻、含糖的食物。通过坚持适当的体育活动并达到一定的运动量,通常可以成功减肥。