7天瘦20斤的减肥方法

1. 挑战春节前减掉20斤。一周了体重没有动摇，就不管它，继续16+8的减肥法吧。

2.早上吃一个汤圆。七块钱这么贵啊这几天我吃得有点太肆无忌惮了。有的小朋友说我是美食博主，咬一口要嚼很久。昨天我做了一顿饭，然后带去上班。我临时决定出去吃晚饭。好吃的是烤鱼和低热量的牛蛙。吃完晚饭，同事请我喝奶茶。这是一位怎样神奇的同事？我喝了一杯与巴啦啦小魔仙联名的100%茶。我厚着脸皮向一位漂亮的店员要了两张水晶贴纸。

3. 晚餐很棒。里面还有鸡锁骨，很好吃。我再也管不住嘴了，就做家常菜，安利主播数球。我觉得自己做的饭菜味道很好，我会大口大口地吃，吃完东西我都要闻起来。当我吃饭的时候，他强迫自己进入镜头，这就像一个完整的圆盘动作。明天体重可能会更重，想着今天吃太多了。