美容养颜祛斑的食谱

女性祛斑是为了美丽，但长期使用美容产品祛斑可能会产生副作用。不过，服用祛斑汤或许可以消除这种顾虑。关键是祛斑汤的配方是什么？小编推荐四款祛斑汤，让你变美又不用担心副作用。

1.七宝祛斑饮

材料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，小豆15克，大枣10克。

1、将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、小豆、大枣7味药材洗净，放入锅中。

2.加入2000毫升水，煎1-2小时。可以直接吃，也可以当汤喝。

1、本餐用山药、扁豆，可以健脾和心。

6、故本方适用于脾虚湿盛、湿瘀、中焦失运、久热传热所致的黄褐斑。

2、百合蜜汤

材料：百合30克，当归10克，香附10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

1、将百合、当归、香附、白芍、糯米等五种材料加水500毫升，煮沸取汁200毫升。

3.将2种汁混合后，加入蜂蜜，拌匀即可食用。

6、加入蜂蜜可润肠、润泽皮肤，防治黄褐斑。

3、猪腰山药汤

聘礼：猪肾2个，山药100克，枸杞50克，沙参50克，薏米50克，盐、姜、葱各少许。

1、猪肾洗净，剖开，去掉筋膜，用冷水浸泡2小时，每半小时换一次水。

2、最后用热水烫去腥味，切成小块备用。

3、山药皮洗净，切丁，与其他药物一起放入锅中。

4、加入适量猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、胡椒粉等，大火煮沸，然后小火煮至酥脆，即可食用。

1、本餐用猪肾补肾，山药健脾，枸杞补肝补血。

2、沙参和胃滋阴，苡仁祛湿，祛斑美容。

3、适用于脾肾亏虚所致的黄褐斑。

4、地黄炖鸭

原料：生地黄50克，山药30克，枸杞20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

1、将老鸭宰杀，去掉羽毛和内脏，洗净切成小块，在沸水中焯一下，去掉血水。

2、将生地黄、山药、枸杞洗净，与鸭肉一起放入锅中。

3、加水、盐，煮至鸭肉熟，加入味精拌匀即可食用。

1、本餐选用滋阴补血的生地黄和健脾益气、和心养胃的山药。

2、枸杞滋补肝肾，补精血。鸭肉含有蛋白质和人体必需的氨基酸，可以补脾、亮颜。

3、可用于治疗肝肾亏虚引起的黄褐斑、色素沉着。滋补肝肾、健脾胃、补充蛋白质后，可祛斑、滋养肌肤。